在這種極限狀態的修煉下，北宮羽艱苦的度過了半個月的時光，每天的鍛煉都是刻苦、充實、伴隨著疼痛，每天吃著山珍野味的食物，北宮羽的身體變壯了很多，再也不似以前那般瘦弱的書生模樣，而是變成了一位英武、陽光、皮膚黝黑的俊逸青年了。肩寬腰窄，肌肉壯碩，身材堅實有力，臂膀粗壯很有壓迫感，仿若是一個久經沙場的超級戰士。他的後麵，一直跟著一直白色的小獸，可不就是帝無虛口中所說的白衣蒼狗了嗎？不過北宮羽一直都沒有相信過，他覺得師傅一定是看錯了。
這一天，東風惡，冷風習習。北宮羽和靈魂狀態的帝無虛路過一處小湖泊。
“嘿哈。”隻見小湖中央漂浮著幾根柱子，北宮羽站在竹子上，忽然一個飛踢，將帝無虛扔來的石塊踢到十幾米遠的深坑中，片刻後，唰唰唰的連續飛來數十道石塊，北宮羽手忙腳亂，倉促的應對，隨即便有好幾塊石頭“噗通”、“噗通”掉入水中，飛濺起無數白色的水花。
“腳掌如電有乾坤，追風起落水無痕，在這平靜的湖泊裏你都不能做到心如止水，運腿隨心的話，你真是他沒有了。”帝無虛看著手忙腳亂、倉促應對老是出錯的北宮羽喝罵道：“給我再來。”
“是，師傅。”
望著從新襲來的數十道石塊，北宮羽輕輕地闔上了眼睛，飛來的石塊有大有小，形狀不一，他感受著四周的一切事物，水在嘩嘩的流淌著，冷風蕭蕭。頭頂上有幾股細小的生命波動的痕跡，那是天上的飛鳥，左邊右邊，上麵下麵，有許許多多不一樣的聲響，不一樣的節奏聲，它們是屬於大自然的奇跡，大自然的孩子，一切都是如此的有序和諧，生命篇章的動人描寫，但頃刻間，北宮羽突聽到一處異響聲，嘴角泛起一抹信心十足的笑意。
隻見他腳掌一點，身子一縱，如大鵬鳥般飛向天空嗎，在一塊石頭近身的功夫，“砰”的一腳掃射出去，那塊巨大的岩石立刻四分五裂，隨即，北宮羽的身影連連閃爍，將那些飛來的石塊一子不落全部轟碎。
“噗噗噗！”岩石碎裂成了無數塊細小的石子落進湖中，激蕩起了小湖如鏡般美麗的圈圈水暈。
“好，現在我們練手。”帝無虛冰冷的聲音再度響起，隻見他緩緩地把手掌攤開，突從他的冒出了一顆
黑色，如貓眼大小的黑洞不知怎麼的，那天上飛過的一群飛鳥嘰嘰喳喳聲中，被這顆黑洞拉扯了下來，瞬息之間，在他的頭頂上飛過的飛鳥全都落了下來？之後，他兩隻手掌猛地一抖，向著湖中央的湖水拋去，隨即黑洞的球體便帶著一群飛鳥飛向湖中央，黑球當臨近湖水的時候，變成了一圈籠罩整個小湖的屏障，而這些飛鳥被屏障所阻，隻等圍繞著小湖的上空唧唧喳喳的叫著，怎麼也飛不出去。“咕咕”“咕咕”。