黃牌心血管病：肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，心髒負擔加重，心肌肥厚，容易發生高血壓、高血脂。而這兩項也正是引發心腦血管疾病的危險因素，再加上肥胖這一重要因素，動脈粥樣硬化症的發生則順理成章。
黃牌肺功能衰竭：肥胖者因體重增加，需更多的氧，但肺不能隨之增加功能。肥胖者腹部脂肪的堆積，腹腔內壓力升高，橫膈抬高又使胸腔壓力增高，限製肺的呼吸功能，可造成缺氧。表現為嗜睡、紫紺、呼吸困難、紅細胞增多、右心肥大，最後導致心肺功能衰竭。
黃牌內分泌及代謝性疾病：體型肥胖患者肥大的脂肪細胞上胰島素受體相對減少，甚至對胰島素產生抵抗作用，雖有足夠的胰島素也不能發揮作用，給機體帶來了負擔，不僅容易誘發糖尿病，且易患腦卒中、內分泌紊亂等疾病。
黃牌肝膽疾病：由於肥胖者的高胰島素血症是其內因性甘油三酯合成亢進，造成在肝髒內合成的甘油三酯蓄積，從而形成脂肪肝。肥胖者與正常人相比，膽汁酸中的膽固醇含量增多，超過了膽汁中的溶解度，因此肥胖者容易並發膽固醇結石。
黃牌關節問題：肥胖加重了關節麵的負擔，使得關節結構加速磨損、老化，引起變形性關節炎。
黃牌男性性功能勃起障礙、女性不育：由於肥胖男子體脂量增加，使雄激素較多轉化為雌激素，血中濃度增加一倍或以上，較高的雌激素濃度抑製垂體促性腺激素分泌，進而使睾丸的睾丸酮分泌減少。雄激素減少和雌激素增加，性功能會出現不同程度地減弱；另外，研究已證明，肥胖人的月經異常發生率是非肥胖的2倍以上。單從這一點上看，就提示肥胖能導致不孕。而從發育前期（或兒童前期）就肥胖者，她們大多子宮發育不良，卵巢機能不全，甚至出現外生殖器發育不全伴閉經，第二性征不出現。這類患者很難有生育能力。
黃牌腎病：肥胖是通過高血壓、高血糖（糖尿病）、高血脂、高尿酸四條途徑損害腎髒，同時這四種因素往往互相影響，形成一個惡性循環，醫學上稱之為肥胖相關性腎病。好多肥胖的人不明不白就患上了腎炎、尿毒症，應引起高度重視。
黃牌心理疾病：女人肥胖指數越高，患抑鬱症的幾率也越高。青春期的少女因為發育而出現體形較胖時，很容易產生焦慮、恐懼和抑鬱情緒。有的肥胖女性結婚後，因自己的體形而產生焦慮，導致常常疑神疑鬼，破壞家庭氣氛。如若她們再受到社會的歧視、排斥、其心理壓力會愈加增加，有可能誘發輕生或犯罪。
黃牌某些癌症：世界癌症研究基金會報告指出，已有充分的證據表明肥胖會增加食道癌、胰腺癌、結腸癌、絕經後期乳腺癌、子宮內膜癌、腎癌的患病風險，且還很可能增加患膽囊癌的危險性。
董主任提醒，肥胖人群一旦出現某些身體症狀，一定要盡快到醫院進行疾病排查。
減的是肥肉，增的是壽命
當你發現半年前買的褲子居然係不上腰帶的時候，你會痛下決心——
當你洗澡時猛然看見鏡子裏有頭豬的時候，你會痛下決心——
當愛人天天誇新來的同事身材特棒的時候，你會痛下決心——
當你發現體檢結果上除了個子不高，剩下全都高，你會痛下決心——
當醫生說你這病再不減肥就離解脫不遠的時候，你會痛下決心——
減肥，這個當今世界上最熱的詞兒，對於那些長斤肉就要死要活，實際上卻沒啥“油水”的人來說頂多是追求完美，而對於真正意義上的肥胖者來說，那可真是棵“救命稻草”。董主任說：“單純性肥胖減肥最好的方法就是飲食調整和運動，另外，如果體重超過300斤，需借助藥物治療和手術治療。”
【飲食治療】控製攝食過多，營養應適度，每天總熱量男性為1500-2000千卡，女性為1200-1500千卡；蛋白質每天每千克體重為1克，碳水化合物每天150-200克，其餘以脂肪補充，並給以足量的維生素；控製動物脂肪的攝入，少吃油炸食品，低鹽飲食，戒除煙酒，改變吃零食及甜食的習慣，多吃粗糧和蔬菜及水果。
【增加消耗】適當增加運動量，以增加熱量的消耗。專家建議每天至少進行30分鍾的中度身體活動（相當於快走）。這種活動不單指專門的運動、健身，也包括人們的日常活動，騎自行車、爬樓梯……而隨著身體適應能力的增加，可逐漸增加運動量。避免諸如看電視、玩電腦之類的久坐習慣。身體活動應該“盡可能多”，隻要運動就比不運動要好。
【藥物治療】如有需要可以在醫生的指導下進行藥物治療。
【手術治療】可用吸脂術，如果嚴重肥胖者可用縮胃術，但用的比較少，一般體重超過300斤才會考慮。
【專家手把手】
如何減少身體中的多餘脂肪？
大連中心醫院營養科主任王興國說：根據科學計算，減肥的人每天攝入的主食（以原料幹重計）最少不應低於1兩，最多不應高於4.5兩。與此同時，要保證250毫升奶類、1斤蔬菜和200~300克水果以及肉蛋類攝入。
如何減少身體中的多餘脂肪？王主任表示，要減少體內儲存的脂肪很困難。因人體沒有排泄脂肪的通道，糞便、尿液、汗水等排泄物基本都不含脂肪。所以利尿、蒸汗、針灸、按摩、振動、甩動、電擊、拍打、香皂、辣椒水……都不可能直接減少脂肪，手術割除或抽吸皮下脂肪例外。拋開手術不談，要減少體內脂肪，唯一的方法是把它們當能量消耗掉。
那麼，在什麼情況下，體內脂肪才能被動員並代謝為能量（還有二氧化碳和水）呢？答案也是唯一的：攝入的能量比消耗的能量少。因此，減少脂肪的有效方法是，減少能量攝入（少吃），增加能量消耗（多動或提高基礎代謝），以造成體內能量“虧空”。
減少能量攝入的方法有（除藥物及手術之外）：
1.節食。
2.長期吃特別單調的食物，抑製食欲，變相節食。
3.用蔬菜水果等含能量較少的食物代替主食、肉蛋等含能量較多的食物。不要吃油膩、香脆等含脂肪較多的食物，以及含糖較多的飲料、甜食和零食。不要喝酒。
4.飯前5~10分鍾吃水果，從而減少進食量。
增加能量消耗的做法有：
1.運動，特別是長時間、大量的運動。時間越長、強度越大、頻率越高，則能量消耗越大。
2.做家務，尤其是搬重物、擦地板、抱孩子等需要用力的家務。
3.日常活動，如上樓梯、步行、站著辦公、走來走去等。