快速的將房間整理好後，江雨凡來到了一口的餐廳。馬雄說過，每天高強度訓練之前，必須要做的就是補充營養。營養的快速補充是高強度訓練的保證，也是鞏固訓練成功所必須的前提條件之一。所以今天早上的第一頓早操，便是最豐盛的，即便是在冰封鎮江雨凡也沒吃過如此豐盛的訓練早餐。實際上，在冰封鎮也沒有訓練前早餐可吃。
在餐桌前麵，馬雄如同一尊鋼鐵巨人一般站立著。瞬間，一股莫名的感覺進入江雨凡的大腦，他覺得自己現在不像是在接受訓練，反而更像是被軟禁了。
桌子上擺著的是兩大塊約有五公斤重的烤牛肉，采用高科技微波加熱，並配合小火燉將一些格外的添加的營養品如數吸入牛肉中。在烤箱之內中火燒烤兩分鍾，將牛肉多餘的水分烤去，更顯色澤光滑，香氣撲鼻。除了主餐的五公斤牛肉外，還有大概一公斤牛奶，一打生雞蛋，外加五升加氧冰水。
以上這些就是江雨凡今天要吃下去的早餐。可見，這一頓多麼豐盛的早餐。
可惜，在江雨凡麵對這一頓豐盛早餐的時候，卻比麵對一支強大的軍隊，還要痛苦。其實有的時候，吃飯也是一件十分辛苦的工作，當你吃的量增加到之前的數倍時。
大約過了十分鍾，江雨凡才勉強吃下，五公斤牛肉和一公斤牛奶。一打雞蛋才剛剛吃下一半，那五升加氧冰水，卻半點也沒有動。時間又過了五分鍾，五分鍾江雨凡才吃下剩下的半打雞蛋，一揚脖子，一桶加氧冰水被他完全灌進了肚子。脖子一揚，一股氣流從江雨凡的胃腸中如同爆炸的炸彈般，竄出一股強烈的氣流。
轟！
在馬雄有些戲謔的目光中，江雨凡終於撐不下去，靠著椅子向後倒了下去。此刻他的肚皮撐到了強所未有的高度，好像一個被氣撐起來的氣球一般。
時間再次一分一秒的流逝著，馬雄就站在江雨凡的麵前一動不動的盯著他。即便再定力過人，江雨凡也不得不承認，自己已經被馬雄打敗了。十分鍾後，江雨凡一個鯉魚打挺，從地上站了起來。
“恩，很好。比我想象中的快了一分鍾。”馬雄從後背拿出了一個秒表，略帶讚賞的說道。
“呃……”江雨凡有些興奮的低吟了一聲，轉而出現的是更大的動力。他開始拚命的衝向馬雄為他準備的格鬥室發出最強烈的衝刺，為的就是再次聽到馬雄說：“不錯，你已經比我想象中的快了兩分鍾了！”
就這樣，在馬雄有意無意為江雨凡創造的競爭意識中，江雨凡拚命的跑進了格鬥室，隨後江雨凡如同死豬一般倒在了地上。
果然，馬雄拿著秒表出現在了江雨凡的麵前，略帶笑意的說道：“不錯，比我想象中的快了三分鍾！”
“哦，耶！”江雨凡興奮的吼道，他的額頭已經開始不停的流汗了。
“可惜的是，你的整個過程仍然比規定時間慢了五分鍾。現在……”轉瞬間，馬雄又惋惜的說道。
“起立！”馬雄臉上的笑容不見了，取而代之的是一臉的深沉和嚴肅，目光也變得凶狠起來，如同一隻發威的獅子一般，威武不可侵犯。
“記住，以後在我訓練的時間內，你要時時刻刻把自己當做是一名正在戰鬥中，隨時可能犧牲的戰士。一不留神，你的敵人就可能摧毀你的鬥誌，收割你的生命，將你的家園，將你的親人如數掠奪殺死，最好的情況也是被當做最低級的奴隸。”馬雄的嗓門始終嘹亮的像一個大擴音喇叭，但是奇怪的是，他的聲音卻怎麼也走不出這間並不是很大的倉庫。
“今天是第一天訓練。我們要做的除了訓練，還有一些你必須要知道的事情。現在，你已經被我賦予一個新的名字，狼。”
“從今天起，狼將成為你生命中的第一個圖騰。它所蘊含的精神將會引導著走向未來，成為一名真正的偉大戰士！”