雖然緋羽公主聽從了艾列諾的建議，從新調整自己的節奏，不過她的心底卻相當的不服氣，除了艾列諾從頭到尾都用同樣快的速度做著每一個動作以外，更主要的是做完這些動作以後，艾列諾卻像沒事一般完全沒有表現出太多的疲態，難道自己一個武者在體能方麵還比不上一個魔法師嗎？緋羽公主不禁在心裏這樣問自己。
不過，緋羽公主也發現到艾列諾在伸展運動之後所做的一係列訓練的目的，就是對身體各個部位的肌肉做鍛煉，現在緋羽公主從目前身體每個地方傳來不同程度的酸痛度就能明白，越是感覺到疼痛的地方就表示自己平常鍛煉到的最少，而這些部分可能就會成為自己未來與敵人戰鬥時的致命傷。
看了看時間，艾列諾決定開始最後一項鍛煉，但是當艾列諾說出最後鍛煉的名稱時，卻讓緋羽公主瞪大了雙眼不敢置信。
“走吧，我們去跑步。”艾列諾如是說道。
“跑…跑步？跑步也能起到鍛煉的效果嗎？”
早就知道緋羽公主會提出這樣的疑問，艾列諾回答道：“當然可以，跑步不但能增強妳的體力，還可以增強妳的心肺功能，讓妳在戰鬥中呼吸比較不容易混亂。”
好吧，緋羽公主又再次被艾列諾給說服了，畢竟，保持呼吸不亂就是戰鬥中最需要學的課題之一。
就這樣，艾列諾帶著緋羽公主開始環繞在清晨無人的光耀學院中。
一開始，緋羽公主還能有一搭沒一搭的跟艾列諾聊著天，作為一個地主人，緋羽公主跟艾列諾介紹魔都－龐姆凱特和其周邊許多知名的風景或地方，而艾列諾則是繼續跟緋羽公主解說這個世界的『真實』。
但是一段時間過去後，艾列諾發現緋羽公主的呼吸已經開始有些混亂了，隻好停下閑聊跟緋羽公主講道：“公主殿下，按照我說的來調整一下妳的呼吸節奏，吸氣、吸氣、呼氣，呼氣的時候用嘴巴把氣吐出來，然後不管是吸氣還是呼氣時都要細、慢、長，然後兩步一吸或三步一吸呼氣，根據我說的，公主殿下妳要自己在做調整，找到自己最適合、最舒服的節奏。”
緋羽公主在用艾列諾提供的方與調整呼吸節奏以後，很明顯比之前好上許多，在運動中整個呼吸感覺更加順暢了，不過緋羽公主也知道，自己已經沒有多餘的精力繼續聊天了，隻能專心在調整呼吸上，避免更多的體力流失。
接下來的時間，就隻剩下艾列諾一個人對著緋羽公主不斷的說著各種知識或趣聞，而我們的公主殿下就隻是靜靜地聽著，有時候點點頭表示響應。
艾列諾一邊評估著緋羽公主剩下的體力，一邊控製著移動路線，最後終於在緋羽公主體力透支以前回到了別墅前麵。
緋羽公主實在是沒想到，跑步也能這麼累人，她現在隻想趕快找個地方坐下來休息。
艾列諾發現了緋羽公主的意圖，趕緊阻止道：“公主殿下，妳現在千萬不能坐下來休息，先站直然後上半身下俯，兩手撐著膝蓋然後慢慢再調節呼吸，然後等等，我拿杯水給妳，妳大量出汗現在很需要補充水分。”
被艾列諾這樣一說，緋羽公主才注意到，自己身上的衣服都被汗水給濕透了，看著艾列諾從空間戒指內拿出一個幹近的水杯並且用水係魔法在裏麵裝滿了水，她才意識到，自己生平第一次感到如此的口渴，接過艾列諾遞過來的水杯，緋羽公主一口氣就將被內的水給喝光，頓時腦袋一陣清醒，雖然運動完很疲累，但是卻有種讓人覺得很清爽、舒服的感覺，有些喜歡上這樣的鍛煉方式了呢。
“對了，公主殿下，妳現在可以嚐試修練鬥氣看看，越是疲憊的時候修練效果聽說會越好！”艾列諾笑著說道。
聽到艾列諾所說，緋羽公主馬上眼睛一亮，忍著身體上的不適開始修練鬥氣，隻修練了一下緋羽公主就發現，鬥氣增長果然比平常修練的時候還多，而且多的比例可以說是非常大！
不過在看到艾列諾臉不紅氣不喘的在那邊練習魔法後，原本因為可以加快修練速度的好心情就不翼而飛了，明明同樣是跑了這麼長一段距離，自己已經快累得半死，他卻像隻是走完路一樣毫無反應，自己竟然在體力上麵輸給了一個被稱作『身體貧弱』的魔法師？這不科學啊！
不行！自己絕對不能丟鬥士的臉，以後每天早上也要繼續跟艾列諾做同樣的體能鍛煉，直到自己能在各項目上做的比艾列諾還好！被激起鬥誌的緋羽公主，一邊抓緊時間修練鬥氣，一邊在心中對艾列諾發起了無聲的挑戰。