不久，右肘關節再度脫臼。醫生又生氣、又心疼地下了命令：“一定要用夾板固定四個星期以上，再也不許胡來！”
陳偉強吃一塹，長一智，遵照醫生的吩咐，過了三個月才練習支撐，循序漸進地加大運動量。效果出乎意外的好。到年底已經基本上恢複原有水平。可萬萬沒有想到，正當他全力投入到訓練當中時，1981年1月8日，在訓練中挺舉最大重量165公斤時，附關節又脫臼了。
這次脫臼非同小可。當時兩手纏著拉帶，杠鈴推不開，超過體重將近兩倍的重量竟當頭砸了下來，把在場的人都嚇呆了。
好在運動員自我保護的潛意識發揮了作用，隻見他身體迅速前俯，沉重的杠鈴剛好越過腦後。雖然背上受點傷，總算避免了一場可怕的災難。
想起當時的情景，陳偉強都感到後怕。更使人煩惱的是，醫院透視發現，他右肘關節有遊離骨碎，肌健逐漸鈣化，治療兩、三個月也沒有見好轉，上臂和前臂竟像角鐵一樣拉也拉不成一條直線。
這還不算，後來，醫生給陳偉強檢查肝功能，又發現個別指標有問題，建議他不要再從事劇烈運動。
一個接著一個的打擊，把陳偉強推到了懸崖邊緣！
陳偉強斟酌在生活的十字路口，心亂如麻。退下舉重台吧，這是一條便捷的、安全的道路。可是，他怎舍得放棄那塊凝聚著多年的血汗與理想戰鬥陣地啊！
再說，國內還沒有水平接近的接班人，自己怎能這麼早就退下火線呢？
陳偉強不甘心退下來，於是他來到廣東體育醫院找大夫去請教。
對於陳偉強的傷病，體育醫院的陳大夫向陳偉強誠懇地指出，“如果改動作，還有希望。”
陳偉強聽後，高興極了。可是，肝功能和肌腱鈣化怎麼辦呢？他又一次陷入了痛苦之中。
對此，體育醫院院長歐陽孝副教授仔細研究了陳偉強的病情，認為可以醫治，決定支持陳偉強繼續訓練的要求，派專人給陳偉強經常檢查身體，密切注視點滴變化，及時采取措施；同時，親自出馬，四出配藥，製定治療方案。
此後，在醫生的精心治療下，陳偉強右肘鈣化了的軟組織竟然重新軟化了起來。
大夫們的心血，給陳偉強重返前線鋪平了道路。
清晨。同室的夥伴還在酣睡，陳偉強就悄悄起來了。他把右肘放在枕頭上，左手按住右手前臂，使勁往下壓。一陣陣劇痛，化作顆顆豆大的汗珠，從額角邊上冒出。陳偉強緊咬牙關，好像對付殘暴的敵人一樣，硬是不肯鬆手……
陳偉強要改變舉重的習慣，這是極為困難的。要把八九年間經過千萬次重複，已經達到自動化程度的習慣動作改掉，談何容易！
最初，他怎麼也改不過來，隻要一抓起杠鈴，就是那個老模樣，弄得他自己也心煩起來。
陳榮銳大夫把陳偉強改動作當成自己的事，天天到舉重房去觀察、研究、指導，看到陳偉強老改不過來，心裏也很焦急。
大夫了解到陳偉強在業餘體校時肩部受過傷，手臂無法垂直上舉，才形成了現在的錯誤動作。於是，陳大夫決定，從治本入手，天天給陳偉強按摩肩部。
經過一段精心診治，陳大夫和趙教練那鐵鉗似的雙手，天天在陳偉強的肩周按摩，不間斷地揉轉了半年，終於把它揉鬆了，轉開了。
他們又請來科研人員，把陳偉強的動作錄象進行分析，一點一點幫他改正。後來陳大夫發現陳偉強挺舉常常失敗，和他右肘關節有骨碎，從而屈折度受限製，以致上挺時重心前傾有關，又建議他加大兩手握杠距離來彌補這個缺陷。
大夫、教練、科研人員的汗水與心血，拌和著陳偉強的汗水，最終使陳偉強新的技術動作慢慢地形成了。而之後，陳偉強的訓練成績也節節提高。
1982年4月，陳偉強試著去參加全國比賽，抓舉110公斤，挺舉150公斤，一切順利，他贏得了信心。
8月，在湘粵測驗賽中，他以160公斤打破了60公斤級挺舉的亞洲紀錄。
11月，在第九屆亞洲運動會上，他抓起了1225公斤，挺起了160公斤，打破了抓舉和總成績的亞洲紀錄，為祖國贏得一塊金牌，達到了他舉重史上的一個新高度。
此後，到了1984年，陳偉強又瞄準了第二十三屆洛杉磯奧運的金牌。經過了這麼多艱難曲折，他決心一定要拿一塊金牌回來，才不辜負為他付出心血的人們。
可以說，舉重是人類最古老的體育運動，幾千年來，人類就在各種不同的條件下，運用不同的器械，較量誰的力氣大。其實，舉重真正較量的是選手是否具有鋼鐵般的神經。
在舉重隊裏還有一個19歲的小運動員曾國強。他在17歲時，便取得了埃及世界青年舉重比賽的52公斤級亞軍。成績為抓舉1025公斤，挺舉120公斤。18歲時進入了國家隊。
在眾多的體育運動中，舉重大概是最枯燥的一種了。它沒有籃球、排球、足球那樣富有趣味地對抗，沒有活的對手。有的隻是杠鈴，死沉沉的。每天都要和它打上幾百次的交道，有時一天舉起的重量，竟達22噸，僅次於一個小型起重機了。
可是，曾國強卻樂此不疲。他不僅訓練中全神貫注，連休息時，眼睛都是盯著別人的動作，看能不能吸取點什麼。
訓練之餘，他還經常奔跑在足球場上，或者在乒乓球台前，揮汗如雨。從此，他得了一個外號，叫“練不垮”。
小夥子搏擊的欲望非常強烈，他說：“每到比賽，我就覺得時間特別慢，恨不得立即就能比賽。”
1984年2月，在參加第二十三屆奧運會前夕，中國舉重隊的幾名運動員到蘇聯進行訪問比賽，並在那裏和蘇聯隊共同訓練了一段時間。
曾國強事後回憶說：
我們搞訓練的地方海拔高度2750米，氣壓低，同樣的重量，在這裏壓在身上感到格外沉。蘇聯隊員已經比較適應，我們當然不能表現得比他們弱。一天下來，疲憊不堪，幾乎連說話的力氣都沒有了。
一天晚飯後，陳冠湖教練同曾國強出去散步。沒走出去幾步，就望見前麵的訓練館。曾國強小聲地對陳教練說：“咱們走另一條道吧。”
“為什麼？”
“這兩天，我一見訓練館心裏就煩。”
“明天我把訓練量減一下。”
可是，曾國強一個勁兒搖頭，堅決不同意。
麵對同一個問題，蘇聯教練員曾關切地指出：“你們剛來到這個地方，還不適應這裏的環境、氣候，運動量可以減小一點。”
對此，蘇聯運動員也在私下悄悄地議論：“看樣子，中國運動員明天早晨都要起不來床了。”
可是，就在第二天，曾國強比蘇聯運動員起得還早。並且，天天早晨都保證準時出操。
蘇聯運動員不動聲色地觀察著曾國強，他不僅沒有露出一絲沒有精神的樣子，相反，他練得那麼歡快。
每天，他渾身上下都像打足了氣一樣，活躍在訓練館蘇聯運動員麵前。
一周以後，蘇聯同行信服了，一個運動員翹起大拇指對陳教練說：“好樣的！你們有什麼秘訣？”
陳教練笑了笑，攤開雙手，連他也無法回答曾國強這個19歲的小夥子身上究竟藏有多少力量。
在蘇聯的訓練結束了，運動員們返回了中國。而此時，離參加奧運會的日子也越來越近了。
對於一個運動員來說，最難度過的就是大賽前的幾天，所有的緊張、煩惱以及各種誘惑都集中到這一刻。
1984年7月，從北京飛往洛杉磯前夕，中國舉重隊訓練館裏，名將吳數德、陳偉強、姚景遠一次又一次地被成堆的記者包圍著，照相機問個不停，問題一個接一個，使他們應接不暇。
在一旁舉重台上的曾國強看著這種情景，感到非常好奇。舉重隊的醫生見曾國強看呆了，就逗他說：“小曾，快到洛杉磯去拿一個冠軍吧，也會有這麼多記者來采訪你。”
19歲的曾國強臉一下子紅了，當奧運會的冠軍，他沒想過。他隻想著把自己的渾身力氣使出來。他對醫生笑了笑，沒有說話，彎腰在杠鈴上又加了一片鈴片，一下舉過頭頂。
欒菊傑艱辛地練劍
1984年初，在世界強手如林的第二十三屆世界杯女子花劍比賽中，欒菊傑第一次榮獲了冠軍。
對此，江蘇省人民政府給她和文國剛教練各記了一次特等功。
此時，欒菊傑又盯上了第二十三屆洛杉磯奧運會的金牌，她立誌要到奧運會上去為祖國拿一塊金牌！
誰都知道，奧運會女子擊劍金牌隻能有一個獲得者。
為了能夠獲得這一塊金牌，欒菊傑在文國剛教練的科學指導下，每周訓練30多個課時，每周文教練個別帶課五六次，每次45分鍾到90分鍾。
人家練6組，她練8組。叫她跑6圈，她跑10圈。大家都知道，欒菊傑是個有名的“吃不飽”運動員。
她為了要增加個別課時，跟文教練吵過嘴，掉過淚，作過“檢討”。但是她從來沒有消沉過，氣餒過。
在她作為擊劍運動員的生涯中，可以說，她幾乎沒有什麼節假日，就是一年一度的春節也最多休息半天。擊劍已成為她生命的組成部分。
時光錘煉了欒菊傑的三尺長劍，它在她的手中，變得凶狠、靈活、多變、準確，令許多強手望而生畏。
然而，就在技術有所提高的時候，病魔又襲卷而來，把從不肯倒下的欒菊傑擊倒了。
她躺到了醫院的病床上，看著“腎盂腎炎”的診斷書，淚水緩緩地流了出來。
她為時間的流失而苦惱，她為自己不爭氣的身體而痛哭。
病稍好轉，她就瞞著醫生偷偷地練起來，病還沒痊愈就匆匆出了院。
她時時刻刻銘記著自己的誓言：
祖國，我總不能兩手空空回來見你。
有人勸她注意身體，她卻把報告壞消息的化驗單藏在口袋裏，把病情好轉的消息給文教練看。在她的內心，已經下定決心：
拚死也要去爭冠軍！
可以說，欒菊傑是一個能把夢想變為現實的人。她的信念是：
去拚！去做！絕不回頭！
早在1978年，她帶傷奮戰兩個多小時，榮獲世界女子花劍青年亞軍時，就被譽為“最傑出，最勇敢的人”。
但是，當時國旗升起來了。國歌卻是人家的，她不滿意。她還要在成年人劍壇上拚出一席地位來。
於是，她發了個許多人認為是瘋狂的誓言：“不進入世界前六名，不談戀愛。”
然而，西方的劍從來將東方人抵在前六名之外的，可是，欒菊傑毫不猶豫地朝這條道路上走了過去。
一天天，她青春中最美好的時光，消耗在枯燥無味的幾千次幾萬次重複訓練中，她的快樂，她的幸福竟然是在掌握了新的一招一式後的爽朗笑聲。
冬天，北風掠過江麵灌進來，常常凍得人伸不出手。每天欒菊傑天不亮就起床，提前來到訓練房裏，進行模擬訓練，屋裏沒有暖氣，手常常被凍裂，鑽心地疼，她纏上膠布繼續幹。
夏天，練習房裏更是熱得像蒸籠。她穿著厚厚的擊劍服，戴著頭盔，一練就是一下午，衣服總是濕得能擰出水來。而她卻憋著一股不達目的誓不罷休的勁頭。
她在入黨時宣誓說：
我拿起劍來，就決不放下。
自此，欒菊傑的成績在穩步上升。在1978年，在漢堡舉行的第三十四屆擊劍錦標賽上，她名列32名。
1979年，在墨爾本第三十五屆擊劍錦標賽，她獲得了第十四名。1981年，她開始在世界擊劍錦標賽上躋身於世界八強之列。但是，冠軍卻總與她無緣，一次得第二，一次得第三，她總比別人矮一截。
於是，欒菊傑又發了一個“瘋狂”的誓：
不拿冠軍，不奏國歌，我不結婚。
終於，1984年初，欒菊傑在第二十三屆格平根世界杯女子花劍比賽中榮獲了冠軍。但是，這不是她的終點，她的目標將是第二十三屆洛杉磯奧運會。
跳水隊做好一切準備
1984年初，為了適應奧運會場地，中國跳水隊派運動員到洛杉磯參加跳水邀請賽。
這次參加邀請賽的是江蘇姑娘呂偉。幾個月來，跳水隊一直在呂偉和周繼紅之間進行著認真地比較和選擇。
這兩個姑娘各有特點，因此，派去奧運會的人選遲遲難以拍板定案。沒有人能預測到誰會拿到冠軍。
麵對這種局麵，周繼紅卻不管你定不定得下來，她對領隊赤曉軍說：“我就想著是我去奧運會。”
領隊說：“如果不讓你去，讓別人去，怎麼辦？”
周繼紅卻笑著說：“我可從來沒想過我不去。”
她拚命地練著，為去奧運會做準備。越是練得不順當，她就練得越起勁。
六月裏的一天，呂偉在訓練中被杠鈴片擠傷了手指，縫了七針。意外的事故決定了兩個姑娘的命運。
呂偉是去不成奧運會了。機會、同時也是責任，便落在了周繼紅頭上。
9月，周繼紅在奧運會預賽中，出人意料地獲得了第一名。
徐教練怕她背包袱，就囑咐她說：“預賽第一沒用，決賽第一才是真格的。你明天要放開比，不要有什麼顧慮。”
但是，對於周繼紅的表現，徐教練還是不放心。在十米跳台上周繼紅總是顯得有點滿不在乎的神情，徐教練心中可不輕鬆，要知道，預賽第一而在決賽中掉下來，對於周繼紅來說，可不是頭一回了。她畢竟太孩子氣了……
對於周繼紅來說，徐教練可是費了不少心。自從1981年2月，周繼紅來到徐益明教練這個組時，就開始了。
徐教練同時帶好幾個運動員，大家排著隊練，跳完一次後要等好長時間才輪到第二次。
訓練時間拉得長，可又練不了幾次，周繼紅心裏直著急。
徐教練看到周繼紅急切的樣子，便親切地詢問她的想法。
周繼紅噘著嘴說：“我覺得練得太少了。”
徐教練說：“那咱們想想辦法吧，這樣，以後你們幾個小隊員晚上來訓練，好嗎？”
周繼紅一聽就笑了，拍手說：“好，那我可以多練了！”
可她卻沒想到，就是一個徐益明，又沒有分身術，白天是他帶老運動員，晚上還要帶小隊員，他哪兒來的那麼多時間啊？
這下子，周繼紅練得開心極了，徐益明卻辛苦了。他幾乎一頭紮進了跳水館，從早到晚，日複一日，年複一年，頭發白了，喉嚨啞了，家人都難得見上他一麵，而他自己卻毫無怨言。
而到了1984年，這次奧運會前的集訓，徐教練更是操碎了心。
周繼紅也深知在奧運會這一跳的分量，她望著徐教練那被日光曬得黑黑的麵容，一種強烈地想要跳好的念頭占據了她的整個心胸。
周繼紅想：“要是比不好，我真對不起祖國人民，也對不起徐教練和辛辛苦苦教過我的那些省隊和業餘體校的教練了。”於是，周繼紅暗暗下定決心，她一定要拿奧運會金牌。