如果你認為運用威利斯·卡瑞爾公式也有煩惱，那請聽下麵這則故事吧。
這則故事是艾爾·漢裏在1948年11月17日於波士頓斯泰勒大飯店親口告訴我的：
“二十幾年前，我因為常常發愁，得了胃潰瘍。有一天晚上，我的胃出血了，被送到芝加哥西北大學醫學院附屬醫院裏。我的體重從175磅下降到90磅。病情嚴重到醫生警告我連頭都不許抬。三個醫生中，有一個是非常有名的胃潰瘍專家。他們說我的病是‘已經無藥可救了’。我隻能吃蘇打粉，每小時吃一大匙半流質的東西，每天早上和晚上都要護士拿一條橡皮管插進我的胃裏，把裏麵的東西洗出來。
“這種情形熬了好幾個月……最後，我對自己說，‘你睡吧，漢裏，如果你除了等死之外沒有什麼別的指望了，不如好好利用你剩下的一點時間。你一直想在你死以前環遊世界，所以如果你還想這樣做的話，隻有現在就去做了。’
“當我對那幾位醫生說，我要去環遊世界、我自己會一天洗兩次胃的時候，他們都大吃一驚。不可能的，他們從來都沒聽說過這種事。他們警告我說，如果我開始環遊世界，我就隻有葬在海裏了，‘不，我不會的。’我回答說，‘我已經答應過我的親友，我要葬在內羅畢州我們老家的墓園裏，所以我打算把我的棺材隨身帶著。’
“我去買了一具棺材，把它運上船，然後委托輪船公司安排好，萬一我去世的話，就把我的屍體放在冷凍艙裏，一直等我回到老家。就這樣，我開始踏上旅程。
“我從洛杉磯登上亞當斯總統號輪船向東航行的時候，就覺得好多了，漸漸地不再吃藥，也不再洗胃。不久之後，任何食物都能吃了——甚至包括許多奇怪的當地食品和調味品。這些都是別人說我吃了一定會送命的。幾個禮拜過去之後，我甚至可以抽長長的黑雪茄，喝幾杯老酒。多年來我從來沒有這樣享受過。我們在印度洋上碰到季風，在太平洋上碰到台風。這種事情就隻因為害怕，也會讓我躺進棺材裏的，可是我卻從這次冒險中得到很大的樂趣。
“我在船上和他們玩遊戲、唱歌、交新朋友，晚上聊到半夜。我們到了中國和印度之後，我發現我回去之後要料理的私事，跟在東方所見到的貧窮與饑餓比起來，簡直像是天堂跟地獄之比。我中止了所有無聊的擔憂，覺得非常舒服。回到美國之後，我的體重增加了90磅，幾乎忘記了我曾患過胃潰瘍。我這一生中從沒有覺得這麼舒服。我回去做事，此後一天也沒再病過。”
艾爾·漢裏告訴我，他發現自己下意識地應用了威利斯·卡瑞爾的征服憂慮的辦法。
“首先，我問自己，‘可能發生的最壞情況是什麼？’答案是：死亡。
“第二，我讓自己準備好接受死亡，我不得不如此，因為別無其他的選擇，幾個醫生都說我沒有希望了。
“第三，我想辦法改善這種情況。辦法是，‘盡量享受我所剩下的這一點時間’……如果我上船之後還繼續憂慮下去，毫無疑問，我一定會躺在我自備的棺材裏，完成這次旅行了。可是我放鬆下來，忘了所有的憂慮。而這種心理平靜，使我產生了新的體力，救了我的性命。”
所以，第三項原則是：如果你有擔憂的問題，就應用威利斯·卡瑞爾的奇妙公式，做到下麵三件事情：
①問你自己：“可能發生的最壞的情況是什麼？”
②如果你必須接受的話，就準備接受它。
③然後鎮定地想辦法改善最壞的情況。