前言
說起“心理學”，很多人都覺得它神秘莫測。人們會想起許多所謂詭異的東西來試圖勾勒心理學的大概模樣：魔術？算命？意念控製？對於絕大多數人而言，它是一門看不見、摸不著的學科，離自己的生活很遙遠。但實際上，心理和心理現象是所有人每時每刻都在體驗著的，是人類生活和生存必需的。可以說，複雜的心理活動正是人區別於動物的一個本質；心理學是社會科學中最實用、最貼近生活的學問；心理戰術是心理學中最實用、最貼近生活的知識。
美國著名作家、商界知名人士查爾斯·哈奈爾曾說過：“我們生活在一個可塑的、深不可測的精神物質海洋之中。”在這個精神物質的海洋裏，我們每個人都能感受到一種神奇而強大的力量，它支配我們的行動，時而帶給我們喜悅，時而帶給我們憂愁，時而帶給我們深深的疑惑……
也許您會問：“雖然擁有很多東西，可我為什麼一點也不快樂，根本沒感覺到幸福？”很簡單，因為您不知道什麼是“幸福遞減定律”。我們從獲得的物品中所得到的滿足和幸福感，會隨著所獲得物品的增多而減少。事實上，幸福本身沒有變化，變化的隻是我們的內心。
也許您會問：“為什麼周圍的人都那麼優秀，而我卻如此平庸？”很簡單，因為您不知道什麼是“馬蠅效應”。沒有馬蠅叮咬，馬就會慢慢騰騰，走走停停；如果有馬蠅叮咬，馬就不敢怠慢，跑得飛快。人也是一樣，適當給自己一些激勵和刺激，才不會鬆懈，才能不斷進步。
也許您會問：“剛入職場，我便全心全意付出，努力工作，為什麼得不到領導者的器重？”很簡單，因為您不知道什麼是“蘑菇定律”。對於職場新人來說，一般都會像蘑菇一樣被置於陰暗的角落、不受重視的部門，或做些打雜跑腿的工作。如果您懂得平和麵對，不過早暴露自己的鋒芒，做“蘑菇”該做的事，您很快就可以突破這種境遇。在這個紛繁複雜的世界，很多事情我們習以為常，很多想法或疑惑縈繞心頭，但我們並不了解真相。大多時候，我們不是命運的囚犯，而是心靈的囚犯。因為，我們沒有意識到操控著人類的神奇力量——我們的心理！
哈佛大學的心理學家們投入了大量精力做心理學方麵的研究，他們研究後發現，關於我們的心理世界，有很多神奇的定律，可以揭示事物運行的邏輯規律，推演命運發展的因果關係。運用這些神奇的理論，我們可以解釋人生中的諸多現象，洞悉複雜世事，知道在什麼情況下該如何去做，從而使我們的人生更加幸福、美好。
法國著名作家辛涅科爾曾指出：“對於宇宙，我微不足道；可對於我自己，我就是一切！”現在，您想把握這“一切”，想深入了解自己、掌控自己嗎？本書以哈佛大學心理學家們的研究、分析為藍本，從與生活息息相關的心理現象和內容入手，幫您解開諸多存在人類內心已久的疑問與困惑，讓您真正了解生活、了解自身，從而更好地生存與生活。
不論您是工作繁忙的職員還是忙於學業的學生，是對心理學感興趣的家庭主婦還是懶於閱讀大部頭的心理學愛好者，都可以通過這本書來推開心理學的大門。
本書依月份分為十二大章，每章又依照星期分為四部分。您可以為自己開設一個小小的心理學課堂，每天抽出十分鍾時間來閱讀其中的幾頁，一個星期的時間足夠您掌握心理學某一方麵的知識。一年之後，您儼然就是一個心理學專家了！
——希望這一年中，您在獲得心靈愉悅的同時，還能獲得諸多智慧的收獲。