泌尿係統結石的病人，應多做運動以增加腎血流量，促進尿液的排流，防止感染及結石形成；結石已形成者，則有利於結石的排出。除可選擇各類運動項目之外，宜選擇有跑動或跳躍式的項目。多飲水和運動是預防和治療泌尿係結石的重要措施。
慢性腎盂腎炎患者堅持體育鍛煉，對扶正氣、祛邪愈病有好處，運動的項目與量度，隨個人愛好與適應而定，若合並有泌尿係統結石的患者，也適宜於跳躍性的運動。
宜室內運動
室內運動對腎病患者的作用也是很大的。
許多腎髒病患者(尤其是老年患者)在身體虛弱時往往長時間臥床，忽視了運動鍛煉。時間一長，不僅導致精神萎靡不振，抵抗力下降，易合並肺部及尿路感染，而且導致肌肉萎縮、骨質疏鬆，有些老年人甚至一病不起。因此，患病後身體比較虛弱的人或老年人不適合戶外活動時，亦應該做些室內運動，如室內散步、下蹲起立等。開始時每天做2～3次，以後逐漸增加。仰臥起坐開始時每次做1～5次，以後逐漸加量。老年臥床患者可以做床上運動，如上、下肢分別做拉起放下、左右分開等，這樣有利於疾病的恢複。不過在身體虛弱時運動要量力而行，此外運動時還應該有家人陪護，免得發生意外。
不同患者的運動
（1）慢性腎病患者宜散步
散步是一項老少皆宜的運動，尤其適宜於慢性腎髒病患者。散步運動量不大，人體大部分肌肉、骨骼都可以在步行中得到活動，血液循環、新陳代謝、肺通氣量、心肺功能都可因此改善，腎髒病患者的血壓也易於保持平穩，血液中的高密度脂蛋白可得到提高，從而降低了血管硬化的危險性。在空氣清新、環境幽靜、風景宜人的地方散步，不僅能活動筋骨，還可以調節情緒、增強免疫力、減少感染等，從而有利於腎病的恢複。
步行運動量的大小是由步行速度與步行時間決定的。一般分為慢中快三種。每分鍾90～100米為快速步行，每分鍾70～90米為中速步行，每分鍾40～70米為慢速步行。腎髒病患者開始鍛煉宜用慢速步行，適應後根據個人情況逐漸增加步行速度。步行的時間可從10分鍾逐漸延長至30分鍾，並逐漸延長步行距離，中間可穿插一些登台階、爬坡等活動。腎髒病恢複比較好的患者可增加幾分鍾的慢跑。
（2）腎病患者宜合理進行慢跑、爬山運動
慢跑是一種較為輕鬆、跑步中不至於出現明顯氣喘的鍛煉方法。它的運動強度大於步行，屬於中等強度或稍微偏高的運動。
爬山可以明顯的提高腰、腿部的力量以及行進的速度、耐力、身體的協調能力等，增強抗病能力，促進血液循環。
登梯運動也是一項發展較快的有氧運動項目。據研究，每天登5層樓梯，可使心髒病的發病率比乘電梯減少25％。如果每天登6層樓梯3次，其死亡率比不運動者減少1／4～1／3。以上數據說明登樓梯對減少疾病、保持身體健康有益，應大力提倡。
腎髒病患者經治療病情穩定後，可逐漸增加活動量，先散步，後加快速度，以後可以步行與慢跑交替，爬山、登梯亦要注意循序漸進，切不可突然加大運動量和運動強度。其次是適可而止，不要過度疲勞。病情尚未穩定或已有嚴重並發症者隻能做輕微的運動，不宜進行慢跑、爬山及登梯等劇烈運動。
腎病患者的工作安排
盡量少參加社交活動。患者一旦確診為腎髒病，在開始階段，應以休息為主，積極治療，觀察病情變化。如果病情好轉，水腫消退，血壓恢複正常或接近正常，尿蛋白、紅細胞及各種管型微量，腎功能穩定，則3個月後可開始從事輕工作，避免較強體力勞動，預防呼吸道及尿路感染的發生。活動量應緩慢地逐漸增加，以促進體力的恢複，凡存在血尿、大量蛋白尿、明顯水腫或高血壓者，或有進行性腎功能減退患者，均應臥床休息和積極治療。腎髒病急性發作期應住院治療。
除日常必需的生活需自理外，以臥床休息為主，停止工作和學習，一段時間禁止看電視、電影，不參加娛樂活動，直到緩解期即浮腫消退、尿紅細胞及尿蛋白“++”～“+++”、血尿素氮正常或略偏高，則允許每天散步10～15分鍾，仍禁止一切娛樂活動。到基本緩解期可每天散步20～30分鍾，做一套廣播體操，每周在家中看電視1～2次。當尿蛋白“+”～“-”、紅細胞“+”～“±”時則可以上學或做半天輕微工作。
總的休息時間大約3～6個月。腎髒病除大量蛋白尿外，不主張過多臥床，可做一些力所能及的輕工作，但以不覺疲倦為度。
腎病患者的性與生育問題
性生活問題
對於腎髒病患者的性生活問題，中醫曆來主張節欲。性欲是人類正常的生理現象和生理要求，正常的性生活不僅能協調夫妻感情，而且對健康也是有益的。
但性生活不能過度，過度則有害於健康。中醫認為“藏精”是腎的重要生理功能之一。先天生殖之精與後天水穀精微化生之精均內藏於腎，主持著人體的生長發育和生殖機能。中醫把過度的性生活叫“房勞”，認為“房勞耗精傷腎”，就是說對於健康人，房勞不利於長壽，故應適度。從臨床角度來看，許多患者亦有思想顧慮，認為患該病之後，不可過性生活，否則容易損傷“腎氣”。更有部分青年患者，怕由此而引起不育或不孕，更是戰戰兢兢。諸多的因素，常常人為地導致陽痿或性欲淡漠，從而影響到整個家庭的氣氛和諧。
事實上，對於腎髒病患者的性生活要視具體情況而定，原則上不主張禁止。適當的恢複性生活，有助於扭轉患者神經係統不全和精神抑鬱的情緒，尤其是腎髒病患者，因病程較長，適當的性生活有助於疾病的治療。當然，因性生活消耗一定體力，腎髒病患者畢竟還不同於正常人，在病情未完全恢複之前，一定要以不引起疾病加重為度，不可過度，否則，得不償失。如果臨床表現比較嚴重，患者有大量蛋白尿、水腫、高血壓，甚至腎功能也受到影響的情況下，則應當盡量節製；若臨床表現輕微，病情處於穩定或恢複期，尿檢和其他有關化驗指標均正常，則掌握在比正常人性生活次數適度減少的情況下即可。
此外，腎病患者在過性生活時應特別注意清潔衛生，以防發生感染，加重腎髒損害。
生育的問題
腎髒病患者能不能結婚?人患病後，經適當治療就會痊愈，所謂痊愈有兩種概念：一種是臨床治愈，另一種叫完全治愈。內科不少病隻能臨床治愈而不能完全治愈，病人要終身帶病，比如器質性心髒病、糖尿病、高血壓病等都要終身治療(器質性心髒病、腎動脈狹窄如能經手術治療痊愈者例外)。腎髒病和其他很多腎髒病也是這種情況。所謂臨床治愈就是指病人的症狀、體征全部消失，以腎髒病來講，還包括尿常規檢查尿蛋白、紅細胞、白細胞、管型也全部消失，腎功能完全正常，而且要在停藥後兩年內沒有複發的現象。腎炎病人隻有在達到臨床治愈後才能結婚，沒有達到臨床治愈前不應該結婚。因為如果是在病情剛剛穩定或尚未穩定時就結婚，容易導致舊病複燃，症狀反複發作，從而使病情惡化，而且如果是女病人，懷孕後一旦發生妊娠中毒症，會使病情更加複雜，使腎功能減退，同時也會影響到胎兒的健康。
一般認為，妊娠能使已有的腎髒病加重，而且容易並發妊娠高血壓綜合征，如果原已有較嚴重的腎髒病，則孕期往往病情惡化。腎髒病病情較輕者對胎兒影響不大，但病情重或病程長者，流產、早產、胎兒宮內生長遲緩、死胎及新生兒並發症等機會增加。腎髒病患者是否能妊娠，要根據病情決定。患者病情穩定、血壓正常、腎功能正常，另外腎髒病理類型屬於微小病變，早期膜性腎病或輕度係膜增殖，沒有明顯的小管間質病變，妊娠一般經過良好，對原病無不良影響。如病人渴望要—個孩子，並能理解妊娠後可能發生的問題，且能主動配合醫生監護病情，可以妊娠。患有高血壓的腎髒病患者在妊娠過程中易發生合並症，腎功能中度受損者預後較差，腎功能嚴重受損者病情隨時可能惡化，這些病人要想正常妊娠和分娩幾乎是不可能的。
（1）腎髒病患者終止妊娠的指征
妊娠前或妊娠期尿蛋白(++)，伴有浮腫，血壓在200／133千帕以上者。
腎小球濾過率在50毫升／分鍾以下者。
酚紅排泄試驗15分鍾排出小於15％者。
血清尿素氮大於7.14毫摩爾／升或肌酐大於176.8微摩爾／升者。
狼瘡活動未控製者。
（2）腎髒病患者允許妊娠的指征
急性腎炎痊愈後一年以上無複發者。
隱匿性腎炎病情穩定，至少觀察兩年無複發者。
腎小球濾過率在70毫升／分鍾以上者。
腎功能檢查均在正常範圍內者。
狼瘡性腎炎臨床與病理均無活動病變達1年以上，強的鬆維持量在每日10～15毫以下者。
（3）慢性腎小球腎炎患者允許妊娠的條件
血壓正常。
腎功能正常。
病情穩定。
腎活檢病理類型屬於微小病變、早期膜性腎病或輕度係膜增生性腎炎，沒有明顯的小管間質病變和血管病變。患者具備以上各條件的條目越多，妊娠後母親和胎兒的安全性、成功妊娠的可能性也就越大。
應該強調的是，即使上述條件都具備，妊娠後慢性腎小球腎炎仍可加重。故妊娠後應每隔2周診病1次，32周後每周1次。監護內容包括：尿常規(蛋白及沉渣鏡檢)、血壓、腎功能和胎兒情況，如有蛋白尿的出現或增加、血壓升高，都應臥床休息。單純蛋白尿增加伴或不伴有血壓升高和腎功能損害，不是終止妊娠的指征。如發現有腎功能下降，首先要注意有無可逆因素，如尿路感染、隱蔽的脫水和電解質紊亂(可能由於不適當的利尿)，不可逆的腎功能下降才是終止妊娠的指征。
（4）腎髒病合並妊娠的自我保健措施
孕前應先谘詢是否宜於生育。一般而言，有蛋白尿而無高血壓，腎功能(肌酐、尿素氮)無顯著不全的，可以妊娠；腎病已有高血壓和腎功能顯著不全者不宜妊娠，特別是肌酐大於3毫克／100毫升或尿素氮大於30毫克／100毫升者，若已妊娠宜在懷孕3月內及時作人工流產術終止妊娠。
腎髒病病人妊娠期，應力爭病情穩定、避免發生妊高症，並嚴密監測血壓和腎功能變化。若腎功能不斷惡化，應終止妊娠。對胎兒的預後，高血壓的水平是關鍵，血壓越高，胎兒死亡率越大。
腎髒病合並妊娠者，須注意加強營養，以高蛋白低脂肪食譜為宜；但若腎功能(尿素氮、肌酐)相當差，則應控製蛋白攝入量；若有水腫應限製納鹽和水的攝入。
腎髒病的孕婦在妊娠後半期應住院治療(病情嚴重者隨時住院)，以便密切觀察腎功能的改變和胎兒生長發育情況，及時處理，力爭能保住嬰兒和保障母親的安全。