2）大學生正值好奇心強的年齡階段，在網絡化的新媒體環境下，一個虛擬的空間被建立起來，這個空間擁有跨時空性、地域性、虛擬性等特點，恰恰滿足此階段大學生好奇心的需求。
3）在接觸新媒體的過程中，無意識地學習到一些消費技巧。秦霞（2012）的調查顯示，43.1%的大學生“喜歡網絡購物勝於上街購物”[6]。“剁手族”“11.11”等名詞的盛行，影響大學生的消費行為。
4）許多學生不知閱讀紙質書籍的樂趣，越來越習慣於電子文檔的閱讀。
缺少約束性 大學期間，課程任務負擔輕，沒有家長、教師的監督，且課餘時間充足，這導致許多大學生放縱自己，經常請假，課上愛聽不聽，期末背背就行，如此不良風氣盛行於大學生之間。加之便捷、廉價的網絡資源、網頁瀏覽沒有限製，隻要上網時間沒有限製，電量充足，有的學生甚至一整天待在寢室看視頻、打遊戲、聊天等。
6 合理使用新媒體的對策
科學安排作息時間 調查數據顯示，當前大學生的睡眠時間段不合理。科學的睡眠時間段：晚上10：00—第二天6：00，中午1：00左右午睡，午睡時間為0.5～1 h最佳，正常的睡眠時間為每天8 h左右[7]。晚睡會導致隔天上課頭昏腦脹、注意分散，長期熬夜對記憶力有無形的損傷；睡眠時間過長也不好（尤其是夏季），腦內血流量會減慢代謝過程。大學四年是大學生價值觀形成的重要時期，科學的作息時間、良好的身體狀況是前提條件。
端正使用新媒體的目的 調查顯示，大學生使用新媒體主要用於娛樂方麵，彭少健等人（2008）的研究顯示大學生對娛樂類型的媒介內容最為喜愛，上網時也常常出現盲目被動消費的情況[8]。以上問題是大學生在使用新媒體時目標不正、目標缺失造成的，這需要大學生在使用新媒體時端正自己的使用動機，確定自己的使用目標。
加強新媒體素養教育 新媒體素養是每個新時代大學生必備的素養，國外的媒介素養教育早已成為學校教育中的一部分內容，但在國內大學生的媒介素養教育尚處於萌芽階段，因此要加強“大學生新媒體素養”的培養。
提高自律、規範管製 對大學生的思想教育必須嚴字當頭，即需加強自覺性與自律性，通過自我管理、自我監督，積極與外界溝通，不斷提高自己的人際交往能力[9]。學校、教師有責任對大學生進行監督管製，給予正確的引導。另外，學校應該限製學校網絡供應的時間，增加學校網站的教育功能，加大對校園網絡信息的管理力度，嚴格把關校園網絡上發布的信息，將不良信息與低俗內容拒之門外，營造一個綠色、和諧、健康的校園網絡環境。
7 結束語
調查表明，大學生對新媒體過度依賴，使用過度，且使用時間段不合理，嚴重影響他們的作息質量。不能隻關注新媒體對學生精神層麵的影響，還要重視大學生身體方麵所受的影響，這需要社會、學校共同努力，對大學生使用新媒體進行科學引導，使大學生更加有度、有效使用新媒體，而不是成為“媒體控”。■
參考文獻
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[7]胡榮蘭.科學睡眠有助健康[J].科學24小時，2011（3）：47.
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