曾經看過一篇精致小文，一個聰明的女孩子，在她心情低落的時候，她會給自己塗一種蘋果綠色的眼影。不了解的人看著有些另類怪異，隻有熟悉的朋友才知道，那是她一種渲泄痛苦的方式。蘋果綠眼影，成了它心靈的出口。想想這實在是一個聰明的女孩，在那種與眾不同的綠色中找到心理上的平衡。蘋果綠眼影，綠色又環保，它表達了一種即時的心境，卻決不會妨礙他人。
的確，每個人都會有不快樂的時候，當你不快樂的時候，你是任這不快樂就這樣積淤於內心，還是給它們找一個適當的出口？有人說，心情不好時就去瘋狂購物，用虐待金錢的方式來使自己達到一種心靈上的平衡。有人說，去酒吧去歌廳，醉過，吼過，會有一種心靈的解脫。給自己的心靈找個出口，就如那個塗著蘋果綠眼影的女孩。
語言便是心靈的出口。
人是需要傾訴的，就象疼痛時用呻吟與哭喊來分散注意力以減輕痛苦一樣，苦悶時的傾訴亦可減輕心裏的壓力與傷痛。人生渴慕知已不僅僅是可以彼此獲取快樂和幸福，還在於傾訴痛苦時的相互消溶。即使你是一個寡言少語之人，也需為自己構建一個心靈對話平台，或於靜默中讓自己與靈魂竊竊私語，或是用文字讓心事從筆下流瀉而出。當冷靜戰勝了浮躁，當寬容化解了仇恨，當勇敢打敗了怯懦，當信念取代了盲從。心底的濁流便會從出口流走，隻剩下一池碧水明淨無波。
請記住走進這個出口的通行證：
寬容：寬容不僅有換位思考的習慣，更具有擁抱傷害的胸襟，當別人傷害了自己時，也會站在他人的角度找到可以原諒他的理由，當我們少了一個敵人，便多了一個朋友；當我們少了一份仇恨，便多了一分坦然安適！
豁達：豁達者淡看名利，既然生命結局已定，金錢名利便如糞土，生命的過程不在獲取名利，而在於追求過程中所體現出的人生價值和社會價值，所以，豁達者能坦然麵對得失“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”是他們失意時的心懷！
樂觀：樂觀源於自信。當生活的風雨襲來，我們要始終相信這世上沒有過不去的溝坎，即使被困於黑暗的長夜，也會相信生活的曙光終會來臨！當樂觀的陽光照亮黑暗，心靈的天空便雲淡風清！
智慧箴言
朋友，給心靈一個出口，讓心情於痛苦中得到調適，快樂便會象白鴿一樣在藍天飛行；幸福便會如蜜般融進你的生活！
真情來自心靈
這是個浪漫的燭光晚餐。桌兩邊，坐了男人和女人。
“我喜歡你。”女人一邊擺弄著手裏的酒杯，一邊淡淡地說著。“我有老婆。”男人摸著自己的手上的戒指。“我不在乎，我隻想知道，你的感覺。你，喜歡我嘛？”這是男人意料中的答案。
男人抬起頭，打量著對麵的女人。24歲，年輕，有朝氣，相當不錯的年紀。白皙的皮膚，充滿活力的身體，一雙明亮的，會說話的眼睛。真是不錯的女孩啊！
“如果你也喜歡我，我不介意作你的情人。”女人終於等不下去，追加了一句。“我愛我妻子。”男人堅定地回答。
“你愛她？愛她什麼？現在的她，應該已經年老色衰，見不得人了吧。 否則，公司的晚宴，怎麼從來不見你帶她來……”女人還想繼續，可接觸到男人冷冷的目光後，打消了念頭。
“你喜歡我什麼？”男人開口了。“成熟，穩重，動作舉止很有男人味，懂得關心人，很多很多。反正，和我之前見過的人不同。你很特別。”“你知道三年前的我，什麼樣子？”男人點了顆煙。“不知道。我不在乎，即使你坐過牢。”
“三年前，我就是你現在眼裏的那些普通男人。”男人沒理會女人，繼續說，“普通大學畢業，工作不順心，整天喝酒，發脾氣。對女孩子愛理不理，還因為去夜總會找小姐，被警察抓過。”“那怎麼？”女人有了興趣，想知道是什麼，讓男人轉變的。
“因為她？”
“嗯。”
“她那個人，好像總能很容易就能看到事情的內在。教我很多東西，讓我別太計較得失；別太在乎眼前的事；讓我盡量待人和善。那時的我在她麵前，就像少不更事的孩子。也許那感覺，就和現在你對我的感覺差不多。那時真的很奇怪，倔脾氣的我，隻是聽她的話。按照她說的，接受現實，知道自己沒用，就努力工作。那年年底，工作上，稍微有了起色，我們結婚了。” 男人彈了彈煙灰，繼續說著，“那時，真是苦日子。兩個人，一張床，家裏的家具，也少的可憐。知道嗎？結婚一年，我才給她買了第一顆鑽戒，存了大半年的錢呢。當然，是背著她存的。若她知道了，是肯定不讓的。”
“那陣子，煙酒弄得身體不好。大冬天的，她每天晚上睡前還要給我熬湯喝。那味道，也隻有她做得出。”男人沉醉於那回憶裏，忘記了時間，隻是不停地講述著往事。而女人，也絲毫沒有打擾的意思，就靜靜地聽著。 等男人注意到時間，已經晚上10點了。
“啊，對不起，沒注意時間，已經這麼晚了。”男人歉意地笑了笑，“現在，你可以理解嘛？我不可能，也不會，做對不起她的事。”
“啊，知道了。輸給這樣子的人，心服口服咯。”女人無奈地搖了搖頭。“不過，我到了她的年紀，會更棒的。”“嗯。那就可以找到更好的男人。不是嗎？ 很晚了，家裏的湯要冷了，我送你回去。”男人站起身，想送女人。“不了，我自己回去可以了。”女人擺了擺手。“回去吧，別讓她等急了。”男人會心地笑了笑，轉身要走。
“她漂亮嘛？”
“嗯，很美。”
男人的身影消失在夜色中，留下女人，對著蠟燭。發呆。 男人回到家，推開門，徑直走到臥室，打開了台燈。沿著床邊，坐了下來。
“老婆，已經第四個了。幹嗎讓我變成這麼好，好多人喜歡我呀。搞不好，我會變心呀。幹嗎把我變成這麼好，自己卻先走了？我，我一個人，好孤單呀。”男人哽咽地說著，終於泣不成聲。眼淚，一滴滴的從男人的臉頰流下，打在手心裏的相框上。昏暗的燈光中，舊照片裏，彌漫著的，是已逝女子的淡淡的溫柔。
智慧箴言
放棄某種投入卻無收獲的感情、某種心靈的期望，這時就會生出一種傷感，然而這種傷感並不妨礙自己去重新猹始，在新的時空內將音樂重聽一遍，將故事在說一遍！因為這是一種自然的告別與放棄，它富有超脫精神，因而傷感得美麗！
別給你的心靈上“夾板”
一位哲人曾說：“隻要心靈沒有綁上夾板，你就不算殘疾。”的確，健康的心靈有時比健康的身體更重要。用豁達、開闊的胸懷，去坦然地麵對自身的缺陷，這樣的人生，才是精彩的人生。假如一個人失去了一條腿，但是他沒有失去活下去的信心，所以，他隻是肢體上的殘疾，卻是精神上的健康者。
一天，一隻失去一條腿的年輕人拄著一根拐杖，一跛一跛地朝一座廟宇走去，幾個信徒見了，問道：“可憐的家夥，難道你要去向佛祈禱，請求他再賜給你一條腿嗎？”
“不，我不是去向佛要一條新的腿，而是去向佛祈禱，讓他幫助我，在失去一條腿後，也知道如何去生活。”跛腿的年輕人平靜地對信徒說完後，又滿懷信心地向廟宇走去。
不為所失去的而哭泣，不過分計較人生的得與失，隻有這樣的人生，才是充實的人生，快樂的人生。
生活中，很多身有缺陷的人都能以積極的心態去麵對生活，並且把自己的生活打理得很好，與此同時，他們還積極參與社會，盡自己最大的努力去做一些有意義的事情。
很多人都聽說過“兩個女人一條腿”的故事。她們一個叫艾美，是美國姑娘；另一個叫希茜，是英國姑娘。她們聰明、美貌，但都有殘疾。
艾美出生時兩腿沒有腓骨。一歲時，她的父母做出了充滿勇氣但備受爭議的決定：截去艾美的膝蓋以下部位。童年時，艾美一直在父母的懷抱和輪椅中生活。後來，她裝上了假肢，憑著驚人的毅力，她現在能跑步、能跳舞和滑冰。她經常在女子學校和殘疾人會議上演講，還做模特，頻頻成為時裝雜誌的封麵女郎。
與艾美不同的是。希茜並非天生殘疾，她曾參加英國《每日鏡報》的“夢幻女郎”選美，並一舉奪冠。1990年她赴南斯拉夫旅遊，決定僑居異國。當地內戰期間，她幫助設立難民營，並用做模特賺來的錢設立希茜基金，幫助因戰爭致殘的兒童和孤兒。
但不幸的事情發生了，一天，她在倫敦被一輛警車撞倒，肋骨斷裂，還失去了左腿。但她沒有被這一不幸所擊垮。她後來奔走於車臣、柬埔寨，像戴安娜王妃一樣呼籲禁雷，為殘疾人爭取權益。也許是一種緣分，希茜和艾美在一次會見國際著名假肢專家時相識。她們現在情同姐妹！她們雖然肢體不全，但不覺得這是什麼了不得的人生憾事，反而覺得這種奇特的人生體驗給了她們堅忍的意誌和生命力。她們現在使用著假肢，行動自如。
一直以來。隻要不掀開遮蓋著膝蓋的裙子，幾乎沒有人能看到兩位美女套著假肢。她們常受到人們的讚歎：“你的腿形長得真美．看這曲線，看這腳踝！看這腳趾甲塗得多麼鮮紅。”
艾美在公眾場合經常說：“我雖然截去雙腿，但我和世界上任何女性沒有什麼不同。我愛打扮，希望自己更有女人味。”
希茜說：“我依舊熱愛生活，雖然生活給了我太多的磨難，但是，我會用微笑去麵對它，而不是眼淚和悲哀。”
也許上帝也沒有給你一副健全的體魄，麵對自身的缺陷，你是怨天怨地，還是像艾美她們一樣，以健康的心態去對待呢？
由於這樣或那樣的原因，有些人的身體出現了殘疾。這是一件很不幸的事情。但是，千萬不要因此就斷定：殘疾人的生活就會比正常人大打折扣。其實，隻要有一顆健全的心．隻要我們的思想是健康的，就可以享受到正常人的生活。
如果你的心態不健康，如果你總是被不幸感所包圍，那才是真正的不幸。當然．在人生中，不幸的事情並不僅僅表現在身體出現缺陷上，還表現在很多方麵。比如痛失親人，比如工作中出現重大失誤，比如戀人沒有任何理由就與你分手等等。