偉大的棒球選手泰卡普先生很久以前在世界棒球錦標賽中，曾一口氣打出四支全壘打，目前他仍然是世界紀錄保持者。
泰卡普上場揮棒的姿勢，真是美不勝收，他的人與球棒自然地結合為一體，以充滿韻律的動作，輕鬆自若地上場，當時我還為此而驚歎不已！他因為懂得放鬆自己的道理，所以才能創造出驚人的成績。
其他事業成功的道理也是如此，我們若仔細分析那些工作效率高的人，不難發現他們都是以最積極而從容的心情進行工作，當然可以充分發揮自身最大的潛能。
有一天早上，卡耐基收到從紐約事務所發來的信函，正想走下“佛羅裏達飯店”的陽台，無疑，陽光照耀的假期已經泡湯了，接下來該是非常忙碌的工作時刻。心頭一急，隻想趕快進入狀況，匆忙地走著。此時，一位壓低帽簷、舒服地躺在搖椅上的朋友，一眼瞧見了慌亂疾走的卡耐基，就以佐治亞州特有的南部柔軟腔調喊道：“先生，你想趕往哪裏呀？身浴佛羅裏達亮麗陽光的你，不該還是如此急躁不安，來！坐坐搖椅，咱們一起完成偉大的藝術吧！”
卡耐基止住腳步，問他在幹什麼。
“沒什麼，”他安詳無事地回答，“隻是想與你共享正在消失中的藝術呀！如今大多數的人都已忘了它是什麼了。”
“你能告訴我，你究竟在從事哪種藝術嗎？”一股好奇心自卡耐基胸中升起，他不由得不放慢了腳步，低聲地問。
“我是在做日光浴藝術，閑坐此處，讓慈愛溫情的陽光撫慰身心，一絲絲地滲透我的靈魂，請問你曾想過？太陽？嗎？”那人笑答道。
接著，那人繼續說道：“太陽是那麼緩和優雅，悄悄地照耀著大地，它不按電鈴，也不打電話，隻是無聲無息地親吻著大地。我覺得它一小時的工作量，就遠超過你我一生的工作。太陽實在是太偉大了！花開草盛樹茂，大地一片欣欣向榮，她那光芒萬丈、溫暖萬物的身姿，使人間充滿生機與和平。”
“每天當我沉醉於日光浴中時，太陽就會慢慢滲透到我身體的每一部分，撫平、安定一切，並施與我無窮的能量，所以我禁不住愛上了日光浴——老兄，把那郵件的事丟在腦後，在我身旁坐一下吧！”
卡耐基在他身邊躺下來，讓溫馨的太陽光芒曬暖全身，而後回到房間開始處理那郵件，出人意外地竟然非常輕鬆地就完成了。
卡耐基也不主張終日無所事事地曝曬於日光之下，因為每個人都有自己的事業。但是一方麵享受，一麵冥想四方，有了這種積極的心態，不但可以幫助恢複體力，更會帶來向上奮鬥的力量，使人主動地創造事業與人生。
總之，放鬆自己是為了更好的工作。日光浴的主要功能就是減緩生活的步調，撫平內心的焦慮，以保持應戰的精力。也就是說，一方麵學習從容地休閑，使心智達到明鏡般的清澈；另一方麵則是輕鬆地運用身心的力量，完成日常的工作與責任，逐步向成功之路邁進。
完成工作的八項要點
我們每天麵對自己繁重的工作，應該注意一些什麼事項呢？
第一，不要認為自己是擎天神（神話中的巨人）的角色——請勿認為自己是希臘神話中的巨人，雙肩永遠背負著天地，這樣遲早都會因不堪負荷而累倒。最好盡量除去心中激動的緊張情緒，莫鑽牛角尖，對於無法解決的事情不妨暫時擱在一旁。
第二，喜歡自己的工作——如果從心底厭惡自己的工作，做起事來必將事倍功半，難以順利地成功，所以必須設法使自己熱愛自己的工作，才能每天帶著愉快的心情例行公事。