20歲、50歲、80歲：無法入睡的三代女性
封麵故事
作者：於靖園
80後，50後，20後，青少年失眠，更年期失眠，老年失眠，失眠為何偏愛女人？“中國睡眠小康指數調查”發現，女性的失眠問題要比男性更加突出
“嘀嗒、嘀嗒、嘀嗒……”筱蘭打開台燈，看到牆上掛鍾的時針指在了數字3上，她歎一口氣，關了燈，閉著眼繼續忍受著漫長漆黑的無眠夜。
“中國睡眠小康指數調查”發現，女性的失眠問題要比男性更加突出。在參與此次調查的女性受訪者當中，僅54.1%的人能夠在30分鍾之內入睡；40.8%的人需要花30至60分鍾的時間入睡；4.5%的人和王芬一樣，需要用1至2個小時的時間入睡；0.6%的人入睡時間長達2個小時以上。而在男性受訪者當中，能夠在30分鍾之內入睡的人達到了六成（60.2%），比女性多出了6.1個百分點；需要花費30至60分鍾、1至2個小時、2個小時以上時間入睡的人分別占比35.8%、3.8%、0.3%，比女性則分別低了5、0.7、0.3個百分點。
失眠成為女人的流行病
近一年來，筱蘭幾乎每個晚上都會歎氣。
“一隻羊、兩隻羊、三隻羊……都數到2000隻了，睡不著就是睡不著。”筱蘭認為自己在“忍受”著每一個無法入睡的夜晚，她把失眠的感覺形容為“煎熬”，“那種感覺太痛苦了，每一分每一秒都覺得自己快崩潰了。”筱蘭時常覺得自己是否前世欠下了許多睡眠，不然為何要飽受失眠之苦。
將要過27歲生日的筱蘭認為自己的失眠症狀是伴隨著北漂的生活開始的。兩年前，這位浙江女孩來到北京，快節奏、高壓力的首都讓她心情變得焦慮、煩躁：“我從事的是行政工作，每天都有很多瑣碎的雜務需要不停處理，還要為領導寫講稿，籌劃各種集體活動，安排節目。”這種工作強度她在浙江從未有過。有了壓力，隨之而來的就是逐漸失眠的生活。
她常常躺下兩個小時以上都無法睡著，明明有充足的時間睡覺，可是她偏偏睡不著，好不容易入睡了，卻極其容易醒，並且一覺醒來就是長時間睡不著，特別容易在淩晨三四點鍾醒來。
筱蘭屬於那種對睡眠非常敏感的人，睡覺時尤其感光感聲，稍有動靜，就會覺得非常喧囂，然後就無法入睡。還有一個她認為造成失眠的原因是，她在睡覺前喜歡胡思亂想，從工作、日常生活到未來的計劃打算從頭想個遍。
看到第二天上班她無精打采的樣子，熱心的同事們也時常向她介紹治療失眠的方法，比如“睡覺前半個小時喝一杯熱牛奶”、“在屋內點燃薰衣草的熏香”、“用玫瑰花泡腳”等。筱蘭都一一嚐試了，但是失眠症狀卻絲毫沒有得到緩解。
相反，“皮膚變差，長痘痘”、“疲勞沒有精神”、“煩躁，易怒，多疑”這幾個失眠症狀並發症越來越侵蝕著筱蘭的日常生活。
頭痛欲裂，上班時間打瞌睡無法工作，做報告演講的時候忘詞……她有時候看著隔壁辦公桌的男同事神采奕奕的樣子，中午午休還可以趴在桌前睡一個小時，就特別羨慕，並感受到了男女的睡眠差異性。
確實，當提到“酣睡”時，人們大多聯想到的也是男性，女性普遍比男性睡得早，但卻比男性更難入睡。
“在睡眠障礙上，女性比男性發病率要高，而女性睡眠障礙最突出的問題就是失眠的問題。”北京朝陽醫院睡眠呼吸中心主任郭兮恒在睡眠問題的“男女差異”上，有著自己的見解：“女性通常比男性更情緒化一些，有點事情就會反應比男性更敏感，所以就容易被外界因素影響。”
互聯網上充斥的睡眠研究調查，關乎女性的也遠超於男性，中國睡眠研究會發布的《中國城市女性睡眠報告》顯示三分之二的女性飽受睡眠問題困擾，76.8%的人忍受著睡眠質量差帶來的疲勞，51%的人忍受著由此而引起的心情煩躁。
“失眠”的嚴重性，已到了被視為流行病的地步，對於女性尤其如此。醫界對睡眠有個妙比喻：“年輕女子需要它，中年女人渴望它，年老婦女求之而不可得。”