目前，性格類型的劃分方法有多種。比如，精神病學家和心理學家采用《精神病患者診斷與統計手冊》。根據這個手冊，他們可以將有些病患者劃分為“分裂型人格”，這種性格的人在社會交往和與他人的關係中行為模式具有孤立的傾向；還有一種類型是“自戀型人格”，這種人的行為模式則表現為虛誇、自以為是和離不開別人的崇拜，同時兼有對別人冷漠、缺乏同情心等特點。其他分類法，比如“麥耶斯·布裏格類型”，將人的性格分成內向型/外向型，思考型/感覺型等，目的也在於幫助人們更好地了解自己和認識別人。
在這本書中，我們主要是列舉四種很有影響力的劃分方式，分別是傳統式分法、測試式分法、外貌式分法和食物式分法。這四種劃分方式各有其特點，可以幫助我們更清楚地識別出不同的人的性格類型和特征。