生活中，不少人都死死揪著已經生成的傷疤不放，即便它已過去；而我們多“懷念”它一次，它也就會更多地傷害我們一次，讓我們更深地再疼一回，而它呢？就會再多得逞一次。一個傷疤的痊愈要多久？其實完全取決於我們自己看待它的態度。
有個人喜歡偶爾釣釣魚，有一次竟一連幾天都懊悔不已，要說原因或許讓人感到好笑。那天下午，他隻釣了幾條小魚，不免心生幾分焦急，天色已晚，本來此時是魚最易上鉤的時候，可他水麵上的漂兒卻依舊紋絲不動，他想今天真是運氣不好，大概不會有什麼太大的業績，正準備收杆回家，忽見魚漂猛地紮入水中，大魚上鉤了！
他一時興奮不已，魚竿可能是提得太快了些，魚竟然跑掉了，他頓足斷言，跑掉的準是大魚，也許是一尺多長的大鯉魚，說不定是自己釣魚史上最大的一條魚呢？跑掉了這樣一條大魚，真是可惜，他感到懊悔不及。
跑掉的準是大魚，這樣的思維模式讓這位朋友在日常生活中總是想起自己沒釣到的那條他想象中的“大魚”。所以，他也一直過著倒退卻止步不前的生活。
成功的負荷、分歧帶來的爭吵、失戀帶來的痛楚、矛盾留下的仇恨、距離帶來的誤會、名利帶來的貪求與挫折，所有這些都曾是從你生命中跑掉的“大魚”、破碎的過去。把它們忘掉，才能更輕鬆地生活。
人們常說一句話：“好了傷疤忘了疼”，是對那些善忘者的諷刺挖苦。殊不知，這正是保護自我的一種有效方式。在我們的一生中，凡是次要的、破碎的，都應該忘記。
其實，人之所以成為世上最聰明的動物，一個重要的原因是人在記憶力上有一種自我調節機製：忘記大多數事情，而有選擇或下意識地記住一些事情。這使得人能夠及時擺脫那些不愉快的、可能會影響心情和健康的事情或記憶。
擁有並維持這種遺忘，既是擺脫過去的破碎與傷疤的前提，也是一個人獲得成功和快樂的關鍵。