不停地抱怨，受害最大的還是自己
抱怨或牢騷通常因不滿而引起，人們在遭遇挫折或不當待遇時，難免會發出不平之鳴，並且希望引起別人的注意與同情。這是一種正常現象，但如果一個人不斷地把抱怨的矛頭對準別人時，反而很容易讓人產生反感，產生負麵效果。
賀宇的業績名列整個集團公司的第五名。按照慣例，業績在公司前六名的員工可獲得2萬元年終獎金。賀宇興奮極了，他都盤算好了怎麼安排這筆錢；1萬元存在銀行，另外1萬元好好與老婆享受一回，想買啥就買啥。
可萬萬沒想到的是，公司公布的獎金名單上竟然沒有他的名字！第七名都入圍了，惟獨裁掉了他，憑什麼？
賀宇怒氣衝衝地去找上司討個說法。上司看到他一點也不意外，說這次績效考核，不僅看業績，而且還要看平時的表現，尤其是個人的心態。很多同事都反映你的牢騷與抱怨太多了，打擊了公司的團隊合作士氣，甚至讓同事間彼此產生很多誤會，導致一些客戶丟失，所以，公司決定取消你的獎金資格。
上司的一番話，像一記炸雷撞擊著賀宇的心。他先是詫異，繼而憤怒，接著是羞愧，他低下了頭，臉上陣陣發燒，上司安慰地拍拍他的肩膀，語重心長地說：“我能理解你現在的心情，回去好好反思反思，相信明年見到的你會是一個全新的你。”
賀宇一言不發地退出了上司的辦公室，對上司的話，他幾乎找不到一點反駁的理由，因為他的確就像上司說的那樣，愛發牢騷，愛抱怨，同事們都私下裏叫他“抱怨鬼”。有時心裏不痛快，發發牢騷也是問題嗎？那一整天，賀宇都被這個問題糾纏不清。他從來沒有意識到，牢騷也會影響到他的生存大計。
不妨嚐試正麵思考
不管在哪一個公司裏，都會有不盡如人意的事，這完全要看個人的處理心態。有些人會盡量往好處想，日子過得照樣輕鬆瀟灑。但有些人就愛鑽牛角尖，存心給自己找麻煩。
愛發牢騷的人是用一種苦澀的態度來看事情，他們認為所有的問題與苦惱不過是他負麵思想的佐證而已，看事情喜歡看負麵。他會指責公司裏的不公平和他人的錯誤，好讓自己討回公道。他不知道他所看到的世界隻不過是他眼中的偏見而已。牢騷族往往忙於抱怨，以至沒有多餘的精力、時間來改正自己。然而他並不以為那有什麼不對，甚至認為那是正常的。
沒有人愛聽別人的牢騷。要擺脫牢騷，就必須嚐試正麵思考，遇到不如意的事先想解決的辦法，如何做對你最有利。當你認清負麵態度有多荒謬之後，你就會改變自己了。你不妨這樣調整自己，你會觀照內在——感覺到“我不敢相信我真是那樣一個人”，而要從一個愛抱怨的人變成輕鬆自在的人。
不要抱怨了，嚐試一下正麵思考吧。它所需要的隻是一個簡單的決定，決定阻止自己的負麵思考的習慣。當牢騷或抱怨浮上心頭，負麵思考的想法冒上來時，你要輕輕把它趕走，好比趕走野餐上的蒼蠅一般，然後代之以正麵思考，這樣，你很快就會習慣於沒有抱怨的生活所帶來的美好感，以及隨著你的正麵態度而來的成功。