美國的不少大學生，盡管父母有錢，也不願仰仗他們；畢業後找不到合適的職業，用不上專業特長，他們寧可降格以求、大材小用，目的是盡早有份工作，自己掙錢獨立生活。
美國在校大學生中，自力更生、勤工儉學的占較大比例，“花花公子”式的是少數。學生在學校裏“打工”，養成了勞動習慣，增長了社會知識，還學會了某些技能，也解決了部分學習費用。
“向父母要錢是件不光彩的事。”在日本，不少大學生都樹立了這樣的觀念。日本是個重教育的“學曆社會”，但大學學費、書費、生活費用不少。大學生們普遍在業餘做兼職，勤工儉學，以貼補學習費用。他們認為，除必要的費用依靠家裏提供外，應盡量自己解決讀書的各種開銷。他們認為向大人頻頻伸手很不光彩。男同學向家裏要錢，更怕女同學看不起。即使是家境極好的學生，也恥於得到父母的資助。
相對於男人而言，女人的依賴傾向性更強。對於女人來說，依賴症就像一段感情，開始時並不知道它是對還是錯，待到欲罷不能時才驚覺自己已投入過多。
今年30歲的吳豔結婚快4年了，但總還像個孩子一樣依賴丈夫。平時，吳豔幾乎沒什麼朋友，一下班就回家與丈夫粘在一起，小到每天穿什麼衣服，大到工作上碰到的難題，她都要靠丈夫拿主意。因此，隻要丈夫每次出差超過一個星期，吳豔就會有一種坐臥不安的感覺，白天悶悶不樂甚至發脾氣，晚上睡覺總覺得沒有安全感。丈夫在外地給她打電話，她就在電話裏哭，一個勁地要丈夫快點回來。
吳豔說，她真的特別害怕丈夫不在身邊的那種感覺，她會感覺心裏空蕩蕩的，仿佛少了什麼似的，心情也很煩躁，並且覺得日子特別漫長。
顯然，我們周圍大多數的女性朋友都存在像吳豔這樣的狀況。如果一個人的社交圈子太窄，把所有情感和快樂都寄托在一個人身上，依賴症往往就會乘虛而入。
其實，女性的依賴症不僅僅局限於這種情感依賴，還有其他各種依賴，比如依賴手機、依賴食物、依賴工作等。
女性較容易產生依賴症，這與她們溫順、柔弱的個性有關。一般來說，女性的生活往往比較單調，社交範圍狹窄。當她們借助親近的人或某種事物排解了壓力，獲得了安全感或愉悅的心情後，往往對其產生迷信的心態——以後每逢需要，就向他（它）們尋求幫助。
要克服依賴心理，需從以下幾個方麵加強自身的修養與鍛煉。
（1）提高行動的勇氣，增強自信心
自己能做的事一定要自己做，自己沒做過的事要敢於做。不要什麼事情都指望別人，遇到問題要自己分析判斷，自己想辦法解決。學會獨立地思考問題，不要隨聲附和，人雲亦雲。
（2）培養獨立的人格
在接受他人幫助的同時，發揮自己的主觀能動性。做任何事情，可征求他人的意見，但必須把握一點，就是他人的意見僅供參考。
當你從對他人的依賴關係中解脫出來時，就會有一種踏實的感覺，就能感受到自信的力量，享受到自主、自立給自己帶來的好處，依賴心理也就自然消除了。
（3）不要過度自責
如果有什麼事情自己努力去做了，但沒能做成功，不要因此而耿耿於懷、自責不已。要學會鼓勵自己，比如，可以自己對自己說，事情雖然沒辦成，但畢竟積累了經驗，經受了鍛煉。
（4）糾正依賴習慣
具有依賴型人格的人，其依賴行為已成為一種習慣，治療首先必須糾正這種不良習慣。
依賴習慣並不是輕易可以克服的，在需要你自我做主的時候，你可能會不知不覺地回到老路上去。為防止這種現象的發生，簡單的方法是找一個監督者，最好是找自己最信賴的那個人來幫助你。
心靈的呼救
過分依賴別人就等於放棄了對自己大腦的支配權。一個人要想在社會上站穩腳跟，就必須以自立、自強為核心，培養自我獨立精神。無論對錯，你要有決定自己行為的能力。