第一篇不懂經絡，
健康與美麗終究是水中月
第一章走近神秘而偉大的人體經絡
醫學界的“百慕大”現象——經絡醫學
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一個40多歲的婦女患有類風濕性關節炎，經常性的關節腫痛使她苦不堪言。她吃過藥，打過針，可絲毫沒有效果。後來，經名醫傳授，她每天堅持做“顫抖功”，沒過多久，病情有了好轉……
因為“顫抖功”能疏通全身經絡氣血，以預防經絡氣血不通，所以能治好這位婦女的類風濕性關節炎。
《天龍八部》中的六脈神劍，西毒歐陽鋒逆轉的經脈，以及熱播的《武林外傳》中的葵花點穴手，這些頗有噱頭的武功真的這麼神奇嗎？
有人說，經絡是中國的第五大發明，甚至認為認清了經絡的實質就可以拿到諾貝爾獎，所以研究經絡在東西方掀起了一波又一波的熱潮。
令人驚詫的是，現代醫學(西醫)的解剖方法，似乎對認識經絡根本無能為力。不僅手術刀不能幫助人觀察到經絡及運行於其中的“氣”，而且無論現代的哪一種精密儀器都無助於人觀察。於是，不少人對經絡與氣的存在表示懷疑。中醫的經絡學說已被世人列為當今世界的科學之謎。
但是，現在，我們可以實實在在地感知經絡的存在了。我國科學家用現代科學實驗證實了經絡的存在。中國科學院一位科學家設計了一套能測得幾個光子的高度敏感儀器，發現隱性經絡線是一些善於發光的線，它們發出的光子是非經絡線的25倍；隱性經絡是些低電阻線，其電阻比兩側的皮膚低；隱性經絡線具有特殊的導音和發音性能，振動後能像琴弦那樣發出高亢洪亮的聲音；隱性經絡線皮膚表麵的溫度有時與非經絡線有很大的差別；注射示蹤元素到皮下的經絡線上，示蹤元素將在經絡線上沿經絡擴散。
我國著名皮膚科學家、經絡學者李定忠教授觀察了305例循經皮膚病，發現皮膚的理論性病變是沿經絡循行路線產生。這一發現在國際醫學界引起了巨大震動，日本還專門為李教授出版了專著《經絡現象》。
站在實用主義的角度，我們可以好好盤點一下經絡醫學的定義。中醫認為，經絡是人體氣血運行的通路，內屬於髒腑，外布於全身，使各部組織、器官成為一個有機的整體。
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經絡和穴位的關係：如果把“經絡”比做鐵路線，那麼“穴位”就是一個個車站。“穴位”位於同一條鐵路的“經絡”之上，因此經絡運動的同時就能夠刺激全身的穴位。
十二正經如江河，奇經八脈如水庫
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小禾是經絡養生的忠實崇拜者，她也試圖了解身上的經絡圖，可是每次看到那些書籍，都頭疼得要命，因為它們比教科書還難懂。有一天在網上，她和網友在切磋美容經驗的時候述說了此番煩惱，可是網友告訴她：我們的身體就是一株由經絡組成的大樹。小禾回頭一琢磨，還真是：經絡主要由經脈和絡脈組成。經，有徑的含義，也就是主路，指的是粗壯的主幹；絡，有網的含義，指的是分支，指細小的橫行枝杈。如此說來，我們的身體和大樹沒什麼兩樣，吸收著養分，運行著氣血，延續著生命。
經常有朋友反映說：經絡的生理作用我們很相信，也很崇拜。可是，我們不過是一介草民，不是醫學科班出身，也沒有足夠的時間來鑽研。即使我們有心學習，也是有心無力，那些生澀的醫學詞彙讓我們摸不著頭腦，每每都是半途而廢。
就像上麵小禾的困惑一樣，很多讀者都說，既然經絡看不見，也隻有華佗那樣的名醫才能摸得到，我們如何感知自身的經絡呢？
下麵我們盡可能以詼諧的口吻為大家解說經絡這張“人體活地圖”，力爭做到通俗易懂。
1經脈——謹防身體旱澇災害
經脈是經絡的主體，可分為正經和奇經兩類。正經有十二條，奇經有八條，如果說十二正經是奔流不息的江河，那麼奇經八脈就像個蓄水池。平時十二正經的氣血奔流不息時，奇經八脈也會很平靜地正常運行；一旦十二正經氣血不足、流動無力時，奇經八脈這個蓄水池中的水就會補充到江河中；相反的，十二正經氣血過多，過於洶湧，水池也會增大儲備，使氣血流動起來，隻有這樣，人體正常的功能才會平衡。這個道理說簡單點就像洪澇災害。
（1）十二經脈
正經有十二，即手足三陰經和手足三陽經，合稱“十二經脈”， 是經絡係統的主體。它們分別隸屬於十二髒腑，各經用其所屬髒腑的名稱，結合循行於手足、內外、前中後的不同部位，並依據陰陽學說，給予不同的名稱。十二經脈的名稱為：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。
十二經脈是氣血運行的主要通道。通過手足陰陽表裏經的連接而逐經相傳，構成了一個周而複始、如環無端的傳注係統。就像奔流不息的河流，氣血通過經脈即可內至髒腑，外達肌表，營運全身。其流注次序是：從手太陰肺經開始，依次傳至手陽明大腸經，足陽明胃經，足太陰脾經，手少陰心經，手太陽小腸經，足太陽膀胱經，足少陰腎經，手厥陰心包經，手少陽三焦經，足少陽膽經，足厥陰肝經，再回到手太陰肺經。
手太陰肺經→手陽明大腸經→足陽明胃經→足太陰脾經→手少陰心經→手太陽小腸經
足厥陰肝經←足少陽膽經←手少陽三焦經←手厥陰心包經←足少陰腎經←足太陽膀胱經
（2）奇經八脈
奇經八脈是任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。它們與十二正經不同，既不直屬髒腑，又無表裏配合關係，其循行別道奇行，故稱奇經。其功能有：溝通十二經脈之間的聯係；對十二經氣血有蓄積滲灌等調節作用。
（3）十二經別
十二經別，是從十二經脈別出的經脈，主要是加強十二經脈中互為表裏的兩經之間的聯係，還由於它通達某些正經未循行到的器官與形體部位，因而能補正經之不足。
2絡脈——警惕氣血交通堵塞
絡脈是經脈的分支，有別絡、浮絡和孫絡之分，起著輸布人體氣血的作用。別絡是主要的絡脈。十二經與督脈、任脈各有一支別絡，再加上脾之大絡，合為“十五別絡”。別絡具有加強互為表裏兩經脈之間在體表的聯係的作用。浮絡是循於人體淺表部位而常浮現的絡脈。孫絡是細小的絡脈。
（1）十五絡脈
十二經脈和任督二脈各自別出一絡，加上脾之大絡，共計十五條，稱為十五絡，分別以十五絡所發出的腧穴命名。其具有溝通表裏經脈之間的聯係，統率浮絡、孫絡，灌滲氣血以濡養全身的作用。
（2）孫絡
從別絡分出最細小的分支稱為“孫絡”，它的作用同浮絡一樣輸布氣血，濡養全身。
（3）浮絡
在全身絡脈中，浮行於淺表部位的稱為“浮絡”，它分布在皮膚表麵。其主要作用是輸布氣血以濡養全身。
這樣一分析，人體經絡運行圖仿佛一張城市道路交通圖一樣呈現在你眼前，清晰明了，你就不覺得經絡是多麼複雜讓人皺眉頭的事情了。
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人的情緒之氣在體內有個喜歡的去處，那就是三焦經。因為肝經和膽經之間有通路，而膽經和三焦經內部也有通路，三焦是全身氣的調度員，氣的問題都歸它管。
經絡是髒腑和五官的鏡子，
更像是一對孿生子
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麗嘉最近食欲不振，什麼都不想吃，看見肉類食物更是越發惡心，這樣也使她的臉色變得枯黃而暗淡，本來瘦削的身體現在更是弱不禁風。後來，另一個同事告訴她晚上睡覺之前按摩大腳趾可以增進食欲，她試著做了，沒想到效果還真不錯。沒幾天，她的食欲大增，臉色也變得紅潤起來了。
現代醫學研究發現，經絡循行的部位與絡屬的髒腑有神經上的聯係，所以它們之間的病理現象會有很多相似之處。
具體來說，經絡與五髒六腑的關係：心經屬於心髒，絡於小腸；肝經屬於肝髒，絡於膽；肺經屬於肺髒，絡於大腸；腎經屬於腎髒，絡於膀胱；心包經屬於心包，絡於三焦；胃經屬於胃，絡於脾；大腸經屬於大腸，絡於肺；小腸經屬於小腸，絡於心；膽經屬於膽，絡於肝；三焦經屬於三焦，絡於心包；膀胱經屬於膀胱，絡於腎；陰經和陽經就這樣交通相連，成為縱橫交錯的網絡。
如果身體上的哪個部位出現問題，相對應的經絡也會出現問題，也就是說當髒腑功能失調，經絡就會出現堵塞現象，不通則痛，就會導致身體產生壓痛點“阿是穴”無規律地出現。例如，肝經太旺的人平時喜歡生氣，因為肝經主怒，女士就容易患乳腺增生，因為肝經循行經過乳房，這樣的話就可以敲肝經來平息怒氣和防止乳腺增生的發生。這也體現了人的身體是一個整體，所謂牽一痛而動全身。中醫講究整體，通過按摩經絡，對身體內的髒腑進行調節疏通，補其不足，減其過剩。這種自我調節是人體本身具有的偉大功能，隻不過需要我們通過刺激、點撥經絡來喚醒罷了。
另外，經絡和五官七竅也有著相對應的關係，例如，肺經通鼻，肺有疾病，容易影響鼻子的功能，這時就要敲肺經；肝經通眼睛，容易影響視力，近視者，可以常敲肝經，就是敲小腿內側。上麵的案例中，麗嘉之所以可以通過按摩腳趾來增進食欲，是因為大腳趾是肝、肺兩經的通路。多活動大腳趾，可舒肝健脾、增進食欲，對肝脾腫大也有輔助療效。
可以看出，經絡與髒腑、五官是相互影響的，一個人髒腑器官或五官有病，整條經絡都會出現異常。
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感冒後耳朵堵得厲害，這個時候沒有必要服藥，隻要祛掉風邪就好，每天依次按揉雙側風池和耳門兩穴3分鍾，一周之後，耳朵自然會恢複正常。
經絡能決生死，處百病
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一個老太太，講了一件她親身經曆的事。她說：“我小時候，經常胃脘痛。一天，我又胃脘痛，坐在村頭的一棵大樹下。這時來了一個老頭，走過來對我說：‘你肚子痛是吧？來吧，讓我給你紮一針就好了，而且，這一針能保你30年不再肚子痛。’老頭拿出一根有半尺長的針，在我肚子上紮了一針。紮完老頭就走了，我的肚子也不疼了。從那以後，30多年過去了，我的肚子真的再沒疼過。”