經常肚子疼可能是腹膜粘連綜合征等
生活
經常肚子疼可能是腹膜粘連綜合征
腹膜粘連綜合征的患者都有過腹部手術史，多為闌尾炎切除、結紮、剖腹產等類似的小手術。腸炎、結腸炎引起的疼痛多為陣發性的、局部的劇烈疼痛，而腹膜粘連綜合征引起的疼痛多以原手術傷口部位為中心，向周圍彌散性的、持續性的鈍疼感，常伴有牽拉感、墜脹感，且多發生在術後的1～2年前後。
腹部手術患者都會有不同程度的腹腔粘連。手術後的短時間內由於粘膜粘得緊，反而沒有什麼疼痛感，而隨著時間的推移逐漸出現膜性粘連，粘連的腹腔髒器如大網膜、腸管等牽拉壁層腹膜，而壁層腹膜受脊神經交叉支配，有的由於耐受能力較差，常會感覺牽拉、墜脹或隱隱約約的肚子疼，在精神壓力過大、工作較勞累或活動較多時疼痛感尤為明顯。這種疼痛用胃腸鏡、B超等很難查出原因，在腹腔鏡下可以發現患者腹膜粘連。
因此，一些曾做過腹部手術的患者，尤其是青壯年女性患者，如經常感覺肚子疼痛而又查不出原因，應想到可能是腹膜粘連綜合征，要及時找有經驗的醫生進行查看。膜腹粘連綜合征在治療上並不複雜，在腹腔鏡下做腹腔粘連鬆解手術後就可以解除疼痛，手術一般隻要10分鍾左右，出血很少，沒有什麼痛苦。
警惕心力衰竭
有冠心病、高血壓、風濕性心瓣膜病的人發展到後期，部分會有心力衰竭的情況出現。
有了心力衰竭的病人，要重視自己的飲食起居，可能哪一天放鬆了，心衰症狀就會加重。
1.控製鹽的攝入量。攝入過多的鹽會增加身體水分瀦留，加重心髒負擔，輕度心衰病人每天隻能吃2～3克的鹽，中到重度病人每天吃鹽小於2克，有些醫生甚至建議心衰病人不要吃鹽，因為烹飪使用的醬油、味精裏麵或多或少也含有鹽（世衛組織建議健康人群一天鹽的攝入量也最高不要超過6克）。
2.不能喝很多水。心衰病人身體裏水分多了，同樣增加心髒負擔。建議心衰病人每天喝1.5～2升的水，不渴就不要喝水。
3.每天早上稱體重。3天內增長2公斤以上，或每天增長1公斤以上，可能是心衰症狀加重，要馬上去醫院。
4.心衰病人不要劇烈運動，也不要靜臥不動。
5.要對自己的生活格外留心。小心感冒，情緒激動、營養不良、生活方式的突然改變可能使病情加重。
8小時睡覺最護肺
總是熬夜，嗓子容易不舒服甚至出現更嚴重的情況？也許睡眠跟我們的上呼吸道關係密切。
哈佛大學醫學院的一項研究顯示，睡眠不足者或嗜睡者，都比正常睡眠者更容易患肺炎。研究者對56953名注冊護士進行了為期4年的跟蹤研究，發現相比每天睡夠8小時者，睡眠少於5小時的人患肺炎的可能性增加39%。
而睡得過久，肺也“扛不住”——每天睡9個小時或更長的人，未來患肺炎的可能性也會增加38%。肺炎感染似乎還跟人的自我感覺有關。感覺自己沒睡夠的人，患肺炎的危險度約增加50%。
目前還不完全了解睡眠與肺炎關係背後的機理，但一個可能的解釋是睡眠缺乏會導致體內NK細胞、T細胞等大幅下降，從而降低機體的免疫力；睡眠時間過長，會增加口腔分泌物的吸入，造成肺部細菌微生物的沉積。同時，嗜睡可能反映機體處於亞健康， 故更易患病。