清晨，當一縷陽光從窗外射入房間的時候，武殺就爬了起來。早睡早起是武殺雷打不動的習慣，更何況早起精神飽滿，是鍛煉的最佳時間。想要變得更強，就必須比別人付出更多倍的汗水。
更何況，今天是新人第一天的集訓，不論以後是選擇獨修還是跟隨教官修煉，這第一天的集訓是必須去的。
用力的揮了一下拳頭，簡單的洗漱一遍，武殺立刻跑下樓，繞著院子慢跑幾圈進行煉前熱身。
“哈哈，武殺你還真早啊！”林明那爽朗的笑聲頓時傳來。
“早起的鳥兒有蟲吃。”武殺微微一笑，並沒準備跟林明瞎扯。
每一棟樓的地底都有兩座練功房，為外門弟子修煉或者閉關所用。
熱身之後，武殺就來到地底，推門而入。練功房裏有一座小石床以及一座兵器架，兵器架上刀、槍、劍、棍……各種十八般武器、沙袋和負重物品應有盡有。
“我的身體要達到第四次生理極限，要經過一整組的鍛煉，一會還要參加集訓，時間上並不充裕，所幸有空就練練身法。”
身法境界，武殺自己歸納分成四大級別，分為基礎——分身措影——瞬息——化身千萬。
基礎是入門，主要學習行步踏腳，如何閃避之法。
身分措影，一定程度上已經能夠產生幻影，迷惑敵人。
瞬息——能在瞬息之間最起碼踏動千步，才算勉強達到這一層。
至於化身千萬，武殺的前世也沒有達到，難以用語言來形容。
身法的每一層，都需要強健的體魄支撐，畢竟人的速度越快，空氣的阻力便越大。
所謂的瞬息千裏，光是空氣阻力就足以將一塊百煉精鋼撕成碎片，身體若是不強，這身法自然也強不到哪裏去。
身法的基礎是下盤，其基本功是以樁步、行步為主。
經過三次的生理極限，武殺如今的下盤，對於第一層身法而言，算是迎刃有餘。
而以樁步、行步為主的身法中，尤以八卦步為最。站位清晰，身衍正氣，是入門的最佳選擇。
前世，武殺可謂是博覽群書，對於各家武學了然於胸，有些好的秘典甚至還偷偷的“借閱”了一番。
頂頭肘，豎項，立腰溜臀，鬆肩垂實腹暢胸，吸胯提襠。
武殺暗自嚷嚷著，身正挺胸，左腳凝實踏步；右肩微斜，右腳橫切變幻而入；一呼一吸，左腳起～向地一推伸，右腳橫跨，兩三步之間，已經踏出了四個方位。
“不對，這步伐雖然走得流暢，但是我的呼吸卻有些不順暢。”
說著，武殺皺了皺眉。
“是協調。我的身體素質太高，而步伐速度卻太慢，自然顯得有些不協調。”
武殺暗自感慨今世身體的資質之高，再次踏起了步伐。
一次次試驗，調整！
身形動作、呼吸、皮肉和筋骨控製……
諸多方麵配合，不斷調整，契於完美。
如此反複數次，武殺的眼中不由一亮，“步法要做到起落平穩﹐擺扣清楚，方能做到在行步之時，身體肌肉沒有一絲顫抖，才能夠完好的控製住身體的協調性。而熟練了這行步之法，一步一行之間隨心所欲，才能夠做到對身體肌肉的完美控製。”