第一章 認知上的紅綠指示 1.正視生理缺陷(2 / 2)

在病情好轉後,張星就纏著父母要上學讀書。剛開始,他都由哥哥姐姐背著上學的;後來,他開始一瘸一拐地自己連走帶爬地上學。很快,聰明伶俐、好學上進的小張星就贏得了師生的喜愛。但是,雙腿的殘疾還是讓他在學校裏受到了同學們的歧視。為了不辜負父母和老師的期望,張星忍辱負重地讀完了小學、初中。

2006年,為了減輕家裏的負擔,張星進了一所中等職業學校。然而在體檢時,他卻被無情地刷了下來。眼巴巴地看著朝夕相處的同學進入學校,而自己隻能麵壁獨處,張星心中痛苦萬分。而此時,村裏人也開始議論紛紛:“小瘸子撈不著(不能)讀書了!”“小瘸子”這個字眼就像皮鞭一樣抽打著張星。

一天,遠處隱隱傳來的“鐺鐺”的上課鈴聲,這就像針紮一般刺著他的心。張星覺得,殘疾將注定他的一生都是灰暗的。於是,痛苦、失落、絕望深深地籠罩著他……

終於有一天,張星趁家人不在,自己偷偷挪到父親放農藥的屋裏,仰頭喝下了一瓶農藥……

正視自己的生理缺陷

如何正視自己的生理缺陷,打造精彩生活,具體做法如下:

★★★正確認識自己,提高自我評價

具有生理缺陷的青少年學生產生自卑心理最主要的原因就是在社會學習及交往中不能正確認識自己和對待自己。因此,要改變自卑,首先就要從改變認識入手,要善於發現自己的長處,不斷肯定自己。

★★★改變認識問題的方法

不要再把與他人比較作為衡量自信心的唯一標準,要學會多和自己的過去比較,以此來獲取自信。

★★★正確認識自卑

很多生理缺陷青少年學生的自卑心理好像就是自己的“天性”似的,無法有效克服,於是自己就產生悲觀心理。其實,在現實生活及學習中,自卑者往往比較謙虛,善於體諒人,少與人爭名奪利;安分,為人處世小心謹慎,穩妥細致。而一般人都比較相信他們,樂於與之相處。而這些其實都是優點,生理缺陷者如果能認識到這些優點,就有利於自卑感的消除。

★★★進行積極的自我暗示,自我鼓勵

具有生理缺陷的青少年學生要經常對自己進行積極的自我刺激過程,即使自己處於不利地位,也要鼓勵自己,增加信心,凡事不應當奢望過高,要從實現微小目標,獲得微小滿足開始。隻有從自己能夠把握的小小成功中不斷獲得勝利的信心,才能逐步走向自信,走進生命的春天。

★★★積極與他人交往

具有生理缺陷的青少年學生要學會多與他人交往。這樣,你就能夠感受他人的喜怒哀樂,心胸自然就會變得開闊起來。此外,通過與人的交往,可以傾吐心聲,了解他人的長處、短處,在比較中正確認識自己。通過與人交往,就可以看到許多人也像自己一樣在掙紮,在苦悶,與他們分享個人的生活經驗。這對促進自我轉變是有很大益處的。

總之,青少年在克服生理自卑時,要認清自己的優點和缺點,學會把缺陷轉化成優勢。