完全掌控自己的情緒
“人之所以高貴隻在於人能思考……人的職責就是要學會正確思考和運用它。”帕斯卡的這些話是發人深醒的。我們說的每一句話，做的每一件事，都是我們思想的外在表現。如果我們學會了正確思考，我們的生命就會像上帝的旨意那樣高貴、幸福和美好，否則，等待我們的將是庸俗、痛苦和失敗。
達到完滿的人生首先要有一個健康的身體，它包括充沛的精力、充足的元氣和永久的活力，隻有這樣，人生才會快樂。然而，健康的身體又要依賴於正確的思想。思想支配著我們身體的每一項機能、每一個器官和每一個細胞。思想塑造了我們的身體，增加或削弱了身體的力量和活力，這是一條公認的法則。
慈愛、善良、純樸、無私、滿足、恬靜、歡快等等這些好的精神品質都得於心而形於外，能夠使人體的各種機能和諧運轉，給你一個健康的體魄。
卡萊爾說：“從人們的神情和目光中，我看到了一種境界，一種灑脫的境界。”這種境界就是正確的心態、健康的身體和幸福的生活。然而，要保持這種境界，克服錯誤的思想，並非易事。怨天憂人、心胸狹隘、憂心忡忡，這些壞思想、壞習慣就像惡魔一樣把我們拉向深淵。隻有通過堅韌不拔的意誌力和高度的警覺性才能把這些惡魔從思想當中趕出去。
保持錯誤思想的人是脆弱無力的，隻有正確的思想才是健全的。擁有健全思想的人是幸福和成功的。他不會因為錯誤的思想而使自己陷於險境，自我消亡。
世界上恐怕沒有誰不知道錯誤思想的惡果。讓我們來看看它平素是怎樣破壞我們的智力和體力的，醫生認為，脾氣暴躁是血液中的毒素。恐懼、憂愁和擔心這些消極思想會嚴重損壞身體的各種正常機能，杞人憂天則易造成身體機能的癱瘓。
另外，生理上的某些疾病也是因不良思想和情緒引起的。如肝病和消化不良可以由自私和嫉妒引起。嚴重的身體機能紊亂可由長期荒淫無度和缺乏自我控製，而導致神經係統失調。而最具破壞力的還是恐懼，它可以在人的臉上刻下深刻的皺紋；它能使人心情抑鬱，影響消化吸收，引發多種疾病，甚至導致精神失常。
無論在思想上犯的錯誤有多麼微小，都會在人的身體和精神上留下傷痕。它不僅影響一個人的精神，也影響一個人的體質。每一次怒發衝冠時，每一次做了違背良心的事情時，你就會失掉一些元氣，一點尊嚴，失去完善自己個性的動力。你幡然悔悟時，你痛心疾首時，就更加削弱了你的力量。
商人也許都有這樣的體會，當生意出出麻煩時，如果你氣急敗壞，不能自控，那麼不但會損害自己的健康，無助於解決生意上的問題，反而會使自己變得更令人討厭，破壞獲取成功的條件。
要取得成功，就必須保持飽滿的精神狀態。要取得更大的成功，就必須正確地思考。錯誤的思想不僅會毀掉現有的成績，還會給自己未來的生活蒙上黑幕。
商場中由於沒有學會自我控製而導致公司破產的例子也不少。開始時，因為一些小事他變得悶悶不樂，而後，他開始不安、焦慮，對每個員工都吹毛求疵。漸漸地，他對這種吹毛求疵習以為常，並且有加重的傾向，似乎沒有人能讓他滿意。於是，老職員對他失去信心離開了他，客戶們也開始疏遠他，債權人在他的信譽上打上了問號。這樣一來，他的事業便陷入了低穀，不久便垮台了。
我們能夠駕馭情緒，我們能夠做自己想做的事。通過積極的創造性思維，我們可以獲得偉大的成功。我們能夠為成功創造條件，而不是破壞成功的條件。
帕斯卡說：“人類有時候就像個不懂事的小孩子，你說他是一個傻瓜，他就相信了，你說他是什麼樣的，他就覺得自己是什麼樣的。”同樣的道理，很多人都是想著自己的缺點，這樣隻能使缺點更加嚴重。他在潛意識裏重複想著這些東西，這些缺點便根深蒂固起來。如果我們希望自己成為一個英雄，卻總是認為自己什麼都做不成，那還拿什麼去成為英雄呢？擺脫這種惡性循環的惟一辦法就是要有一個健康的心態，要看到事物光亮的一麵，看到美好、希望和愛。
醫生用抗毒劑拯救中毒的病人，那麼，當我們被錯誤思想毒害的時候，就必須用正確的思想來挽救。發生火災時，我們決不可以火上澆油，應該立刻使用水或化學滅火器撲滅火焰。當一個人憤怒之極、滿腔仇恨的時候，我們要做的就是使他平靜下來，消除仇恨，使他心中充滿寬容和愛。如果你憂心忡忡，心緒煩亂，感到失望；如果你總是為一些小事而悶悶不樂；如果你有其他損害自己健康和進步的缺點，那麼就要學會反向想思維，從相反的方向用力，並堅持不懈，直到克服這些缺點。
要相信想像的力量是巨大的，它可以改變憂鬱的情緒和體驗。如果你正被消極的情緒所困繞，你不防對自己說：我所擔心的這些事情都不是真實的，其實我應該是更快樂的，我來到這個世界上的目的就是享受美好的生活。然後，你可以回憶一下以往幸福溫馨的日子，快樂的事，再看一看自然界中美好的事物，欣賞一下優秀的藝術作品，讀一篇令你興奮、向往的文章，再想一想你曾取得的輝煌成績，撫平你受到挫折的心靈。讓希望來陪伴你，想像一個光輝的未來，讓快樂和幸福環繞著你，僅僅幾分鍾時間，你就會驚喜地發現，那些久久困擾著你的抑鬱和黑暗，都被拋到了九霄雲外，現在占據你心靈的隻有快樂、輕鬆和實現希望的信心。然後你就會明白一個道理：無論何時都應該向前看，隻有向前看，才能看到光明和希望。