給心靈歸零
情感
作者：積雪草
朋友的朋友是一個天生的經商奇才，當年還不到40歲，事業就已經做得很大了。在一方小城更是舉足輕重的人物，常人眼裏，這應該很幸福了吧。物質的豐厚，別人的尊崇，一般人要為之奮鬥一生的事業，他還不到40歲，就已經擁有了。可是他卻並不覺得快樂，長期的經營盤算，盡管所有的事情都在他的掌控之中，失之甚少，但他卻越來越厭煩自己的工作，開不完的會，推不掉的應酬，使他根本沒有時間顧家陪妻。
備受冷落的妻子後來跟別人走了——當金錢和物質變成了一串冰冷的數字，唯有愛才顯得難能可貴。女兒也離開家住進了學校。讀了那麼多年的書，他從來沒有去給她開過一次家長會，他漸漸地遊離出女兒的視線之外，距離越來越遠，親情越來越淡漠。
那段時間，朋友的心情壞到極點，對一向傾心和熱愛的工作有了抵觸。他不得不放下手裏的工作外出散心。有人建議他去附近的清涼寺，那是小城唯一一個清心的去處，吃素食，聽經文，傍晚夕陽西下，群山盡染的時候，聽倦鳥歸巢的鳥語，聽風穿過群山，輕微地叩響清涼寺的鍾聲。他忽然覺得心中清澄明淨，不帶有一絲雜念，那種感覺美好得難以用語言形容。
後來他說，我從來不知道，生活還有另外一種過法，每天囚溺在複雜的人事紛爭爾虞我詐之中，腦子都快爛成一鍋糨糊。後來，他每隔一段時間，就去清涼寺住上兩三天，而且套用了一個名字，叫定期歸零。定期把壞情緒壞心情清理掉，保持在一種寧靜和清新的狀態。
朋友的故事讓我想起了一個經典的名人故事。哈佛大學的一位校長，有一年向學校請了3個月的假期，隻身一人去美國南部農村，嚐試一種全新的生活。他到農場去打工，到餐廳去刷盤子。在田裏做工時，背著老板吸煙，或者和工友偷著說幾句話，都讓他產生一種前所未有的愉悅。
最有趣的是他最後在一家餐廳找到一份刷盤子的工作，僅僅幹了4個小時，老板就給他結賬，老板說：“可憐的老頭，你刷盤子太慢，被解雇了。”
“可憐的老頭”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作環境後，覺得以往再熟悉不過的東西都變得新鮮有趣起來，工作成了一種全新的享受。
現代都市人，生存的空間小，工作的壓力大，隨著年齡的增長，心中積攢下越來越多的垃圾，當人生出現負分，當心情出現負分，不妨嚐試一下負分清零，給心靈放個假，你一定會收獲到意想不到的快樂和安寧！
（摘自《科學養生》）