你的實際年齡應該跟你大腦的年齡相同。因為你身體的每個作用，每個活動都是由大腦控製的。從你大腦裏產生的能力用來支撐你的重要器官的運作，支撐血液的流動使它可以給每個細胞和組織送去重建所需的材料，也支撐體內的清理過程來清除體內不用的或是損壞的組織。
人的身體就相當於一個電力運輸係統。當發電機在全速運轉的時候，每件事都被精確地處理著。但是，當發電機的速度慢下來的時候，整個的電力運輸係統運行的速度也就慢了下來。那個發電機其實就跟你的大腦是一樣的，而你的思想在給這個“發電機”運送著能量。倘若你的思想充滿了健康和活力，那麼你的整個身體係統也會是精力充沛、生龍活虎的。如果你的思想全是關於衰老和年齡，你就會發現你的身體係統的速度在逐漸變慢，不斷減緩你所設定的運行速度。
你可以在30歲的時候老去，你也可以在90歲的時候依然年輕有活力，這一切都取決於你自己。但是你會選擇哪一個呢？如果你選擇年輕的話，那麼從這一分鍾開始就來重回你的年輕吧。找一張照片（或者最好是一個小塑像），上麵是你最想成為的一個人，或者你想跟這個人有著同樣的生活方式。將它放在你的房間裏，然後在每天晚上睡覺之前，在你的眼中想象他的樣子，但是在你的思維之中，把他想成你自己——想成一個未來的你。
最近的一期《教育日誌》中有一篇“王子和雕像”的故事也說明了這個觀點：
“從前有一個駝背的王子，由於它的駝背，他總是不能像他的臣民那樣直立起來。但是他也是一個非常驕傲的王子，所以他的駝背給他的心理帶來了很大的痛苦。
“一天，他找來了他的國家中手藝最好的雕刻師，並且跟他說：‘給我製作一個雄偉的塑像，塑像要跟真正的我一模一樣，除了一個地方，那就是不要讓這個塑像中的我駝背。我想看看我可能成為的模樣。’
“那個雕刻師便開始細致地雕刻著大理石，將它雕刻得幾乎和王子一模一樣。數月之後，雕刻師終於完成了，他把塑像帶到王子麵前問：‘塑像已經完成了，我應該把它立在哪裏？’一位大臣大聲說道：‘把它放在城堡的門口，讓每個人都能看到。’王子悲哀地笑了，他搖了搖頭，說：‘還是不了，把它放在皇宮花園中的一個秘密的角落吧，隻能讓我一個人來看。’塑像就按王子的要求放在了角落之中，而且很快就被人們所遺忘了。但是每個清晨，每個中午，每個晚上，王子都會獨自來到塑像的前麵，安靜地看著它，看著這個擁有著挺直的背膀，高昂的頭顱，高貴的眉毛的塑像。王子每次看著它的時候，好像總有一些東西從塑像上出來，進入他自己的身體，使他的血液沸騰，心髒悸動。
“幾天過去了，幾個月過去了，幾年過去了，這個國家中開始流傳著一個奇怪的謠言。有人說：‘我看見王子的背已經不駝了。’也有人說：‘我看到我們的王子變得更加高貴了。’還有人說：‘我們的王子看起來就像是一個非常偉大的人。’這些流言傳到了王子的耳中，聽到這些，他笑了。然後他走進了那個放有塑像的花園，看看他自己，他的背已經像塑像那樣的挺直了，他的頭也像那個雕塑一樣高高地昂起。他已經成為了像那個塑像一樣的人。”
你覺得這僅僅是一個故事虛構的情節？絕對不是，在雅典的黃金時期，也就是雅典文化引領世界聞名的時候，雅典懷孕的婦女們就在她們的周圍放著美麗的塑像，這樣可以讓她們生下完美的嬰兒，而這些嬰兒也會成長為一個個完美的人。
你想要有什麼樣的改變？或是改進？在你的心中清楚地放上一個新的模型，想象它，將它形象化！每天都期待自己擁有一個更加完美的體格，更加強大的精神力量。將那個模型植入你的潛意識之中，你也會成為像那個模型一樣的人。