忍著劇烈的疼痛，慢慢的站了起來，走到溪邊，將衣服清洗了一遍。隻是洗個衣服，就讓習昊出了一身大汗。感覺到身體的不適，習昊不由歎了一口氣。
“傷這麼重，看來有一段時間不能繼續修煉了。“
突然，習昊腦海中靈光一閃，那沼澤不是能夠療傷嗎？
把濕濕的衣服穿在身上，習昊從身上取下隨身佩戴的寶劍。這把劍還是習昊離開天晟府的時候，陳寒峰送給他的，當時他隻是隨手掛在了衣服上，本來以為是用不上了的，可能就隻能做個裝飾，沒想到這會兒卻用到了它。
拿著劍，習昊艱難的，走進竹林，選了根細小的竹子做成了一個煙鬥將中間掏空。做好了準備工作後，他慢慢的來到了沼澤邊。
習昊仔細的觀察了下周圍的環境。四周好像靈氣極為濃厚，旁邊的山崖之上也就滋生了不少靈藥，連那些大樹枯死的枝幹上也長出了不少珍惜藥材。這些靈藥長年累月沒人采集，成熟了自然的落下，掉入沼澤中，不知道多少年的積累，形成了這麼個神奇的藥沼澤。
心中有了個了解之後，習昊脫下衣服，找了個幹燥的地方，將衣服、金身決、黑玉牌等隨身的東西放好，嘴裏含著煙鬥，慢慢的走入沼澤。
慢慢運轉真氣，一濃鬱的藥氣也隨天地靈氣進入身體，混入真氣之中，身體也在藥力外界藥力的滋養下慢慢的恢複。可能是藥力的作用，習昊沒感覺到饑餓，也就不知疲倦的吸收著天地靈氣。
習昊漸漸感覺身體已經恢複，也就停止了運轉天風門的心法。馬上轉入了金身決的功法修煉中來。
體內真氣開始一波波的向著肉體衝擊，身體裏的肌肉一次次碎裂，可是在真氣裏蘊含的藥氣的真氣的滋養下，卻飛速的恢複著。在體內真氣運行的同時，外界的靈氣和藥氣也瘋狂的湧入習昊體內。
不知道外麵究竟過了多久，感覺當前的真氣強度已經不能起到淬煉身體的作用，知道自己應該進入下一層次蘊體境界的修行了，習昊也就慢慢的走出沼澤，準備去取衣服。手伸出的那一刻才發現，全手都是汙泥。反正四下無人，他也就沒理會那多，直接赤身裸體的跑到小溪，快速的清洗了下，飛快的跑回放衣服的地方。
快速的穿好衣服後，拿出金身決開始仔細的研究其金身決的第二境界——蘊體。
蘊體境界分為三個層次，第一個層次不需要吸收天地靈氣，直接將體內的真氣壓縮精煉成為純粹的元力和身體融合，在將真氣全部精煉融於身體之後，就將進入第二個層次，再吸收天地靈氣進行精煉轉化，增加身體融合的強度與元力存儲，當身體不能承受時又將破而後立，進入蘊體境界的第三個層次。
研究了第二境界的功法，將第二境界的修煉了然於胸之後，習昊又急不可耐的開始了修煉。
本來進入蘊體境界前期隻是將真氣精煉和肉體融合，不會有身體的損傷，是不需要進入沼澤進行修煉的，可是由於這山穀中食物實在難找，而在沼澤中，不會有饑餓的困擾，所以習昊還是選擇了進入沼澤。
晃眼間，一年多的時光過去了，習昊不僅完成了第二境界第一層次的修煉，還在沼澤的幫助下，身體還經曆了兩次破而後立，金身決也直接進入到了金身決的第三個境界——震禪。
進入震禪境界後，每進一個層次都需要龐大的真氣，需要長時間的積累，習昊可不想長期呆在這穀中不出去。並且他心中也惦記著父母和哥哥，不知道陳寒峰將他們找到沒，他也就有了出去看看的想法。
從沼澤出來後，先行清洗，然後來到了存放衣服的地方。
可是時間已經過去一年多，衣服一直是在露天放著，風吹日曬的，一被拿在手裏就化作了碎片。看著變成了碎片的衣服，習昊也隻好苦笑一聲，隨便找了棵老樹，剝下一塊樹皮，稍作處理，圍在腰間遮羞了事。
身上沒了衣服，金身決和黑玉牌也就不好存放了，並且這兩樣東西還牽涉到一些修道之人，也不知道哪些人身後都有些什麼背景，習昊也不想多惹麻煩，略一思考，還是決定將兩樣東西存放在這山穀中。
將金身決上的內容熟記於心後，習昊一拳在旁邊的山石上擊了一個淺淺的小洞，將金身決和黑玉牌放了進去，又找來些碎石將洞口封住，在洞的上方做下了標記。
做完一切之後，習昊才拿著劍，準備離開這陰陽穀。
在起身的那一刻，他卻突然愣住了，這才想起，這是陰陽穀啊，神州大地九大絕地之一。穀外布滿了毒蟲，怎麼出去？