女人成長法則
當我們強迫自己做微笑動作的時候，我們也會發現內心開始湧動歡喜。所以假裝快樂，我們就會真的快樂起來，這就是身心互動原理。
假裝快樂不是一種逃避，而是一種麵對挑戰的方式，是一種歲月積澱後的智慧選擇。
第七節 選擇快樂，就會快樂
林肯曾經說過，境由心造。你的心裏有多快樂，你也就會得到多少快樂。如果你想讓自己不開心，那你時時刻刻都可以不開心。快樂有時候不在於周圍的事物，而在於你的選擇。選擇快樂就會快樂。
快樂既不需要依靠他人，也完全不必借助外物。把重心放在自己的男朋友或丈夫或孩子身上，情緒完全被其掌握，失去了自我的愉悅，這並不是真正的快樂。而將快樂根植於金錢、由金錢帶來的顯赫地位或揮霍無度的生活也是完全錯誤的，一旦失去這些，所謂的“快樂”也將煙消雲散。
女人的快樂從何而來？從溫馨的家庭中來，從溫暖的友誼中來，從富有挑戰性的工作中來……其實快樂無處不在，生活中到處充滿了快樂：買到自己喜歡的漂亮衣服；吃到自己想吃的美味食物；想睡的時候，睡一大覺；想玩的時候，盡情去玩；有自己喜歡的寵物，有無話不談的知己……隻要有其中之一，就可以算有令人快樂的理由了。
快樂就在我們每個人的身邊，選擇快樂，抓住快樂，擁抱快樂，你就是一個快樂的女人！
一位聞名遐邇的老人被電視台節目主持人作為特邀嘉賓邀請來參加活動。她確實是一個非常出色的老人。她的講話完全沒有經過特別的準備，更沒有經過任何排練。她說的話與她的個性是完全一致的，她精神極好，容光煥發，充滿快樂。無論她想說什麼，她都毫不掩飾，而且思維敏捷。她的機智幽默，讓聽眾捧腹大笑。大家都非常喜愛她。
在這次節目中，她給人留下了深刻印象，她也和其他人一樣感到特別的興奮。
最後，節目主持人問這位老人為什麼總是這樣高興：“你一定有什麼特別的讓自己快樂的秘密吧？”
“不，沒有，”老人回答說，“我沒有什麼特別的秘密。這隻不過和你臉上的鼻子一樣普通。每天早上起床的時候，我有兩種可能的選擇：要麼快樂，要麼不快樂。你想我會選擇什麼呢？當然，我會選擇快樂，這就是全部的秘密所在。”
你可以告訴自己什麼事情都不順利，沒有什麼事情讓自己滿意，那麼，你肯定開心不起來。但是，如果你對自己說，“事情進展良好，生活也不錯，所以，我選擇開心”，那麼，你肯定就會快樂起來。
洪晃是一個快樂的女人。她的微博粉絲有近500萬，大家喜歡她的“大白話”，喜歡她的“無所謂”，喜歡她做“大女人”，喜歡她的不做作。她的個人風格就是我行我素，怎麼高興怎麼來。她用文字把人生的快樂一點點傳遞給天下所有的人，每一個關注她的人都會受到感染，體會到身心的放鬆。
女人成長法則
快樂就在我們每個人的身邊，選擇快樂，抓住快樂，擁抱快樂，你就是一個快樂的女人！
但是了解她的人都知道，其實她的人生旅途也很坎坷，她也曾經艱難地在痛苦中掙紮。
隻是快樂的女人不會讓痛苦壓抑自己的心靈，所以才會有現在這個爽朗樂觀的洪晃。
上中學時父母離異，洪晃性格變得內向，愛發脾氣，學習也不專心，成績下滑得厲害。父親嚴厲地批評她，她頂嘴說：“有些人還婚姻不專心呢！”父親沒有發怒，隻是淡淡地說：“其實你自己活好了就行，幹嗎老想父母的事情？”這句話讓洪晃對父母離異這件事有了一種新的看法：過去的已經過去，做子女的好好生活就行了。從此，她學會了愛自己、愛生活，無論再遇到什麼挫折也不會放棄快樂的習慣，永遠開開心心、自由自在地活著。
我們快樂與否在很大程度上取決於我們的心靈所養成的習慣，培養歡暢的心境，養成快樂的習慣，生活就會變得更加精彩。無論生活是給我們笑臉，還是給我們苦酒，20幾歲的女人要保持快樂的心情。做個快樂的女人最好，隻要我們快樂，就能永葆青春與健康！