第七章
自我保護應急辦法
抽搐的緊急處理
如果是在遊泳時發生抽搐，你應馬上上岸,把腳伸直坐下,反複用手捏住大足趾向後拉,並按摩小腿肌肉。如不能上岸的話,應吸著氣,讓背浮起在水中做上述動作。這隻是小抽筋而已,更危險的是抽搐,此時,首先用紗布手帕裹在筷子或小調羹上,塞在患者上下齒之間,以防咬破舌頭。
如果牙齒咬得很緊,不要強行撬開,可用筷子從兩旁牙縫中插入。同時,應保持呼吸道暢通,解開患者領口,放鬆褲帶,讓其平臥,頭側向一側,以防嘔吐物吸入呼吸道而造成窒息。用針刺人中穴或用手指重按人中穴位,有時也可起到止痙的效果。
另外,當患者因高熱而抽搐時,應讓其睡在涼快的地方,解開衣服,用冷水浸濕毛巾置於額部、腋窩及腹股溝大血管處,以加速機體散熱,促使體溫下降。
怎樣預防毒品的侵害
近年來，吸毒、毒品犯罪正逐步成為我國一個嚴重的社會問題。通常所說的毒品包括鴉片、大麻、海洛因、可卡因等多種。
毒品對人有刺激、麻痹作用，吸食容易上癮；危害極大。在某些毒品泛濫的地區，中小學生已經成為毒品的直接受害者。預防毒品的危害，應當注意：
1.可以向家長、老師了解一些有關毒品的知識；提高識別能力，避免受騙上當而誤吸毒品。
2.不聽信任何人的教唆、引誘，堅決地拒絕嚐試吸食毒品。
3.在發現有關毒品的不法活動或可疑情況，應立即設法向家長、老師或公安部門報告。
食物中毒的自救方式
食物中毒後第一反應往往是腹部的不適，中毒者首先會感覺到腹脹，一些患者還會腹痛，個別的還會發生急性腹瀉。與腹部不適伴發的還有惡心，隨後會發生嘔吐的情況。
食物中毒自我急救的最常用辦法就是催吐。對中毒不久而無明顯嘔吐者，喝濃食鹽水或生薑水是催吐的常規辦法，如果還不能吐的話，可用手指或筷子等直接刺激咽喉引吐。但因食物中毒導致昏迷的時候，不宜進行人為催吐，否則容易引起窒息。
當然，這種緊急處理並不是治療食物中毒的最好辦法，隻是為治療急性食物中毒爭取時間，在緊急處理後，患者應該馬上進入醫院進行治療。同時注意要保留導致中毒的食物，以便醫生確定中毒物質。
如何預防食物中毒
俗話說：“病從口入”，預防食物中毒的關鍵在於把牢飲食關，搞好飲食衛生。
1.注意挑選和鑒別食物，不要購買和食用有毒的食物，如：河豚魚、毒蘑菇、發芽土豆等。
2.烹調食物要徹底加熱，做好的熟食要立即食用，儲存熟食的溫度要低於7℃，經儲存的熟食品，食前要徹底加熱。
3.避免生食品與熟食品接觸，不能用切生食品的刀具、砧板再切熟食品。生、熟食物要分開存放。
4.飯前、便後要洗手。
5.避免昆蟲、鼠類和其他動物接觸食品。
6.到飯店就餐時要選擇有《食品衛生許可證》的餐飲單位，不在無證排檔就餐。
7.不要毛蚶、泥蚶、魁蚶、熗蚶等違禁生食水產品。
8.不要到無證攤販處買食品。不買無商標或無出廠日期、無生產單位、無保質期限等標簽的罐頭食品和其他包裝食品。
9.按照低溫冷藏的要求儲存食物，控製微生物的繁殖。
10.瓜果、蔬菜生吃時要洗淨、消毒。
11.肉類食物要煮熟，防止外熟內生。
12.不隨意采捕食用不熟悉、不認識的動物、植物(野蘑菇、野果、野菜等)。
13.不吃腐敗變質的食物。誤服藥物後怎樣急救
當你家有人誤服藥物後，你要盡快弄清什麼時間,誤服了什麼藥物和大體劑量。如果誤服的是一般性藥物(如毒副作用很小的維生素、止咳糖漿等),你可以多飲涼開水,使藥物稀釋並及時排出;如果吃下的藥物劑量過大又有毒性,應立即用手指或硬雞毛刺激舌根催吐,然後再喝大量茶水、肥皂水反複嘔吐洗胃。
催吐和洗胃後你再喝幾杯牛奶和3~5枚生雞蛋清養胃解毒;如果誤服的是碘酒類等腐蝕性藥物,要馬上喝米湯、麵湯等含澱粉液體;若是來蘇兒可喝蛋清、牛奶、麵粉糊以保護胃黏膜；若為強酸,應立即服石灰水、肥皂水、生蛋清,以保護胃黏膜;若為強堿,應立即服用食醋、橘汁、檸檬水等,然後立即去醫院。
吃了有毒性的藥物,在采取急救措施後,可取綠豆100克、甘草20克,煎煮30分鍾服湯以解餘毒。另外,你去醫院急救時,應將錯吃的藥物或藥瓶帶上,以使醫生對症及自時采取解毒措施。中風病人怎樣緊急救護
1.讓病者保持安靜,如果在浴室、廁所等地時,應安靜地就近轉移到易於處置的地方。
2.將病者上半身墊高少許,躺下,鬆開衣服,室內保持安靜、和曖。
3.腦出血病人常發生嘔吐,為便於嘔吐物吐出,以免誤入氣管,可將病者頭部側向一邊。
4.病者出現大、小便失禁時,應就地處置,不要移動上半身。
5.病者口部常較幹燥,可用1%的重碳酸納水或溫開水潤濕口唇,並以濕棉簽將口中的黏液抹掉。
6.與醫院聯係。
發生壓埋傷的應急處理
煤窯、防空洞、菜窖、房屋等倒塌,都可以造成人員壓塌傷,發生骨折、窒息、甚至死亡。
發生這種情況,應迅速搶救,將被壓傷員救出險境,但不可用力強拉硬拉,以免脊椎骨折者發生脊椎橫斷。
救出傷員後,立即清除口腔和鼻孔內的泥沙,以保持呼吸道通暢。
呼吸和心髒停止者,立即進行現場的心肺複蘇,口對口吹氣,胸外心髒按壓。
發生出血、骨折者,要進行止血、包紮、骨折固定等處理,然後送醫院進一步治療。
橫穿馬路應該注意什麼
橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，應特別注意安全。
1.穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規則，做到“綠燈行，紅燈停”。
2.穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋或過街地道的路段，應自覺走過街天橋或地下通道。
3.穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應先看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路。
4.不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩。
5.不要突然橫穿馬路，特別是馬路對麵有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經進站，千萬不能貿然行事，以免發生意外。
乘坐機動車應該注意什麼
汽車、電車等機動車，是人們最常用的交通工具，為保證乘坐安全，應注意以下各點：
1.乘坐公共汽（電）車，要排隊候車，按先後順序上車，不要擁擠。上下車均應等車停穩以後，先下後上，不要爭搶。
2.不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內。
3.乘車時不要把頭、手、胳膊伸出窗外，以免被對麵來車或路邊樹木等刮傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。
4.乘車時要坐穩扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側向站立，手應握緊扶手，以免車輛緊急刹車時摔倒受傷。
5.乘坐小轎車、微型客車時，在前排乘坐時應係好安全帶。
6.盡量避免乘坐卡車、拖拉機；必須乘坐時，千萬不要站立在後車廂裏或坐在車廂板上。
7.不要在機動車道上招呼出租汽車。外出時迷失了方向怎麼辦
同學們獨自外出到陌生的地方，可能會忘記或辨認不清來時的方向和路線而無法返回；和家人、同學等一起出行，也可能發生走失而迷路的情況。外出時迷失了方向怎麼辦呢？
1.平時應當注意準確地記下自己家庭所在的地區、街道、門牌號碼、電話號碼及父母的工作單位名稱、地址、電話號碼等，以便需要聯係時能夠及時聯係。
2.在城市迷了路，可以根據路標、路牌和公共汽（電）車的站牌辨認方向和路線，還可以向交通民警或治安巡邏民警求助。
3.在農村迷了路，應當盡量向公路、村莊靠近，爭取當地村民的幫助。如果是在夜間，則可以循著燈光、狗叫聲、公路上汽車的馬達聲尋找有人的地方求助。
4.如果迷失了方向，要沉著鎮靜，開動腦筋想辦法，不要瞎闖亂跑，以免造成體力的過度消耗和意外。
酒精中毒時的應急處理
當體內酒精量達20~40毫升時,出現頭暈、乏力、自控力喪失、自感欣快、語言增多,有時粗魯無禮,感情用事,顏麵潮紅或蒼白,呼出氣帶酒味;體內酒精量達0~100毫升時,動作不協調、步態蹣跚、動作笨拙、語無倫次、眼球震顫、躁動;體內酒精達200毫升以上時,患者沉睡、顏麵蒼白、皮膚報冷、口唇發細。