“曆時一個月，大家都能清楚看到自己的進步，下麵我宣布修行第一階段完成，第二階段開始！”徐長天說著，一揮手地上出現了五個行軍背囊，背囊沒有閉合，可以看見每個背囊裏都裝了一些黑色鐵塊。
“每個背囊有二十枚鐵塊，每個鐵塊一公斤，共二十公斤。從今天起你們每個人每天除了晚上泡澡，都必須一直背著背囊！”
“是！”沒有一個人有異議，因為，他們看見了成績！
背囊上有繩扣，所有人將鐵塊固定住保證不會顛簸，再將背囊背帶上橫著的三個繩扣扣住調整鬆緊，讓背囊緊貼後背，背囊是用上好的材料製造，就算緊貼後背也能保證其透氣性。
“還好嘛，感覺不是很重啊。”
血祭幫湘靈調整了一下背囊：“俗話說遠路無輕重，現在感覺不重，跑一會就不一樣了。”
小蘿莉哦了一聲：“沒關係，我不怕！”
血祭拍了拍湘靈肩膀：“好樣的！”
和往常一樣，熱身完畢後麒麟帶隊跑了起來。
第一圈還沒跑完，大家都感覺到了不同，不僅速度打了折扣，力量的消耗也比平時大了很多！
一個月前剛開始他們都在拚命跑，到後麵就隻有湘靈一個人拚命其他人都像陪跑，沒想到輕鬆了幾天就又和開始一樣了...
“一百公裏共耗時四個半時辰。”徐長天看著趴在地上的五個人微微一笑。
“啊？又回到一開始了！”
可不是麼，就和玉書感慨的一樣，好像一切從零開始了...作息時間才調整好，可以按時吃一日三餐，看來他們又要喝難喝的東西了...
演武廳，五個人背包而立，每人麵前都擺了一個木人樁，木人樁與成年人一般高，整個樁體向斜前方伸出四根大·腿粗細的分支代表人的四肢，底座連接一塊矮圓柱的金屬塊，麒麟率先一掌打在木樁上，木人樁紋絲不動：“四套遠古武技大家已經完全熟練，第二階段的武技修行就是打人樁，要求攻字訣和守字訣連帶行字訣交叉打出，攻中帶守，守中有攻，招招發力，拳拳到肉。兵字訣本要手中握石，現由拳代替，兵字訣有攻無守，連帶行字訣打出即可。我先示範一下。”說著麒麟對著木人樁乒乒乓乓打了起來，一攻一守，腳下帶著行字訣的步伐速度極快，就算背著二十公斤負重依舊帶出道道殘影，攻守二訣打完自動轉為兵字訣，乒乓有聲，招招發力，拳拳到肉！
很久以前，大陸上剛剛出現人類，那時的人類剛會使用工具，他們為了生存一開始用石頭捕獵和防身，那個時候沒有刀槍劍戟，在樹枝棍棒之前，隻有石頭才能讓人類有相對的生存保障，石頭可稱為萬兵之祖，是最早的兵器，所以兵字訣要求手中握著一塊石頭。那個時候的人類思想簡單，最好的防禦就是進攻，打走或打死外來入侵者自然就安全了，這也是兵字訣有攻無守的原因。兵字訣和攻字訣都是進攻但有本質上的區別，攻字訣是以全身進攻，兵字訣所有的進攻手段則都在手中那塊“石頭”上，也就是現在的拳頭上。這些事情麒麟都是說過的。
麒麟打完收勢而立，眾人也躍躍欲試，就在湘靈粉·嫩的小拳頭一拳打在木人樁上，所有人都清晰的聽見一道倒吸冷氣的聲音，緊接著就是一聲痛呼：“啊！好痛好痛！”
就看湘靈左手抱右拳，呼呼呼的使勁吹氣，眼角還掛著兩道晶瑩的淚珠...
冷嫣瞪了麒麟一眼，麒麟訕訕的撓了撓頭：“湘靈妹妹雖然說是招招發力，你也別這麼用力啊...一開始先適應一下...木人樁是用花鐵木製成的，有點硬...嘿...嘿嘿...”