盆腔炎者禁食辛辣的食物，如辣椒、胡椒、油炸花生、油炸辣蠶豆、油條、咖喱雞、咖喱牛肉等。禁食生冷肥膩生濕、生疾之品，如豬肥肉、凍果汁、鯪魚等。
飲食宜清淡，以易消化富含蛋白質、氨基酸和維生素的食物為主，如豬瘦肉、豬肝、雞肉、雞肝、兔肉、羊肉、雞蛋、魚類、豆製品等。多食新鮮的蔬菜，如青菜、豆角、絲瓜、黃瓜、豆芽等。多吃新鮮水果，如蘋果、雪梨、香蕉、哈蜜瓜、西瓜、龍眼肉等。
乳腺炎的飲食療法
乳腺炎患者食療
（1）冬瓜肉30克切片，小蝦皮3克，加入沸粳米粥中燙熟，加鹽、味精少許。
（2）西瓜汁1杯兌入米仁粥內，加冰糖渣1匙。
（3）野白菜30克切碎，小蝦皮3克，加入沸粳米粥中燙熟，加鹽、味精少許。
（4）馬蘭嫩芽30克切碎，小蝦皮3克，加入沸粳米粥中燙熟，加鹽、味精少許。
（5）葫蘆瓜肉30克切片，小蝦皮3克，加入沸粳米粥中燙熟，加鹽、味精少許。
（6）嫩絲瓜肉30克切片，小蝦皮3克，加入沸粳米粥中燙熟，加鹽、味精少許。
（7）荸薺肉30克切碎，冰糖渣1匙，漬30分鍾後，倒入米仁粥中同食。
（8）鮮金銀花9克，加入沸米仁粥中燙熟，加蜂蜜1匙。
（9）野菊花9克，入沸米仁粥中燙熟，加蜂蜜1匙。
（10）鮮芙蓉花9克，入沸米仁粥中湯熟，加蜂蜜1匙。
（11）冬瓜子9克煎水取汁，兌入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
（12）紫花地丁15克煎水取汁，兌入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
（13）嫩竹葉菜(鴨絲草)30克，加入米仁粥中燙熟，加鹽、味精適量。
（14）白花蛇舌草15克煎水取汁，兌入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
（15）蒲公英15克煎水取汁，兌入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
（16）鮮蛇莓12克煎水取汁，兌入米仁粥中，加蜂蜜1匙。
飲食預防乳腺癌
在誘發乳腺癌的因素中，如生活環境、生活習慣、飲食習慣和低落情緒中，長期進食高脂肪、高動物蛋白、高熱量食物、營養過剩導致肥胖是重要原因。醫學研究證明，脂肪中的類固醇可以轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。
乳腺癌的預防
(1)每天喝1杯酸牛奶：這是因為酸牛奶中含有高活性的乳酸嗜熱鏈球菌，它們所產生的產物可以幹預人體腸肝循環。腸肝循環與人體對脂肪的吸收有著非常重要的關係，一旦受到幹預，就會減少人體對脂肪的吸收。醫學研究已證實，對脂肪吸收量小的女性，其患癌的可能性要比對脂肪吸收量大的女性低得多，因此，為了降低乳腺癌的發病率，請養成每日飲1杯酸奶的良好習慣。
(2)每天喝2杯豆漿：臨床醫生發現，豆類食品有預防乳腺癌的作用。吃豆類食品較多的地方，其當地婦女乳腺癌發病率很低。每天喝豆漿可以調節女性體內的雌激素和孕激素水平，使兩種激素的分泌周期變化趨於合理，降低過高的激素水平。婦女連續喝豆漿1個月，即可起到調整內分泌的作用，從而起到預防乳腺癌的作用。所以，有關專家建議青中年女性每天喝1～2杯豆漿，長期堅持，不僅可預防乳腺癌、大腸癌的發生，還可延緩皮膚衰老、減少皺紋、美容養顏。
(3)每天吃些白菜：美國紐約激素研究所的科學家最近調查發現，每10萬婦女中，乳腺癌的年發病率為：中國6人、日本21人、北歐48人、美國91人。中、日婦女發病人數之所以少得多，與白菜吃得多有關。白菜中含有一種名叫吲哚3甲醇的化合物，能夠分解同乳腺癌相關的雌激素。它約占白菜重量的1%，每天吃500克白菜，就能獲得500毫克這種化合物，從而使體內一種重要的酶的數量增加。這種酶能幫助分解有害的雌激素。美國紐約州大學對600多名婦女研究顯示，早期絕經婦女經常吃白菜的，比不常吃白菜的，乳腺癌患病率低54%。
(4)每天吃點海藻類食物：現代醫學研究表明，常食海帶、紫菜等海藻類食物可防止乳腺癌的發生。正因為如此，目前西方一些國家的婦女已形成了一股食海藻類食物熱。
美國婦女乳腺癌的發病率比日本要高得多，這很可能與日本人喜歡食海藻類食物的傳統飲食習慣有關。專家們認為，乳腺癌發病率高的國家都與缺碘有一定關係。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸堿度，因而起到某種相應的防癌作用。此外，海藻類食物也早有“清熱解毒、軟堅散結、消腫利水”之說，這與現代醫學中防治乳腺癌的觀點是基本一致的。
總之，調整飲食的確能減少患乳腺癌的風險。加拿大的癌症專家認為：婦女減少乳腺癌的方法是：少吃肉類，多吃穀物、水果和蔬菜。一項國際流行病學研究也在最近指出：常吃含維生素D的食物，可減少乳腺癌的發病率。
急性乳腺炎的食療
急性乳腺炎是由於乳間破裂和乳汁瘀積引起的。乳房增大、疼痛及界限不清的硬塊是乳腺炎的臨床症狀，伴有皮膚發紅的症狀，有時可見表麵靜脈擴張及患側腑窩出現淋巴結腫大。炎症往往在短期內形成膿腫，同時有夜睡不寧，口苦咽幹，胸脅脹滿，或高熱畏寒、食欲減退、大便秘結等表現。
乳腺炎患者禁食辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、油條、油炸辣蠶豆等；油膩生冷的食物，如豬肥肉、凍西瓜、凍汽水等。禁喝烈酒、濃茶、濃咖啡、咖喱牛肉、狗肉等。
飲食宜清淡，以易消化的食物為主，如豬瘦肉、兔肉、豆腐、豆製品等。多食新鮮的蔬菜，如青菜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜等。多食新鮮水果，如蘋果、雪梨、香蕉、西瓜、哈蜜瓜等。還可飲紅小豆湯、綠豆湯，服絲瓜絡散：絲瓜絡1個，燒存性，研末，用醋煮開，紅糖水送服。
乳腺癌的食療
乳腺癌多發生於40～60歲的女性中，30歲以下女性發生機會較小，20歲左右的女性多為良性纖維腺瘤。無痛的單發小腫塊，質硬，表麵不平滑，境界不清楚，活動性差，隨後與皮膚粘連，使皮膚凹陷，乳頭下陷或移後是病症的早期表現，晚期癌腫塊侵入筋膜胸肌，並與之固定，腫塊不易移動。癌腫會更進一步侵犯皮膚，出現皮膚水腫，並呈橘皮樣改變，以後發生潰破、出血。擴散至乳房及其周圍皮膚、腋窩、鎖骨、上淋巴結則發生很多硬的小結節，腋窩、鎖骨上淋巴結腫大。
乳腺癌患者禁食發黴變質和辛辣刺激性的食物，如發黴花生、大米、玉米、辣椒、胡椒、油炸花生、油炸辣蠶豆等。對患有乳腺增生症、乳腺纖維瘤者要及時治療。同時要避免長期接觸致癌性碳氫化合物、含氮化合物(氨本甲酯)和公害(廢氣、廢水、廢物)等。
飲食以易消化清淡的食物為主，增加含有豐富蛋白質的雞肉、雞蛋、豬瘦肉、海參、瓊脂、兔肉、羊肉等。多食維生素、纖維性的食物，如青菜、黃瓜、絲瓜、豆腐、豆芽、豆角、橙、桔等。還可以口服蟹殼散：生蟹殼數10個，置瓦上烘幹研末，水酒送服，每次6克，每日2次，溫黃酒衝服，連服用。
宮頸炎的飲食療法
宮頸炎患者可選用以下食療方：
①豬苓土茯苓湯：取豬苓、土茯苓、赤芍、丹皮、敗醬草各15克，梔子、澤瀉、車前子(包)、川牛膝各10克，生甘草6克。水煎服。每日1劑，2次分服。用治帶下量多，色黃或夾血絲，質稠如膿，臭穢，陰中灼痛腫脹，小便短黃，舌質紅，苔黃薄，脈滑數。
②黨參白術湯：取黨參、白術、茯苓、生苡仁、補骨脂、烏賊骨各15克，巴戟天、芡實各10克，炙甘草6克。水煎服。每日1劑，2次分服。用治帶下量多，色白質稀，有腥味，腰膝酸軟，納呆便溏，小腹墜痛，尿頻，舌質淡，苔白滑，脈沉緩。
③薏米紅糖粥：取薏米60克，紅糖30克。按常法煮粥食用。每日1劑。用治慢性宮頸炎。
④蘑菇薏米粥：取鮮蘑菇60克，薏米50克，精鹽、味精各適量。將蘑菇洗淨切塊，加入臨熟的薏米粥內，再煮3～5分鍾，調味食用。每日1劑。用治慢性宮頸炎。
⑤魚腥草蒲公英湯：取魚腥草、蒲公英各30克。水煎服。每日1劑，2次分服，連服7劑為1個療程。用治慢性宮頸炎。
⑥銀花公英湯：取金銀花、蒲公英各15克。水煎服。每日1劑，2次分服。用治慢性宮頸炎。
子宮頸癌的食療
子宮頸癌是婦科惡性腫癌，35～55歲已婚婦女多見。在女性生殖器官的惡性腫瘤中，宮頸致癌發病率最高。早期沒有任何症狀，以白帶增多或少量接觸性出血為主，晚期症狀明顯，白帶增多，惡臭，呈淘米水樣，或混有少量血液，排液為洗肉水樣，嚴重感染時會有膿性帶下，並伴有下腹疼痛，生熱，陰道出血，多見於質暗紫，苔白膩或黃膩等。
子宮頸癌患者禁食冷肥膩厚味，如凍汽水、凍果汁、肥豬肉等；辛辣刺激炒焦生黴的食物，如辣椒，油條，油炸辣蠶豆，油炸餅，炒焦的菜，焦飯，發黴的花生、大米、玉米等。禁喝烈酒、濃茶、濃咖啡。
飲食宜以低脂肪、高蛋白、高維生素的食物為主，如豬瘦肉、豬肝、雞肉、兔肉、海參、龜肉、鱉肉、羊肉等。多吃新鮮的蔬菜，如青菜、豆角、黃瓜、絲瓜、南瓜等。多吃新鮮水果，如蘋果、香蕉、雪梨、葡萄幹、楊桃、龍眼肉等。還可食生菱角湯。
墨魚治婦科病
墨魚，又稱烏賊魚，蛋白質豐富(13%)，而含脂肪極低(07%)，肥胖者和動脈硬化、高血壓、冠心病患者食用最佳。墨魚還含有磷、鈣、鋅、鐵、鎂、糖類、維生素B族等養分。中醫認為，墨魚可治多種婦科病：
①治白帶過多：取鮮墨魚適量，豬瘦肉200克。將墨魚洗淨與豬瘦肉同燉，以食鹽調味服食，每日1次，5日為1療程。
②治子宮出血：取數個墨魚的墨汁煮湯服食。
③治月經過少或閉經：用墨魚肉、桃仁適量加水共煮服食，每日2次，直至月經增多或月經來潮為止。
飲食防癌的方法
①少吃脂肪、肉類和會使身體過胖的食物。體重超過正常標準的人，有近半數易患癌症。適當控製熱量的攝入，可明顯降低直腸癌的發病率。
②不吃黴變的花生米、黃豆、玉米、油脂等糧油食物。
③少吃鹽臘製品、亞硝鹽處理過的肉類、熏製食物及泡菜等，可減少胃癌的發生。
④少喝含酒精的飲料，可防喉癌、食道癌。少用辛辣調味品，如肉桂、茴香、花椒、肉寇等，此調味品食用過量，可能促進癌細胞的增生，從而加速癌症惡化。
⑤多吃含粗纖維食物，如胡蘿卜、芹菜、萵筍等蔬菜，可減少直腸癌的發生。
⑥多吃新鮮的綠葉蔬菜、水果、菇類等，以增加體內的維生素，抑製癌細胞的繁殖。
⑦多吃含維生素A和B的食物，如肝、蛋、奶等以及金針菜、胡蘿卜，可減少肺癌的發生。
⑧合理進補能提高人體免疫功能的某些滋補品，如人參、蜂王漿等，有直接抑癌的功效。
可以抗癌的五十種食物
無花果、薏苡仁、刀豆、白飯豆、豌豆、蠶豆、蓴菜、大蒜、香蕈、蘑菇、猴頭菇、苦菜、猢猻眼、靈芝、黑木耳、白木耳、蘆筍、黃瓜、蟹、鮑魚、牡蠣、文蛤、帶魚、魚肚、海馬、海龍、淡菜、紫菜、海帶、海參、胡桃仁、蓮子、山楂、百合、烏梅、大棗、菱、龍眼、杏、牛乳、蜂乳、茶、槐耳、刺梨、鵝血、獼猴桃、龜、鱉、筍、萊菔。
多吃聰耳明目的藥膳
中年女性由於常感耳不聰、目不明，故宜多吃些能夠聰耳明目的藥膳。
聰耳，是指增強或改善聽力，預防耳疾，促進耳疾康複的保健概念。耳為聽覺器官，與人體髒腑經絡有著密切的關係。腎藏精、開竅於耳；肝藏血，其經脈繞行雙耳。若精血充足，濡養於耳，則聽覺聰敏可聞八方之聲，分曉五音之異。常見的聽覺障礙有二種，即耳聾和耳鳴。耳聾包括重聽（俗稱“耳背”）表現為不同程度的聽力減退，甚至完全喪失；耳鳴是自覺耳內鳴響，或如蟬鳴，或如機器轟響，或似風吹聲，幹擾正常聽覺。二者可單發，亦可由鳴至聾。耳疾的內因主要由腎髒虛衰或肝陽上亢所致，采取補腎調肝法有助於耳聰的保健。
明目，是指增強或改善視力，防治眼疾的保健概念。眼是視覺器官。人們常說：“要像愛護自己的生命一樣，愛護自己的眼睛。”可見眼睛的保健是十分重要的。中醫理論認為，“肝開竅於目”、“肝腎同源”。肝腎的虛實盛衰，皆會影響視力的強弱，如果精氣旺盛，榮養眼目，才能視萬物，辨五色，審短長。反之，肝血不足則二目幹澀，頭暈目眩。腎精虧虛則眼花，視物不清。明目措施內以調補肝腎為主，外以疏風清熱為主。
現代研究表明，維生素A與人類正常視覺有關。膳食中維生素A長期供給不足，就會出現暗視力減退，上皮組織受損，嚴重者導致於眼病、夜盲症，甚至失明。選用富含維生素A的食物，如動物肝髒、蛋黃、魚肝油，以及富含維生素A原——胡蘿卜素的黃紅色或深綠色的蔬菜水果，對眼睛的保健有益。
菊苗粥
菊苗25克，粳米50克。摘甘菊新鮮嫩芽或幼苗，洗淨切細，煎水去渣、取汁，以湯汁煮米為粥，冰糖調味。每日2次。
薺菜粥
薺菜50克，粳米50克。取新鮮薺菜，洗淨切碎，備用。粳米如常法煮粥，臨熟時加入薺菜煮沸即成。薺菜質軟易爛，不宜久煮。每日2次。
烏雞肝粥
烏雞肝30克，粳米50克，醬油適量。烏雞肝洗淨，切碎備用。粳米如常法煮粥，粥將成時，加入烏雞肝、醬油，攪拌均勻，略煮片刻即成。每日2次。
鯉魚腦髓粥
鯉魚腦髓5～10克，粳米50克。取鯉魚腦髓，洗淨，切碎，備用。粳米煮粥，粥將成時，入鯉魚腦髓、蔥、薑、黃酒、食鹽，繼續上火煮10分鍾停火。每日2次。
黃花菜肉餅
幹黃花菜50克，豬瘦肉250克。黃花菜泡軟，洗淨，切碎；豬瘦肉剁成肉末，加入黃花菜、黃酒、蔥薑、食鹽、醬油、澱粉，調好肉餡，放在盤子上攤平，隔水蒸熟。佐餐食用。