從職場回歸家庭，不少媽媽都會因為生活圈突然變得狹隘而感到失落，隨著角色的變換，丈夫早出晚歸，自己卻一天到晚忙於家務瑣事，整天圍著孩子、廚房打轉，沒有了自己的社交圈，長期以往，很容易就會造成心理失衡，覺得煩惱，甚至產生悲觀的情緒。
解決之道：
現在網絡這麼發達，既然沒辦法隨時隨地的參加好友聚會，在家裏，媽媽們也可以通過加入論壇或QQ群的方法獲得自己新的社交圈。除此之外，在周末的時候，不妨把孩子交給家人或爸爸代為照顧，給自己放一天假，與姐妹淘聚會、逛街，也是一種放鬆心情的好辦法。
四、不被理解，諸多抱怨
沒有做過全職媽媽的人很容易就會把“全職媽媽”想像成一份不需要多大技術含量的工作，難免會由此產生一些不理解和誤會，尤其如果是得不到丈夫的理解，媽媽們則會感到十分苦惱，甚至憤怒。而對於有些爸爸來說，更多的是想到自己外出工作打拚的辛苦，而忽略了媽媽在家裏為家庭作出的貢獻，這種不理解的心態愈發會讓媽媽由此產生抱怨。
解決之道：
家庭和睦貴在互相理解和包容，不管是工作養家，還是辛苦持家，都是在為小家庭作出應有的貢獻，所以，爸爸和媽媽的付出都應當被尊重。如果丈夫並不理解你的付出，對你的辛苦視而不見，那麼，最有效的方法就是讓他在節假日裏親身體驗，做一天“全職爸爸”，把所有的活兒都交給他一個人應付，自然就會讓他體會到做“全職媽媽”的不簡單。不過，在應運這個方法的時候，切忌指責、命令和嘲諷。
五、生活乏味
做全職媽媽，就意味著留在家裏，每天和孩子相伴，生活很容易變得枯燥乏味，再加上繁重的家務大大削減了生活的樂趣，媽媽們於是就會產生厭倦的心情。
解決之道：
每個人都要尋找快樂心情的小竅門，有人是聽一段音樂，有人通過哼歌得到放鬆，也有人通過購物尋找樂趣，還有人在運動中找到輕鬆的感覺，此外，聊天、會友、參加媽媽沙龍、和孩子一起做遊戲都是不錯的方法。其實，生活從來就不缺少樂趣，缺少的隻是發現它的眼睛。
六、擔心失去職場價值
離開職場太久，難免會對未來失去信心，不少全職媽媽在失去工作數年之後都不複當年身處職場的自信滿滿，對於未來的職業規劃更是充滿困惑，一旦麵臨重返職場的選擇，則會顯得猶豫不決，沒有把握，也沒有方向。
解決之道：
全職媽媽除了把孩子養育好，教育好，把家庭打理得井井有條，同時也不要忘了給自己留出時間來學習和充電，不論是通常網絡、報紙，還是書刊、講座等途徑，媽媽們都可以找到學習的方法，在學習中體會到進步的樂趣。如果想讓自己與時俱進，與這個社會保持步調一至的最有效方法就是學習，學習不僅能增加你的自信心，也能帶來更加樂觀、積極的心態。
寫給媽媽的話：
一個成功的全職媽媽，相當於保育員、教師、護士、保潔員、廚師、采購員、陪練、心理輔導師、機械工程師、播音員、財務總監、辦事員、教練、出納、執行總監……想想，這樣多的職業，才能彙成一個完整的“全職媽媽”形象，你的價值該是多少的巨大。
那麼，還有什麼不高興的呢？趕緊從現在開始，讓我們用積極的心態去尋找更多的快樂之道吧！