淺談加強大學生心理健康教育
作者：陰鳴馨，劉婕
摘要：在對大學生心理健康狀況進行分析的基礎上，提出了加強大學生心理健康教育的原則，探討了加強大學生心理健康教育的主要途徑和應注意的問題。
關鍵詞：加強 大學生 心理健康 教育
當今世界科學技術迅速發展，國際競爭日趨激烈。世界範圍內的經濟競爭，綜合國力的競爭，實際上是科學技術和人才素質的競爭。麵對嚴峻挑戰，人們對大學生這一特殊群體提出了更高更新的要求，要求他們不僅要有紮實的基礎知識和基本技能，開拓進取的創新精神，強健的體魄，更要有健全的心理狀態和樂觀向上的人生態度。然而，近年來國內的許多研究表明，大學生心理障礙的發生率呈上升趨勢，已經明顯地影響到他們的智能素質、人格成長和身體健康。因此，對大學生的心理健康狀態進行有效地分析和研究，依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或谘詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會適應能力，預防和緩解心理問題。從而使他們能夠處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方麵的困惑。因而，加強大學生心理健康教育，提高大學生心理健康水平是十分必要的。
一、對當前大學生心理健康狀況的分析
大學生作為一個特定的社會群體，處在青春期這個特定的年齡階段，心理承受力脆弱，容易出現心理障礙，主要是因為：第一，大學生都懷有遠大的理想和抱負，有極強的進取心，對社會上出現的一些不正常的現象和現實生活中的陰暗麵看不慣，想不通，從而產生困惑和煩惱，加重了精神負擔，出現失落、無聊、發泄心理。第二，大學生是同齡人中的姣姣者，具有強烈的自尊心和自信心，是父母心中的“小太陽”，而且絕大部分是獨生子女，從小到大過著“衣來伸手，飯來張口”的生活，沒有經受過逆境與困難的磨煉，隻要生活中遇到不順心的事，就會陷入苦惱、失望、憤怒，從而產生消極情緒，出現心理障礙。第三，大學生經過努力的拚搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，激烈的競爭，繁重、緊張的學習，離開父母後的不同生活環境以及不習慣的生活方式使他們難以適應，從在家凡事靠父母必須轉向靠自己。不同的價值觀念，又從各個側麵衝擊著他們的心靈和思想，給他們造成壓力。越是敏感、進取心強的學生，壓力感、緊迫感就越明顯，越容易產生心理障礙，這已嚴重影響到他們的行為和人格。第四，大學生雖具有一定的辯證思維能力，但他們的自我調節、自我控製能力較差，近幾年大學生來自於學業和前途、健康和安全方麵的心理壓力越來越突出，大學生自殺、犯罪等事件時有發生。因此，加強大學生心理健康教育，提高其心理素質，健全其人格，增強其承受、適應環境的能力勢在必行。健康的心理是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見麵、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚歎“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，麵對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻複雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢於麵對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。
二、加強大學生心理健康教育的基本原則
大學生心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育工作，應遵循以下基本原則：
1、根據大學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地對他們實施教育。
2、麵向全體大學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有足夠的、積極的認識，主動接受心理健康教育，逐步提高心理素質。
3、重視個體差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高心理健康教育的針對性。
4、心理健康教育要以學生為主體，充分啟發和調動他們的積極性，使他們主動參與進來，提高心理健康教育的有效性。
三、加強大學生心理健康教育的主要途徑