深深地進入你的體內
我可以感受得到我體內的能量，尤其是我手臂和雙腿內的能量，但是我似乎不能像你先前說的，再進一步地深入了。
請試試下麵這個冥想。不需要花很長的時間，10~15分鍾就夠了。首先請確定不會有外界的幹擾，比如電話或可能打擾你的人。請坐在椅子上，但不要靠著椅背，讓你的脊椎與地麵保持垂直。這樣做會有助於你保持警惕。此外，你也可以選擇你喜歡的其他姿勢來做冥想。
請確保身體的放鬆，閉上眼睛，深呼吸幾次。在你呼吸時，請感受下腹部輕微的收縮與擴張。然後，請關注你整個身體內的能量場。別去思考它——感受它就可以了。這樣做，你就可以從自己的思維中收回意識。如果你覺得我之前描述過的“光亮”觀想法有用的話，也可以使用它。
當你能將內在身體作為清晰的單一能量場去感受時，如果可能，請丟掉任何的想象，並將注意力完全集中在你的感受上。再可能的話，請你停止任何有關身體的意象。這樣，你所剩下的就是包容一切的臨在感和本體感，你也會感覺到內在身體的無邊無界。然後，請你將注意力更多地投入到這種感覺上，並與其融為一體，與能量場融為一體，這樣就不會再有觀察者和被觀察者的二元性，你和你身體的二元性。這時，內體和外體的區別也消失了，所謂的內在身體已經不存在了。通過深深地進入你的身體，你就可超越你的身體。
隻要你覺得舒適，就盡量停留在這個純粹存在的領域內；然後再次關注你的身體、你的呼吸和你的身體感覺。睜開眼睛，以一種冥想的方式觀察你周圍的環境幾分鍾，也就是說，不從心理上去給它們貼標簽，而繼續感受你的內在身體。
能夠進入這種無形的領域就是真正的解放。它將你從形式的約束和認同中解放出來。這就是生命因分裂演化而造成多樣性之前的那種無差別狀態。我們可以稱它為未顯化狀態——萬物的無形源頭，眾生的內在存在。這是一種深深的寧靜與和平的領域，有著喜悅和充沛的活力。無論何時當你處於臨在狀態，你就在一定程度上對光變得透明，而這光就是從這種源頭中發散出來的純意識。你就會了解光不但從未與你分離，而且它就是你的本質。
氣的源頭
在東方，這種未顯化狀態是否被稱為氣，一種宇宙生命能量？
不，它不是。未顯化狀態是氣的來源。氣是你身體內部的能量場，是你的外體和源頭之間的橋梁。它處於顯化狀態（也就是這個形式世界）和未顯化狀態當中。我們可以將氣比喻成一條河流或一個能量源。如果你將注意力深深地集中在內在身體，你就是在沿著這條河流走向它的源頭。氣是動態的，未顯化狀態則是靜止的。當你達到了一個絕對的靜止狀態時，你就已經超越了你的內在身體，超越了氣，而來到了無形的源頭——未顯化狀態。氣是未顯化狀態和物質世界之間的橋梁。
所以，如果你將注意力集中在你的體內，你可能會達到這種境界，這個合一的狀態。在這裏，物質世界融入了未顯化狀態，而未顯化狀態以氣的能量流形成了物質世界。這是生與死的交點。當你的意識被導向外在時，思維和這個物質世界就成了主導；當你的意識被導向內在時，它就會感知到自己的源頭而回到了未顯化狀態，那裏是它的家。然後，當你的意識再度回到這個顯化的世界中時，你又重新開始了這種剛才被你暫時放棄的形式身份。在這裏，你有名字、過去、生活情境和未來。但關鍵的一點是你不再是過去的你：你可能會看到一個不屬於這個世界的、處於你內在的本質，它與這個世界是合一的，它從未離開過你。
現在，請做這種修煉：在日常生活中，不要百分之百地將你的注意力放在外部世界和你的思維上，請在內在保持一些注意力。我已經談論過這個問題了。當你在做一些日常活動時，特別是當你與人交往或當你與大自然接觸時，請去感受你的內在身體，去感受你體內深處的寧靜，將你體內的大門打開。在日常生活中，隨時都可以保持對未顯化狀態的覺知。你可以感覺到生活背景中的一種深深的平和感，一種無論發生什麼都永遠不會消失的寧靜。你將成為未顯化和顯化、上帝與世界之間的橋梁。這就是所謂的開悟：一種與源頭的聯結狀態。
請不要誤認為未顯化狀態與顯化狀態是分開的。怎麼會呢？它是每個形式內的生命，所有形式存在的內在本質。它充斥著整個世界。現在我來解釋一下。
無夢睡眠
每晚，當你進入深層的無夢睡眠時，你就進入了這種未顯化的狀態。你與源頭融為一體。你從這種狀態中獲取了回到顯化世界的生命能量，它可以讓你在這個分離形式的世界中支撐一段時間。這種能量比食物的能量更大，但是在無夢睡眠的狀態中，你不是有意識地進入這種狀態的。雖然你的身體功能仍在運作，但是“你”已不再存在於那種狀態中了。你能想象以全意識進入無夢睡眠狀態的情形嗎？不可能的，因為這種狀態沒有內容。
直到你有意識地進入未顯化狀態時，它才會將你解放出來。這就是為什麼耶穌沒說“真理將會使你獲得自由”，而是說“你將會知曉真理，而真理將會使你獲得自由”。這不是一個概念上的真理，而是一個超越形式的、關於永恒生命的真理。你隻能直接地知曉它，或是完全不知道。但是請不要試著在無夢睡眠中保持意識。你不會成功的。最多，你隻能在有夢的階段保持意識，但是超越這個階段，你就無法保持意識了。這叫作清晰的夢，這可能會很有趣、很吸引人，但是它不會使你得到解放。
所以將你的內在身體作為大門，通過這扇大門進入未顯化狀態，將這扇大門敞開，這樣你就會時刻與源頭保持聯係。不管你的外在形體是衰老還是年輕，是虛弱還是強壯，隻要你與內在身體相聯結，就不會有區別。內在身體是無時間性的。如果你感受不到你的內在身體，請利用其他的大門，雖然最終它們都是同一扇門。我已經用了很多篇幅談論相關的問題，在這裏我還是想繼續談論其中的一些內容。