人生的路就如賽車的道，急駛中需要驛站。
放慢腳步，聽一聽自己的心靈。別讓行程有太多的遺憾。
每天給你的心靈新的啟發、新的觸動、新的觀念，讓原本就相對成熟的你更能把握好自己的命運，讓原本稍浮躁的心靈寧靜一點，讓原本無聊的生活充實一點，讓原本冷酷的世界溫暖一點。
生活中，有許多事情是我們難以預料的。我們不能控製機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在：我們不知道自己的生命到底有多長，卻可以整理自己的心情。隻有活著，就有希望。
有位醫生素以醫術高明享譽醫學界，事業蒸蒸日上。但不幸的是，就在某一天，他被診斷患有癌症，這對他不啻當頭一棒。他一度情緒低落，但最終還是接受了這個事實，而且他的心態也為之一變，變得更寬容，更謙和，更懂得珍惜所擁有的一切，在勤奮工作之餘，他從沒有放棄與病魔搏鬥，就這樣，他已平安度過了好幾個年頭，有人驚訝於他的事跡，就問是什麼神氣的力量在支撐著他。這位醫生笑盈盈地答道：是希望。幾乎每天早晨，我都給自己一個希望，希望我能多救治一個病人，希望我的笑容能溫暖每個人。這位醫生不但醫術高明，做人的境界也很高。
每天給自己一個希望，就是給自己一個目標，給自己一點信心。希望是什麼？是引爆生命潛能的導火素索，是激發生命激情的催化劑。給天給自己一個希望，我們將活得生機勃勃，激昂澎湃，哪裏還有時間去歎息，去悲哀，將生命浪費在一些無聊的小事上？生命是有限的，但希望是無限的，隻要我們不忘每天給自己一個希望。我們就一定能擁有一個豐富多彩的人生。
的確如此，人生不能沒有希望，沒有希望的人生是蒼白的，希望能給我們以力量勇氣，指引我們去克服人生旅途中的千難萬苦。
本書，正是為處在不同人生困惑的人編寫的一本心靈希望指南。書中用大量經典的、充滿智慧的故事和深入淺出的道理，具體介紹了人們應如何調節心態。當你逐頁閱讀本書時，你將明白這樣一個道理：決定一個人命運的不是他所處的環境，而是決定於他是否有一個良好的心態，是否懂得在任何情況下，都不忘為自己的心靈尋找希望與寄托，以便讓自己活的更輕鬆，更自在、更灑脫。
當你逐頁閱讀本書時，你將會明白：如果並非先天俏麗，我們就要接納並張揚你自己；如果我們不能張揚，至少我們要自信起來；無論物質是否富足，我們總該認清金錢對人生的腐蝕；無論成功的巔峰多麼誘人，我們也要懂得生命中的堅強和柔韌；如果不能改變別人，那就讓我們在和睦相處中創造快樂；如果我們無法改變事實，我們也要換一種心情生活；無論成功與否，我們都有權利體悟著萬物的彼此嗬護。
你可以在茶餘飯後或者工作之餘，坐在公園的一隅，或靠在床背，隨手翻開其中一頁，獲取與人交往、待人處世的智慧良方。我們建議您將此書置於床頭，使其成為你每晚寢前的“精神點心”，躺在床上你可以回想一下，今天是否應用了這些黃金法則，收到怎樣效果。養成這些良好的思維習慣，成功之日不再是遙遙無期，你的人生也會更完美。
朋友，如果你需要更正確地認識自己，更有效地把握自己，那麼請到這本書中去尋找吧。它不僅是快樂的享受和感情的贈予，更是溝通心靈的橋梁和醫治心靈的良藥。