在實際生活中，需要調節人際結構的情況一般有3種：
（1）奮鬥目標的變化。也許你的奮鬥目標已經實現，也許你的奮鬥目標變了，比如棄政從商，這需要你及時調節人際結構，以便為新的目標有效地服務。
（2）生活環境的變動。當今社會，人口流動性空前加快，本來在A地工作的你，忽然到B地去工作。這種環境變動，勢必引起人際結構的變化。
（3）某些人際關係的斷裂。天有不測風雲，朝夕相處的親人去世了，在悲哀的同時，不能不看到人際結構的變化。
可見，我們必須隨時更新自己的“通訊錄”，讓它時刻保持有效、充滿活力的狀態。
升級通訊錄的三大步驟
“升級通訊錄”是指調整自己的人際關係網，使之更加適合自己的現實生活，升級通訊錄必須費些心思，有步驟地進行。
第一，對關係進行篩選。
把與自己的生活範圍有直接關係和間接關係的人記在一個本子上，把沒有什麼關係的記在另一個本子上，這就像是打撲克中的“埋底牌”，把有用的留在手上，把無用的埋下去。
第二，給篩選出來的人排隊。
要對自己認識的人進行分析，列出哪些人是最重要的，哪些人是比較重要的，哪些人是次要的，根據自己的需要排隊。這就像打撲克中要“理牌”一樣，明白自己手裏有幾張主牌、幾張副牌，哪些牌最有力量，可以用來奪分保底，哪些牌隻可以用來應付場麵。
由此，你自然就會明白，哪些關係需要重點維係和保護，哪些隻需要保持一般聯係和關照，從而決定自己的交際策略，合理安排自己的精力和時間。
第三，對關係進行分類。
生活中一時有難，需要求助於人，事情往往涉及很多方麵，你需要很多方麵的支援，不可能隻從某一方麵獲得。
比如，有的關係可以幫助你辦理有關手續，有的則能夠幫助你出謀劃策，有的則能為你提供某種信息。雖然作用不同，但對你都可能是至關重要的，所以一定要進行分門別類，對各種關係的功能和作用進行分析、鑒別，把它們編織到自己的關係網之中。
設計“網”也許不難，但是把它的內容落到實處就不那麼容易了。一是要識門。也就是說，對於與自己求助的事情有重要關係的部門人員一定要清楚，要熟悉他們的工作內容和業務範圍。二是要識路。也就是說，要熟悉辦事程序，先從哪裏開始，中間有哪些環節，最後由什麼部門決定，都應非常清楚，省得跑來跑去，重複找人。
有了一張好的“網”後，聰明的人就會懂得如何保護和維係這張網，使它一直有效。如果你不懂得維護，到你真正用時，就會發現這個“關係網”已經停止運轉了。
讓人際網保持生命力的幾項原則
要讓自己的人際網維持活力，最好能夠堅持以下幾點原則：
(1)要有選擇。
締結人際關係，交的是真心摯友，而不是酒肉朋友。要想結交關鍵時刻能助自己一臂之力的人，平時就得多給予和付出、接納和關心別人。長期積累下去，才能真正贏得別人的尊重和認同，才能在危難時得到人際關係的支持，這是拓展人際關係的關鍵。
(2)循序漸進。
生活中有這樣的老板，剛剛認識別人，就迫不及待地大談他的業務發展方向，積極尋找合作機會，結果弄得對方既反感、又尷尬。這類老板太急於求成了，他忘了一條原則：初識不宜言利。初次相識，應盡量談一些雙方共同關心的話題，少談關係到自身利益的問題。熟了以後，再談生意也不遲啊。