不一會桑柔她們換了一身練功服也跟了過來，看到陳濁明在河裏蹲馬步，二話不說跟著就跳了下去。跟在後麵的四女雖然遲疑了一下，不過也跳進了河裏。
“你們現在不合適，先和孫天一樣在岸上練習吧。”陳濁明扭頭衝嫣紅幾人說道。
“是濁明大人（主人）。”二女重新回到岸邊，學著孫天的模樣蹲了下去。
“沒想到夫君還真是勤奮呢，這種基本功現在還練。”乾玉兒滿是欣慰的看著陳濁明。
“這種東西不能放下，三天不練就是門外漢。不過你們額……體力消耗過大，先不要弄這個了。跟著我先在水裏踢腿打拳吧。”
陳濁明此話一出，二女臉上不約而同的浮現一抹紅暈。
紫兒聽到這裏有些不明所以。“我知道踢腿打拳是鍛肌肉的爆發力和拉筋效果，但是咱們不是普通人，在水裏的這種程度真的能鍛煉爆發力嗎？我個人覺得還不如負重訓練來的快吧。”
“嗬嗬。”陳濁明會心一笑。“到時候你就知道了。而且我要糾正一點，在水中做這些比陸地上還多修行一種能力——對自身的控製力。我知道有個比較適合這個訓練的地方，你們就跟我一塊遊下去吧。”說完陳濁明一個猛子紮進了河裏，順著水流朝下遊奔去。幾女略微遲疑也跟著陳濁明遊走了。
岸上的孫天這下迷茫了，真不知道自己到底該不該跟著過去。於是試探性的看了看自己身旁的上官婉兒。“陳濁明那小子走了，咱們要跟上去嗎？”
“當然！”四女齊聲回道。“主人懂得的東西可比咱們多多了，跟上去絕對沒虧吃。”
“哦。”孫天毫不猶豫的紮進了水裏，緊緊跟在陳濁明幾人的後麵。四女緊隨其後，都不放過這千載難逢的好機會。
不多時，幾人就來到了叢林中水位最深的一個地方。陳濁明看著過來的九人表情突然變得嚴肅起來。“很好，你們都來了。”
眾人有些不明所以，不過看著陳濁明一臉嚴肅的樣子，下意識的點了點頭。
“這次你們能來我很欣慰，我會在剩下的時間裏盡量幫助你們將現在的實力提高一個層次。你們幾個我就不用說了，知道我陳濁明的能耐，但是孫天我還是要問問你，你相信我的話嗎？”
孫天聞言認真的想了想。“我相信你，隻要有辦法讓我的實力再提高一個層次，跟你混又怎麼了？”
“很好，我看中的就是你這種心態，天資雖然普通但是有骨子向上的勁頭。”陳濁明大笑一聲。“我在這不是誇海口，這次新秀比賽咱們學校能頂用的也就現在的咱們十人。所以這期間都給我好好練！”陳濁明直接調動起了所有人的積極性。
“現在聽我命令，婉兒你帶著孫天和嫣紅她們先去岸上拉筋。剩下的跟我在水裏練習。”前段時間玉兒已經把拉筋的方法告訴給了上官婉兒，所以這種沒有太多技術含量的東西她一個人完全可以勝任。