第1種與公司融為一體的人 緊張是無法勝任的一種表現
在一個講究高效生產力的現代社會裏，人們不僅要在工作中承受這種高效率所帶來的巨大壓力，同時還要承受一個高度發達的社會環境給人們的生活所帶來的壓力。在壓力日益增大的環境中，許多人已不知不覺地成了工作和生活壓力的奴隸，而且他們長期處於緊張狀態的身體也開始不斷發出不和諧的現象。
因為強烈的競爭意識，使我們總是處在緊張中。不管是男人還是女人，在職場中都承受著莫大的壓力，有著不同類型的緊張感。
與工作相關的緊張，造成效率減低，工作成果下降。它也會威脅我們的健康。實際上，人們已認識到，工作環境所造成的長期緊張是今天最嚴重的健康障礙之一。與工作緊張相關的醫學問題，包括高血壓、胃炎、抑鬱症、結腸炎和心血管疾病，還加上肥胖症和酒精中毒。美國的最新研究所指出，百分之七十至百分之九十的就診病人，其發病誘因皆為與緊張相關的機能失調。
但你要認識到，我們是無法躲避緊張的。實際上，它是任何工作中都不可缺少的一部分，它隨你工作壓力的增大而增加，苛刻的任務期限和上司發脾氣之類的事情都會對你產生壓力。
當人們麵臨一件既帶來沉重的心理負擔又無法完成的工作時，就會產生最嚴重的緊張反應。這種工作繁重不堪，收獲無幾。同時這也表明最感到緊張的人，往往是居於管理部門中層的雇員。他們麵對壓力，開拓道路，向著公司高層地位邁進，但同時，他們也必須肩負沉重責任——而且還得向對工作具有最終決定權的上司負責。
任何激烈的變化都會引起緊張感。任何時候，當你開始一項新的工作，更換職業，或職責範圍的改變和增減，都可能增加緊張反應。與上司或同事之間發生糾紛、工作時間或工作條件的變化，也會加劇你的緊張程度。
雖然你不可能逃避工作緊張，但你可以學會如何對付它。第一步是要在緊張剛產生的階段就發現它。持續不斷的頭痛或反胃，表明你的緊張程度已很高。一旦你已體會到緊張，就得想辦法將它控製住。
也許，你可以通過多吃些有益健康的食物或進行有規律的體育鍛煉來進行自我調節，同時給自己減壓。對上司賦予自己的工作重任應以樂觀的心理去對待，千萬不要自己給自己增加壓力。實際上，時時刻刻都掛念著工作並非一種理性的對工作負責的態度。因為從客觀上講，人所能承受的壓力畢竟是有一定限度的。因此，光敬業還不行，還應講究如何在保持自己身心健康的情況下更好地敬業。此外，對很多事情要學會放手，不要總是放不下心，管得太多。
當感覺到自己壓力太大，緊張度過高時，可以找知心的朋友傾訴，也可以暫時放下工作放鬆心情，總之就是要想辦法減輕心中鬱悶。最重要的是要增強自己的心理承受能力，一個工作良好的人總能舉重若輕地化解緊張。