艾斯禁不住孫子的懇求，終於說出了隱藏在自己心中多年的秘密，他說道：“我一與別人吵架、爭執、生氣，就會繞著房地跑幾圈，並且邊跑邊想，我的房子這麼小，土地這麼小，我哪有時間，哪有資格與他人生氣呢？一想到這裏，氣就立即消了。於是，我就把所有的時間用來努力擴大我的土地。”
孫子問道：“爺爺，您年紀大了，又變成了如此富有的人，為何還要繞著房地跑呢？”
艾斯笑著說：“我現在還是會生氣，生氣時繞著房地走幾圈，會邊走邊想，我的房子這麼大，土地這麼多，我又何必要與人計較呢？一想到這裏，我的氣便立即消了。”
生活中，每個人都難免因與他人發生爭執、爭吵而憤怒生氣，但是，發怒生氣根本無法解決任何問題，隻會讓自己失去快樂和幸福，損害健康，縮短壽命。一個人經常憤怒，是心理不健康的表現。憤怒的情緒會使人喪失理智，會危及一個人的身心健康，會損害自己的尊嚴，會損害人際關係，還會使人犯錯誤。所以說，克製憤怒是成功者必備的修養。暴躁易怒的人，動輒會發火，後果隻會害人害己。所以，我們應該加強自身修養，克製憤怒的情緒，不要輕易生氣。
要懂得，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。你再生氣，再憤怒，最終傷害的終究是你自己，任何人無法替代。一個聰明的人，是很少在一些小事上大動肝火的，他們知道，人生還有很重要的事情去做，如果將精力浪費在小事上麵，那隻會讓人生暗淡無光。
當然了，要做到不為小事而犯顏動怒，最根本的一點便是學會寬容，增加自己的心理容量，學會理解、容忍，反省自己，少怪罪他人。
有一位婦人，一遇到不順心的事就生氣，與周圍朋友、同學和鄰居的關係都搞得不好，所以，每天都悶悶不樂的。
有一天，她與一位好友在聊天時，說出了自己心中的苦悶。朋友聽完之後，便對她說道：“我聽說南山廟中有一位得道高僧，他也許能幫你解除痛苦。”
於是，婦人便去找那位高僧，對他說：“大師，我為何總是生氣呢？你能告訴我為什麼嗎？”高僧則笑而不語說：“施主，請跟我來。”說著就將婦人帶到了一個小柴房的門口說道：“施主，請進來。”婦人很是奇怪，但還是進了柴房。這時候，高僧迅速將門關上還上了鎖，繼而轉身走了。婦人一看，就氣不打一處來：“你把我關在這裏幹什麼？快把我放出去……”高僧並不理會。
許久之後，女人又開始了哀求，高僧仍舊置若罔聞，最終婦人總算是沉默了。高僧便來到門外，問她說：“你現在還在生氣嗎？”
婦人回答道：“我隻在生我自己的氣，我為何要跟你到這種鬼地方來呢？”
“連自己都不肯原諒的人，如何去原諒別人呢？”高僧便拂袖而去。
許久之後，高僧又問她：“還在生氣嗎？”
“現在已經不生氣了。”婦人答道。
“為什麼呢？”
“再生氣也解決不了問題啊！”
“其實，你的氣還沒有完全消失，還壓在心中，爆發後仍舊會很劇烈。”高僧說完之後又離開了。
當高僧第三次來到門前時，婦人立即上前說道：“我現在不生氣了，原因是不值得氣了。”
“什麼才叫不值得啊，看來你心中還是有衡量，還是有氣的。”高僧笑著說道。
當高僧迎著夕陽站在門外的時候，婦人便這樣問高僧：“大師，什麼叫氣呢？”
高僧說：“氣其實是別人吐出了但是你卻接到口中的那種東西，你吞下便會覺得反胃；隻有當你不在意它的時候，它才會自動消失。”
是的，氣其實是別人吐出了但你卻接到口中的那種東西，你吞下便會覺得反胃，隻有當你不在意它的時候，它才能夠自動消失。所以，生活中，我們切勿再為了一些小事而生氣。當你因為一些事情想要生氣的時候，不妨選擇暫時離開，找個清靜的地方，讓自己的內心平靜下來，想一想，何必要因為別人而折磨自己呢？
要知道，人生的幸福、快樂是享受不盡的，值得你去品味的東西有太多，不要將精力浪費在毫無意義的小事上麵，因為根本不值得。