勞費爾·湯瑪斯也有這種想法。前不久，我到他的農場度周末，看見他在牆上掛了個鏡框，裏麵寫著一句詩：“這是耶和華訂下的日子，在這一天，我們要高興，我們要歡喜。”
我的另一位朋友約翰·羅斯金在他的書桌上放了一塊石頭，石頭上隻刻有兩個字——“今天”。我的書桌上雖然沒有放什麼石頭，也沒有把警言掛在牆上，不過我的鏡子上倒貼了一首詩，在我每天早上刮胡子的時候都能夠看見它——這也是威廉·奧斯勒爵士放在他桌子上的那首詩一這首詩的作者是一位很有名的印度戲劇家——哈裏達沙。在此，不妨把它貢獻給讀者。
向黎明致敬
注目黎明！
因為它就是生命，
生命中的生命。
在它短暫的時間裏，
蘊涵著你的所有幻想與現實：
成長的福佑，行動的榮耀，
還有成功的輝煌。
昨天恰如一場夢，
明天如同一個幻影，
但生活在美好的今天，
卻能使每一個昨天成為一個快樂的夢，
使每一個明天都充滿了希望的幻景。
好好看著這一刻吧，
這就是你應該對黎明的敬禮。
所以，你對於憂慮所應該知道的第一件事就是，如果你不希望它幹擾你的生活，就要學習威廉·奧斯勒爵士——“用鐵門把過去和未來隔斷，生活在完全獨立的今天。”
現在，請你問自己以下幾個問題，然後寫出各個問題的答案：
一、我是否忽略了現在，而隻擔心未來？或者隻追求所謂的“遙遠奇妙的玫瑰園”？
二、我是否經常為過去已經發生的事情而後悔，並因那些已經過去、已經做過的事情使現在更難受？
三、我清晨起床的時候，是否形成了明確的意識——“我要抓住今天”，盡量利用這24小時？
四、如果我真的做到威廉·奧斯勒爵士所說的“活在完全獨立的今天”，是否能使我從生命中得到更多的東西？
五、我應該從什麼時候開始這麼做，是下個星期、明天，還是今天？
解除憂慮的捷徑
你是否想得到一種快速而有效的消除憂慮的靈丹妙藥——那種在你不必再往下看之前，就能馬上應用的方法？
那麼讓我告訴你威利斯·卡瑞爾所發明的這個辦法吧。卡瑞爾是一個很聰明的工程師，他開創了空調製造業，現在是位於紐約州塞瑞庫斯市的世界聞名的卡瑞爾公司負責人。這是我所知道的消除憂慮的最好辦法，是我和卡瑞爾先生在紐約的工程師俱樂部吃午飯時親自從他那裏學到的。卡瑞爾先生向我講述道：“年輕的時候，我在紐約州巴法羅城的巴法羅鑄造公司工作。我必須到密蘇裏州水晶城的匹茲堡玻璃公司——一座花費好幾百萬美元建造的工廠去安裝一架瓦斯清潔機，以清除瓦斯燃燒的雜質，使瓦斯燃燒時不會傷到引擎。這種瓦斯清潔方法是一種新的嚐試，以前隻試過一次——而且當時的情況很不相同。我到密蘇裏州水晶城工作的時候，很多事先沒有想到的困難都發生了。經過一番調整之後，機器可以使用了，可是效果並不像我們所保證的那樣。