，有意無意地躲開他人，時間一長，也就無法提高自己與他人交往的能力。
4自信心：驅除自卑的靈丹妙藥
一個人的改變總是由內而外。每個人都守著一扇由內向外開啟的大門，徹底的改變一定與內在堅定的信心有關。當內在的自信慢慢變得堅定的時候，以下的提示將有助於你有效地樹立起自己的自信心。
（1）盡量坐在前麵
坐在前排，是培養自信的一個好方法。
坐在前麵比較顯眼，沒錯！雖然坐在前排較醒目，但是別忘了想不醒目而成功是不可能的。
成功本身就很顯眼，引起別人注意可以增強你的心理承受能力。
任何集會的時候，後麵的座位都會先坐滿。這個現象相信你也親自體驗過。大部分人喜歡坐在後麵，或許是因為不願意太顯眼。可要知道，這種態度隻會使他自己顯得畏縮不前、信心不足。
請你從現在起，在參加各種集會時盡量以坐在前排為原則。隻要走入人群，就坐到人群的最前麵去。如果你能養成自動坐到前麵的這種習慣，那麼，這種習慣會帶給你無限自信。
（2）注視對方的眼睛
當對方不敢注視你的眼睛時，通常表示著：“我在你身旁，感到自己無能為力，我在你麵前感到自卑、渺小。”逃避對方眼睛的人說：“我害怕，我沒自信。”所以你不妨直視對方眼睛，以克服這種恐懼的心理。
凝神注視對方，等於告訴對方：“我是正直的人，對你絕不隱瞞任何事情。我對你說的話，是我打心底裏相信的事情。我沒有任何恐懼感，我對自己充滿了信心。”
（3）用新的姿勢走路
動物的走路姿勢是一種重要的形體語言，它會泄露出內心的狀態，反過來也會影響到心理的反應。在動物世界裏，野兔在樹林裏左顧右盼，竄來竄去，膽戰心驚，顯得很不自信；而獅子的出現從來就是從從容容，如入無人之境，那份自信讓野兔望塵莫及。
作為高級動物的人更是如此。有的人走起路來低垂著頭，慢吞吞的，看上去弱不禁風；而有的人走起路來挺胸抬頭，矯健有力，給人的感覺是神采奕奕。
心理學表明，當一個人不自信的時候，會造成走相的不自信，同時，一個人走相的自信反過來也會引導內在的自信。
因此，建議不妨經常改用一些新的姿勢走路，這對自信形象的樹立既簡單又有效。
比如，你可以比別人快20%的速度走路，一個人的步伐的加快將大大地促進自己心態的調整和改變。
走路比一般人略快的人，等於告訴所有的人說：“我正要趕到有要事待辦的地方，我必須去做很重要的事，不僅如此，我要在到達之後15分鍾內把那件事辦成。”步伐緩慢則顯得懶散，給人的感覺是個意誌消沉的人；而那些不緊不慢、步伐適中的人好像在說：“我實在是平淡無奇，沒有什麼值得自豪的。”
走路姿勢是你是否自信的外在表現，因此，如果你自信，不妨時刻提醒自己：抬頭！挺胸！走快點！步子邁大點！
（4）主動發言
有許多思想敏銳、頗具才幹的人，不喜歡討論事情，並與他人難以相處。這並不是說他沒有那份能力，問題是他缺乏信心。
在會議上或交談時，你必須養成主動發言的習慣，抓住任何一次發表自己見解的機會。千萬不要這樣想：“也許我的想法和觀點一文不值，如果得不到讚同或者說得不好，別人會覺得我差勁，我還是什麼也不說好了。”這樣的憂慮與放棄，隻會加深在別人看來自信不夠的印象，這對自己的形象是非常不利的。其實，你越能主動發言，熱情與自信也就越能“如影隨形”，有增無減。
當你自告奮勇地發言時，你的自信力一定會增加，說起話來也就越容易了。你最好踴躍地發言，因為這是培植自信的維他命。戴爾·卡耐基非常倡導以“主動發言、練習講話”這種生活化的訓練方法來幫助缺乏自信的人建立自信，效果十分理想。