我們或許都有這樣的常識，要進入什麼領域工作，就要具備相應的能力；要成為某行業出類拔萃的人物，就更應有其優勢能力。在大學期間，我們應能盡早了解自己的能力係統組成，培養目標職業所需的能力，這樣才能在求職時根據自己的優勢能力進行職業選擇。
一、職業能力
1．含義
這裏所說的職業能力是指一個人從事社會生產活動的能力，影響個體對職業的勝任度和職業活動效率，體現於職業工作中並得以發展。職業能力是個體在順利完成各種活動中經常、穩固地表現出來的個性心理特點或特征。這裏我們需要注意其內涵：
個體的職業能力高低反映在學習職業知識與技能時，體現為學習的效率及穩定性。
個體的職業能力高低反映在運用職業知識與技能解決實際問題時，體現為解決問題的順暢、優化與否。
職業能力不僅僅指個體對某項活動的現有成就水平，也指向了個體具有的潛力，既包括人們現已掌握的知識技能，也反映個體未來可能達到的層次。
2．分類
職業能力可分為兩個層次：
一般職業能力。即人們在各種職業活動中必備的基本能力，是人們順利地、有效地掌握職業知識與職業技能的保證，包括觀察能力、判斷推理能力、實際操作能力和語言表達能力等。
特殊職業能力。是從事某種職業活動所必需的並在活動中予以綜合表現的能力，如企業家的經營管理能力等。
3．多元智能
美國哈佛大學著名教育心理學家霍華德·加德納（Howard Gardner）因提出智能多元論，被譽為“多元智能理論之父”。他認為每一個人都具備多元智能，在職業中是多種智能在相互作用。
4．職業能力及其對應的適宜性職業類型
我們常將所學知識、技能用於某種職業活動並進行類化遷移與整合。為了有更好的職業發展，我們應盡可能地選擇適宜的職業。
二、能力與職業生涯的關係
1．能力對職業生涯的影響
在職業生涯選擇與發展時我們需充分考慮自己的職業能力。
能力是職業選擇的重要依據。一個人在考慮並決策未來所要從事的職業時，不應隻關注自己的職業興趣，更要考慮自己是否勝任。隻有將自己的能力作為擇業的依據，才能科學地進行人職匹配。
能力是職業發展的基本條件。一個人在職場需要找到自己合適的位置，並非所有的崗位都適合自己發展。否則既影響了單位工作任務的推進，也阻礙了個人的職業發展。
2．擇業與能力匹配的原則
正因為個體在能力方麵的差異，所以我們在擇業時，要考量不同職業、崗位，需本著適配原則進行，具體而言：
第一，注意揚長避短、集中優勢。根據職業能力傾向，我們在進行職業生涯設計時，不僅考慮自己的優勢、長處，還要考慮各種能力的組合以及這種組合與職業需求之間的適宜性，才能事半功倍。