大學生課餘體育運動對自信心影響的實驗研究
課程整合
作者：蘆炎 謝倩
摘要目的：研究大學生課餘體育運動對自信心的影響。方法：采用隨機取樣實驗，被試為樂山師範學院學生100名，依據前測的數據選取60位被試進行了提高運動量的實驗。結果：提高大學生課餘體育運動量，其自信心水平有顯著提高（t=2.1，P
關鍵詞自信心；課餘體育運動
中圖分類號：G655 文獻標識碼：B
文章編號：1671-489X（2013）24-0069-02
自信，是一個人對自己的能力或技能的感受，是對自己有效應付各種環境能力的主觀評價；也是學習和事業成功的有利心理條件。1993年，瓊斯和哈迪提出突變模型，對生理喚醒、認知焦慮、任務難度、自信心和操作成績之間的複雜關係提出解釋。他們認為，認知焦慮對操作成績起決定性作用，而自信心作為其中的一個蝴蝶因子，同時也影響著交互作用結果[1]。另外，格羅斯等人的相關研究發現，較高水平的自信心能減輕焦慮等負性情緒的不良影響，對身心健康是有益的；相反，較低水平的自信心則不易使焦慮、抑鬱等負性情緒化解，不利於身心健康。顯然，自信心是一項非常重要的心理品質。
在大學校園中，由於環境、學習目標選擇不當以及其他諸多原因，造成一些大學生自信心不足或盲目自信[2-3]。雖然目前對於我國高校學生課餘體育有很多調查，但多集中於一些相關變量之間相關關係的探討，純理論思辨的分析[4]，還未見探討課餘體育運動對自信心影響的實驗研究。為此，本研究對在校大學生群體進行調查和實驗研究，以求為大學生自信心的培養提供方法及依據。
1 研究方法
1.1 被試
隨機選取樂山師範學院學生100名作為被試。
1.2 測驗工具
問卷由兩部分組成：第一部分包括9個問題，涉及相關基本信息；第二部分為個人評價問卷PEI，共54個條目，為4級評分。
1.3 實施
1）初測。所有被試參加問卷調查；統計分析後，選取運動頻率低、單次運動時間短且自信心水平不高的學生作為實驗組，約30人；再從餘下的學生中隨機選取30人作為參照組。
2）實驗幹預。采用單盲實驗法，實驗中要求被試所在班級的各代理班主任作為實驗主試，由他們在班中宣布：係領導為了了解和提高係裏學生的身體體能素質，隨機選取部分同學在一個月後進行體能測驗，要求被試在1個月內加強鍛煉，提高自身體能素質。其中主試強調此次測驗的重要性（謊稱此次成績關係到期末成績及班級總成績）。
3）複測。一個月後，實驗組和參照組再次接受問卷調查，之後向所有參與實驗的被試澄清此次實驗的過程和目的，說明及解釋相關研究，取得諒解，避免被試因欺騙而產生不良的情緒狀態。
2 結果
研究主要通過問卷調查來獲得數據，使用SPSS16.0及Excel等軟件對數據進行統計分析。實驗組有效問卷為26份，參照組有效問卷為25份。
2.1 對實驗組前後測數據的比較
對實驗組前後測數據進行T檢驗的結果。對實驗組和參照組進行T檢驗，結果差異顯著（t=2.03，df=49時，t=0.05/2=2.000）。因此，從總體來看，增加大學生課外體育運動量與其自信心水平的提高有顯著影響。
2.2 實驗組中不同維度的差異性檢驗
PEI有6個維度，分別反映了學業表現（維度Ⅰ）、體育運動（維度Ⅱ）、外表（維度Ⅲ）、愛情關係（維度Ⅳ）、社會相互作用（維度Ⅴ）、同人們交談（維度Ⅵ）等方麵的自信心水平。Ⅶ為評定總體自信水平和有可能影響自信判斷的心境狀態。