在現實生活中，如以不正當的或虛偽的方式去達到自尊心的滿足，以求得不真實的榮譽 ，這就是一種虛榮心理的表現。如有些女性的家裏並不富有，但為了顯示富貴，卻故意打扮 得入時華麗，常常出入飯店、歌廳；還有的女性為了麵子竟然不敢把自己農民的或家庭婦女 的母親以及自己自認為低下的工作職業的家人介紹給同學或朋友，怕給自己丟臉或在別人麵 前抬不起頭。以上這些強烈的虛榮心理是一種性格弱點，它不僅影響個性的健康發展，而且 還會誘惑你燃起邪念，走向歧途。因此，女性應正確認識虛榮心理並有效地克服它。要克服 虛榮心理，應注意以下幾方麵：
(1)樹立正確的人生觀：一個人的價值如何，不在於他的自我感覺，而在於他行為的社會意 義。隻要樹立正確的人生觀，具有遠大的人生目標，就不會為一般的榮譽、地位和一時的虛 榮所纏繞，而是為更高的價值努力奉獻。
(2)正確對待榮譽：每個人都需要成就、威望、名譽、地位和自尊，但這一切都應當與一個 人的真實努力相符。如果采用欺騙手段贏得“榮譽”，則是虛假的，不光彩的。這樣不僅得 不到別人的尊重，還會受到他人的蔑視和否定。
(3)要有自知之明：我們不僅要看到自己的長處和成績，也要看到自己的短處和不足。隻有 對自己采取實事求是的態度，才能避免過高估計自己，從而克服虛榮心理。
(4)正確對待輿論：我們生活在群體之中，總免不了別人的品頭論足，但對於輿論，我們要 提高辨別是非能力，對於正確的應當接受，對於不正確的要給以糾正或分析判斷，決不可凡 事人雲亦雲，被輿論左右。
13克服封閉心理
自我封閉的女性常給人一副整天悶悶不樂、愁眉緊鎖，好像思考與普天之下眾生命運尤關的 重大問題似的。這類女性以知識女性居多。她們有點文化，會思考一些問題，但有了問題又 不知道如何正確對待，於是就表現出一副無法解脫的苦大仇深的樣子。
熱情、開朗、奔放本是年輕人的特點，如果年輕女性失去青年人應有的天性，那將是可 悲的。但現實中確實有些年輕女性少年老成，整天戴著一副成人的麵具去追求少年老成的效 果，並裝出一副老於世故、麻木不仁的態度去對待人生，她們所表現出來的是一種扭曲的性 格。事實上，她們表麵上對生活中真正打動她們內心的人和事裝做視而不見，但內心卻充滿 了矛盾和痛苦。這種由自我封閉心理造成的心理痛苦，遠比其他痛苦更難受。因為人類的內 心世界是由感情凝聚而成的，如果你非要人為地壓抑自己的感情，有意把它封閉起來，怎麼 會生活得輕鬆愉快呢?為此，每一個年輕女性都應盡情地展示自己的青春風姿和天真氣息， 讓快樂的生活伴隨左右。那麼，怎樣克服自我封閉心理呢?
(1)尊重信任他人：生活在人類社會中，必須與人進行交往，如果你對人際交往表現出冷淡 化，這說明你對人的信任感和孩子般天真的直覺已被自我封閉心理毀滅了，因而你也不會從 中獲得應有的快樂。所以，你應注意尊重信任他人，學會放鬆自己緊張的生活節奏，努力去 尋找生活樂趣，如：和人們聊聊天，和初相識者打打招呼，和朋友們娛樂一番等，使自己不 致於走向封閉的深淵。
(2)學會說“真有趣”：生活中你常常會發現，在大人眼裏一點都不值得笑或有趣的事，但 在孩子們眼裏卻是那麼有趣可笑。正因為此，孩子們的煩惱不久留心中，總是過眼煙雲。如 果年輕女性也會像孩子們一樣，對什麼都覺得“真有趣”，那麼生活中就會常常充滿開懷的 笑聲和無限的歡樂。
(3)順其自然地生活：我們都習慣於幹什麼事都要先訂計劃，有目的，這樣才能把事情辦好 。但現實生活中並非完全刻板行事，不能為了一件事沒按計劃、沒達目的就煩惱。如果你 對每件事都精心策劃，以求萬無一失的話，就會不知不覺地把自己的感情緊緊封閉起來。你 應該回憶一下自己童年時的樣子，重視生活中偶然的靈感與樂趣，有時能讓自己輕鬆高興一 下就行，不要整日奔忙於一個明確目的或一個難題，那樣會很累的，要懂得快樂是人生的一 個重要價值的標準。
(4)不要壓抑自己的真實情感：生活中會有許多令人陶醉、值得我們動心的事情，我們應當 真實表露自己的情感。如你和摯友分離在即，你就讓即將湧出的淚水順利地流出來，而不要 強忍。
14克服多疑心理
孔子說：“世間唯女子與小人難養也。”在一定程度上是道出了女性之不同於男性的心理弱 點，其中之一就是女性比男性心胸要狹窄。心胸狹窄了，就會對他人疑神疑鬼。
多疑的心理常常導致自我孤立、情緒緊張、整日提心吊膽，長期下去就會影響人際交往與親 屬、朋友產生衝突，從而影響自己的心理健康。
多疑心理的產生主要與個體片麵的思維方式有關。一般好疑者以主觀、片麵、刻板的思 維來主導自己的推理、判斷活動，一切以我為中心，缺乏對事物的客觀認識與分析；再者好 疑者有對他人不信任的態度，對他人往往作過低或不切實際的估計。事實上，在不信任他人 的同時，也表現出自己的自信心不足。常言說身正不怕影子斜，自己做得好，又何必怕別人 議論呢?自信心越強，越不易產生好疑心理。因此，完善自我，克服自己的缺點，克服以我 為中心的思維傾向，遇事要冷靜，要從主觀方麵考慮問題，尊重事實，客觀分析現象，才能 避免好疑心理的產生。此外，還要善於換位，無論什麼事情，如果你能站在對方的角度來看 問題，那麼猜疑心理就會減少，試想任何一個人也不可能做到時時高興，待人始終如一，或 凡事都公之於眾，這樣，多疑心理就會漸漸淡漠，最終消失。
15克服自卑心理
自卑心理的產生，主要源於對自我的否定，比如女性朋友對自我容貌、身份、學識的否 定，從而造成與他人的隔閡。其實人生活在紛繁複雜的大千世界，每個人都不可能時時春風 得意，事事遂心如意，如外貌醜陋、事業無成、成績不佳、戀愛受挫、不善言辭、犯過錯誤 等等。因此，自卑感是一個人生活曆程中不可避免的。有的女性可能會為克服這種自卑感， 而刻苦學習，奮發向上；也有的女性可能會沉浸在自卑的陰影裏麵表現出孤獨、失望和沮喪 ，從此讓痛苦束縛自己。那麼，女性應怎樣對待自卑，如何克服自卑心理呢?
(1)悅納自我：對待自卑的方式很多，其中最有效的方法，就是“悅納自我”，即愉悅地接 受和承認自身存在的不足與弱點，乃至缺點與錯誤。
(2)要客觀冷靜地認識“自我”：一分為二地看待自己的優勢和長處、短處與弱點，並能發 揮自己的優勢，克服其弱點。
(3)正確對待“自我”：當認識到自己的不足所在時，不要自暴自棄，自卑懊喪，被壓得抬 不起頭來，而是要建立自強自立的信心和勇氣以及克服自卑的毅力。
(4)勇敢地揚棄“自我”：能否棄我之短，是克服自卑的關鍵，外貌醜陋者，何不棄掉以貌 取人的舊習，揚心靈之美；學習成績不佳，為何不能棄掉不科學的學習方法，重新奮發呢? 隻要懂得“尺有所短，寸有所長，金無足赤，人無完人”的道理，就會做到“以勤補拙，笨 鳥先飛”。最終，自卑心理就會不驅而散。
16克服害羞心理
女性比男性害羞，這是自然之道。女性害羞當然無人格評判上的好壞之分，倒是進入現 代社會了，越來越進入一個開放性的年代，人際交往已成為人的生存技能之一。女性如果一 味害羞勢必給她的交往造成障礙。
從心理角度講，害羞的原因是神經活動過於敏感和缺乏自信，這固然與人的氣質特點有關， 但主要是環境和教育的作用。怎樣才能改掉害羞的毛病呢？
(1)增強自信：自信是成功的基石。隻有相信自己能夠戰勝“害羞”、成為一個社交能手的 人，才能敢於去說、去幹、去爭取成功。害羞心理是可以改變的，關鍵是不要自慚形穢，心 裏總想著自己的弱點，要有自信心，大膽地去說、去幹。愈注意自己的缺點，就愈無法改善 。
(2)加強鍛煉，不怕議論：怕當眾露短、出醜、被別人嘲笑，是一些人怯於在大庭廣眾中講 話、害怕與人打交道的主要原因，他們因此就采取自我封閉的方法來藏蠢守拙。這樣，越怕 越退縮回避，越得不到鍛煉的機會，能力就越得不到提高，就越被別人瞧不起，形成了惡性 循環。其實，任何人的演說、社交能力等都是經常鍛煉才逐漸提高的，關鍵在於能擺脫“怕 ”的束縛，去大膽主動地爭取機會，抓住機會鍛煉自己、超越升華自己，使自己由被議論的 對象成為被尊敬、欣賞、崇拜的對象。否則，將永遠是一個怯弱、無能、被他人議論、瞧不 起的人。
(3)講究鍛煉技巧：
①加強預備訓練：即有意識地創造各種條件，反複進行社交登場前的預備練習。達到內容熟 悉、語言流暢，最後開會發言就心中有底、膽大不慌了。
②暗示性訓練法：有時麵臨一種場合來不及先做準備，又自感心情緊張時，可采取自我暗示 的方法，提醒自己“鎮靜、不慌、什麼都不去想”，用意念控製自己的恐慌緊張心理。
③模仿性訓練：即經常觀察和模仿一些活躍、開朗、善於交往、泰然自若的人的言談舉止， 有針對性地克服自己怕羞的弱點。
(4)牢記克服怯弱的法則：
①徑直迎著別人走上去。
②訓練自己盯住對方鼻梁，讓人感到你在正視他的眼睛。
③開口時聲音洪亮，結束時也會強有力；相反，開始軟弱，那麼收場時也就軟弱。
④學會適時地保持沉默，以迫使對方講話。
⑤會見一個陌生人之前，先列一個話題單。
⑥熟記演講的首尾，那麼你從頭到尾都會從容鎮定。
⑦想方設法接觸偉人，和比自己強的人交往。這樣，會學到知識，同時還可以觀察強者的弱 點和缺點，從而增強信心。
⑧不斷給自己出難題，不斷獲得克服羞怯的方法。注意，這些隻是竅門與法則。首先還需精 通本職工作，有能力才會有信心，也才有自己作為一個強者在社會上的價值。
17克服脾氣暴躁
要改變脾氣急躁，除了認識它的害處、狠下決心之外，還要找出急躁的原因。脾氣急躁的人 不理解事物的發展有其客觀規律，實現目標需要有一個過程，以為單憑主觀願望急於求成， 就會成功，這是急躁的一個重要原因。還有另一個重要原因，是要求別人的想法、情緒和行 為完全符合自己的願望，一旦發現別人說的做的不順自己心意，就勃然大怒，其實內心是要 別人順從自己。很明顯，這種想法是非理性的，也是很不公正的。正像自己不樂意受別人支 配一樣，別人也喜歡按自己的意願辦事。如果從內心承認別人和自己不同，別人有權按自己 喜歡的方式行事，就會學到一種寬容的態度。因此，脾氣暴躁的女性要經常向自己灌輸：“ 有備無患”、“三思而行”、“不強加於人”的信念，堅持寬容忍讓的精神，以理解、同情 、珍愛、友誼的態度和他人交往，反複訓練、自我觀察、總結經驗，這樣堅持下去，必然會 有所進步。
18克服偏激急躁
偏激就是個體的意見、主張超出適當的程度。偏激心理可理解為是盲目自信或主觀偏執 而導致情緒急躁的一種心理狀態。急躁是偏激心理的一種反映形式。偏激的人一般遇事急躁 、沉不住氣。偏激心理的主要表現為：一是看形勢“一團漆黑”；二是在是非麵前感情用事 ，不是肯定一切就是否定一切；三是處理問題易走兩個極端，不是左，就是右，對待人或事 ，說好就好得似乎沒有缺點，說差就差得不可救藥。年輕人由於心理還沒有完全成熟，偏激 心理較成年人更為嚴重，主要表現在情緒易激動偏頗；行為易衝動盲從；處理問題難以把握 分寸；遇到刺激易失去控製能力。
(1)克服偏見：思想偏激的人易用主觀構造的理想模式去套客觀現實，因而脫離實際地苛求 他人，求全責備。因此，要克服偏激，首先要克服認識的偏見，學會全麵、客觀地分析處理 問題。其次要善於站在對方的立場上，體諒他人的處境和困難。另外，看問題不能一葉障目 不見森林，或者把自己當作局外人指手劃腳地品頭論足，而是要用辯證的觀點去全麵、客觀 地分析，既要看到問題，還要看到成績；既要看到正麵，又要看到反麵，並以主人翁的姿態 ，投身到改革的實踐中去。
(2)冷靜行事：偏激急躁的人易出現行為偏差，把好事辦壞。如果知道自己有思想偏激、容 易急躁的毛病，就要學會控製自己的情緒，遇事要提醒自己冷靜、沉著、三思而行，切忌不 要感情衝動，急於作出反應。如果對社會或單位存在的弊端有看法，發議論，一定要注意場 合、對象和分寸。否則，就與自己原有的積極動機相悖，帶來消極的影響，還會帶來是非， 影響人們之間的關係。