1936年，英國湯普森急救中心住進了一位好萊塢影星。這位影星是好萊塢最胖的演員之一，在英國演出時突發心肌衰竭。搶救人員用了世界上最好的藥物和最先進的儀器設備，但仍然回天乏術。
臨終前，這位演員自言自語說：“無論你的身體如何龐大，生命所需要的也僅僅是一顆心髒。”
如果我們意識到，以人類占有的空間與宇宙的浩瀚相比，不過是滄海一粟，渺乎其小；以人類生存的時間與宇宙的永恒相比，不過是電光石火，一瞬即逝，過多的東西對自己已如雞肋，何苦還要筋疲力盡地去追逐呢？如果我們已經盡了所能，要得到所希望的東西就要破壞已經擁有的，那麼何苦讓煩惱和悔恨來占據我們的人生。
人不斷地奔跑，到頭來卻發現跑錯了方向；人不斷地追求，到頭來卻發現得到的並不是需要的。
世上有許多人“永不言敗”，放任自己去追求那些看似輝煌，而實際上違背本性的“成功”，這樣的人生就處於失控狀態，其根源在於不知道自己的真正需求。
人總是特別容易被一些假象迷惑，而出於本能也特別不願正視自己的某些弱點，加之金錢、地位、權力又常常容易讓人膨脹，飄飄然之後更是無法看清真正的自我。因此，理智地了解和管理自己的需求，其意義比盲目地追求更大一些。
這種追求結果是我們有幸擁有了權力和財富，或者成為一個名人，外界的讚美會鼓勵我們繼續拚搏；如果我們達不到，認識的人就會說“怎麼混成這個樣子”，即便不說，也會在目光和潛意識中流露出來。悲慘的是我們也接受了這種認識，我們會覺得自己沒有的東西太多了，應該去努力追逐那些權勢和財富，陷入對欲望的盲目追求而不能自拔。
這時我們不再能心平氣和地對待自己了，也不能平等地認識自己了，就會像那撲向火光的飛蛾，隻知道向亮處去，卻並不知道那裏的意義，那裏究竟有沒有對自己來說最重要的事物。誠若如此，快樂和幸福隻能離我們越來越遠。
因此，要懂得理性的對待自己的需求，放下那些對我們沒有太多意義的東西，因為對於生命，一顆心髒足已。