第46章 附錄:NLP術語(1 / 3)

經驗擎:在NLP裏麵,會觸發某種生理狀態的刺激,就叫做經驗擎,又稱為“心錨”。經驗擎可以自然發生,也可以特意設定,例如,按鈴以吸引某人的注意;或是更複雜點,當回答問題時,站在某個特定的地方。

引導:以親和感來改變自己的行為,讓其他人來跟隨。

歸類:將組織或是某些經驗劃分為更大或是更小的單位,向上歸類牽涉移至更大、更抽象層麵的谘詢,向下歸類牽涉移至更明確、更具體層麵的信息。側向歸類涉及找出在相同層麵谘詢上的其他例子。

後設:從希臘字而來,意味著超過或是較高的。

觀想:觀看內在影像的過程。

當下:在時間在線與此時刻完全結合。

刪除:人類模仿的三個通則之一。在言談或想法上,抹去經驗的某些部分。

扭曲:人類模仿的三個通則之一。在部分模仿中,所有的關係與其應該代表的關係不同的過程。

環境:我們行為所發生的外在結構。環境是指我們所認為的“外在”,它不是我們行為的一部分,但有時我們必須對其反應。

經驗:人們對某件事或某個事物的經曆和體驗所形成的認知。

映現:契合另一個人的部分行為。如向對方展示一些他所熟悉的行為語言的方法,就像他在鏡子裏看到自己一樣。

抽離(dissociation):與現實相脫離,就像在記憶中。例如,從外麵看呢自己在照片中的身體,所以你沒有真正在那裏的感覺。

呼應:通過契合所溝通對象的行為,以快速建立親和關係的一種溝通方法——契合或是映現行為。

述詞:顯示使用一種表象係統的感官基礎字眼。

度測:通過解讀非語言信息,真實了解某一個人的心理狀態。

框架:設定認知某種事物的架構或方法,就像成果框架、複述架構等。

次感元(meta programs):由每個感覺所認知的特別感覺質量。例如,視覺的次感元包括顏色、形狀、動作、亮度、深度等,聽覺的次感元包括音量、高低、速度,觸覺的次感元包括壓力、溫度、紋理、位置。

係統的:與係統有關,注意時空的關係和結果,而不是因果的直接關係。

時間線:我們對過去、現在、未來的圖像、聲音和觸覺的儲存方式。

咻模式:程序化頭腦,使之進入新方向的生生不息的NLP次感元過程。在改變行為或不想要的行為,使其進入全新結構性方法上很有效。

親和感(rapport):建立或保持兩人或更多人之間的互信和了解關係的過程,促成另一個人反應的能力。

行為彈性:改變自己的行為,以便誘出或取得他人反應的能力。行為彈性可視為對任何刺激的各種反應的開發,而與其相對的習慣性具有局限性,因而抑製了潛力的發展。

豐姿狀態:當一個人覺得豐富時,所感受的總神經和生理經驗。

從屬等級:一種內在階級,每個層麵漸次包含心理和影響力,按其重要性(從高至低)這些級別包括:(1)身份認同;(2)信念和價值觀;(3)能力;(4)行為;(5)環境。

內部策略:是指內部過程和與之相聯係的外部行為之間的相互作用,以及不通過內部過程之間的相互作用。

未來模擬:通過內心認知排練未來一些情境的過程,以便確保所希望的行為將自然和自動發生。

世界模型:每個人以自我的認知和經驗建立個人獨特的世界觀。個人處事原則的總和。

生理詞彙:與一個人的生理有關的行為。

外部覺察:將所有感覺的輸入管道轉為外在。

先行係統:又稱先導係統。將信息引導入意識中的偏好方式。