e時代我們怎麼Keep Fit
Bella風尚
作者：Linda
“要減肥，需鍛煉”的道理誰都懂，但有幾個人能做到？上班時間在電腦前奮戰，回到家已經筋疲力盡，誰還想花大把的時間和銀子跑到健身房揮汗如雨？長此下去，身材不走樣才怪。沒時間走出房間鍛煉？這不是理由。網絡時代，鍛煉方式也要與時俱進。在客廳就可以打乒乓、踢足球？花很少的錢雇一個私人教練，隨時隨地進行指導？用手機督促自己鍛煉？e時代，一切皆有可能。
在家裏搭建“健身館”
當你一個人在跑步機上揮汗如雨時，你會不會覺得枯燥、難以堅持？如果屏幕上也有幾個“競爭對手”和你一起賽跑，你一定會倍添樂趣和堅持的毅力。同樣，手持虛擬的“球拍”，盯著屏幕上逼真的“乒乓球台”，在自家的客廳裏，就可以和網絡另一端的夥伴來一場拚殺了……沒錯，這就是眼下越來越熱門的體感遊戲。
裝備簡單
它的最大特點是健身設施都“搬”到了屏幕上。電腦（或電視）、一根網線、一個三維識別器（或專用攝像頭）、運動手柄（或運動帽、運動腳標）等，就可以搭建一個豪華“健身房”了。
寓運動於遊戲
其實，我們對體感遊戲並不陌生，它的雛形就是街機遊戲，像最早的任天堂紅白機上的“打野鴨”、“打飛碟”等。而顧名思義，體感遊戲就是用身體去感受的遊戲，和以往單純用手柄按鍵輸入的方式不同，是通過肢體動作變化來操作。健身者可以體會到逼真的戶外或場館運動感，還可與其他人一起比賽，既遊戲，又健身。
體感遊戲並非完美
盡管體感遊戲對真實運動的模擬度越來越高，但它還是無法取代真實的鍛煉。
鍛煉部位不夠科學。目前體感遊戲更多地隻能鍛煉手臂和腿部力量，易造成單一肌肉過勞損傷。如隻用手柄打羽毛球，更多的是手部的動作，實際上並沒運動多少。此外，它和實際運動還是存在一定差距，尤其是運動節奏不一致。比如打網球，玩家考慮的不是肌肉收縮和鍛煉，也不是步伐的合理性和科學性，而是如何接到球，可能無法達到鍛煉效果。
容易造成網絡沉迷。由於這種健身方式融遊戲的趣味性與一身，可能會使某些玩家沉迷其中，忽視了正常的鍛煉和生活，而對於生長發育期的孩子，體感遊戲的運動量是遠遠不夠的。
推薦三款最熱體感遊戲平台
Wii（任天堂）
裏麵的遊戲都非常經典，包括網球、棒球、拳擊、高爾夫及保齡球五大運動，利用感應手柄，玩家可以模擬不同運動的動作，在家中客廳進行運動。
代表： 馬裏奧賽車
還記的以前玩的《超級馬裏奧》嗎？《馬裏奧賽車》在原有的基礎上更加輕鬆、搞笑，同時對應Wiimote的體感操作，而且更可12人網絡對戰。本作首次加入了摩托車，並且支持通過無線網絡進行全球積分排行以及使用Mii形象參加比賽。
特點： 適合全家人一起玩，場地越大越好。控製遊戲主要靠手柄，身體動作幅度不大。
PS MOVE（索尼）
對動作的辨識度高，不僅能感應上下左右的動作，還會感應手腕的角度變化。無論是運動般的快速活動還是用筆繪畫般纖細的動作都能重現，甚至可以感應遊戲空間的深度！
代表：CS射擊類遊戲killzone3
特點： 遊戲效果更好，體驗更逼真。但弱點在於運動部位和運動量不多。
Kinect（微軟）
目前最炫的體感遊戲平台，號稱“你的身體就是控製器”，依靠相機捕捉玩家的動作，比如，玩家們用腳踢僅存在於屏幕中的足球，並用伸手設法攔阻進球。在駕駛遊戲中，玩家轉動想像中的方向盤來操控電視遊戲中的賽車。在繪畫遊戲，玩家則是說出顏色——“藍色”或“淺褐色”——然後搖擺雙臂來在數碼式畫板上飛濺一片油漆。
代表：Kinect大冒險
玩這款冒險遊戲可通過在屏幕前跳躍、閃躲等身體動作，感受在異域風情的遊戲場景中發生的數十種驚險刺激的冒險。遊戲中還可進行拍照留存。不過它需要站立遊戲，對遊戲環境空間有較高要求。
舞動全身2
真人實境的跳舞機遊戲。每一種舞步依據入門與專業舞者的需求，設計了不同的難易等級，並搭配時下最流行的熱門、嘻哈與R&B舞曲。你甚至可以將遊戲過程錄像做成MTV，與好友分享。它對減肥健身很有幫助，運動量還頗大。
找個網上私人教練吧
當你一個人在跑步機上揮汗如雨時，你會不會覺得枯燥、難以堅持？如果屏幕上也有幾個“競爭對手”和你一起賽跑，你一定會倍添樂趣和堅持的毅力。同樣，手持虛擬的“球拍”，盯著屏幕上逼真的“乒乓球台”，在自家的客廳裏，就可以和網絡另一端的夥伴來一場拚殺了……沒錯，這就是眼下越來越熱門的體感遊戲。