超越自我很苦，因為自我每天在變化，超越自我沒有片刻歇息。
超越自我很難，因為自我的標杆頂在頭上，超越自我不能有猶豫。
超越自我很爽，因為自我從來很固執，超越自我就有淋漓酣暢的痛快。
超越自我者是麵向未來的人。正如20世紀偉大詩人、阿拉伯海外文學傑出代表紀伯倫所說：“我們每個人既是自己，又不是自己；昨日的我是今日的我的先驅，今日的我又是明日的我的先驅。”是的，超越自我者，自我永遠是先驅，自我永遠活在未來。
超越自我者是腳踏實地的人。世界文學大師、印度文學巨擘泰戈爾說：“如果你因為失去了太陽而流淚，那麼你將失去群星。”“中國文化革命的主將”（*語）魯迅先生也說過：“失去了現在，也就沒有了將來。”說的是人不能為失去什麼而失態，總要為抓住現實機會而不屈不撓地奮鬥。須知生命的力量，是實實在在的一點一點生長的力量。脫離現實者看見的隻是自己的影子。
超越自我者是善於學習的人。《論語·述而第七》有一段話：“子與人歌而善，必使反之，而後和之。”長期鑽研中國文化的日本漫畫家森哲朗先生曾以《孔子唱歌》為題，翻譯這段中國古文：孔子和別人唱歌時，聽到別人唱得好，一定會請對方再唱一遍，然後跟著一起唱一遍。他畫的一幅漫畫是：孔子畢恭畢敬地聽一位年輕人張嘴大唱……的確如此，孔子一輩子“學而時習之”，不斷地努力超越自我。
舊的一年即將過去，新的一年即將來臨，千頭萬緒中，超越自我的高欄，穩穩地立在前行的道路上。號令槍就要響起，勇敢地跨過去——12秒85，孫海平說，這是劉翔此生超越自我的目標，也是人類的極限。那麼，我們每個人生命價值的極限在哪裏？一生中多次成功地超越自我，或許可以接近這個極限。
2006.12.27.