健康是一生的資本。一個具有足以應付任何遭遇、抵抗住任何變故的人，他一定能夠從那些阻礙體弱者成功的煩悶、憂慮、疑懼等種種精神束縛中解脫出來，將他的體力和精力都投身到他所從事的事業中，從而幹出一番大事業來。而健康的維持，有賴於身體中各部分的平衡。成功的取得又有賴於身體與精神兩方麵的均衡發展。所以你必須盡一切的努力，以求得身體上的平衡。當身體上的平衡得到以後，精神上的平衡也就隨之來了。
第91封信健康是一生的資本
孩子，連續幾天我都發現你精疲力盡地回家，在餐桌上也總是一言不發，匆匆吃了幾口飯後，就嗬欠連天，連我對你工作上一些事情的詢問你也是敷衍了事，這讓我很擔心。我想，是不是你的身體出了一些狀況，你得做一個全麵檢查，並根據醫生的建議好好調整一下。不要以為年輕力壯，就可以任意揮霍自己的身體，這樣總有一天，你會垮掉。我曾見過許多30歲出頭的年輕人，他們看起來是那麼蒼老。他們剛開始做事時，也都是像你一樣的健康，他們的腦力、體力、才華，樣樣都和現在的你一樣棒，但是還不到中年，他們的這些優勢已經蕩然無存了，已經完全被他們揮霍一空了。
這樣的人，在年輕時誰都會覺得他是前途輝煌的人。他們有充足的精力，生機勃勃、事事樂觀，渾身洋溢著青春的活力。可是不久以後人們就發現他已經遭遇了敵人，他貯藏精力的保險箱已被自己打開，他的精力已經被提前消耗完了。於是以前的那種青春活力不見了，隨之消失的是自信心，到最後隻能接受失敗的命運了。
一個青年人，如果他不時時注意自己的健康，那無異於把自己的成功慷慨拋棄，即使他的誌向再遠大，也隻好望洋興歎，追悔莫及了。健康與人的成功息息相關，人的能力與才幹的增加以及工作效率的增加，都依賴於身體的健康。身體健康與否，決定一個人的勇氣和自信心。而勇氣與自信又是成就任何事業必備的條件。身體變弱的人，意誌力薄弱，不會有創造的精神。
許多人都不明白健康的身體與事業的關係是怎樣的重要，怎樣的密切。人們的每一種能力，每一種精神機能的充分發揮，與人們的整個生命效率的增加，都是有賴於健康的身體的。
完美的成功，並不以你在銀行中存款的多少而定，而在於你怎樣利用身體內的所有資本以及你做事的能力。如果一個人在做事的時候，有氣無力，在血液裏、大腦裏，也沒有多餘的力量，當大事臨頭時，他往往就無力應付了。
追求成功，你必須付出全力，把任何方式的精力都當做一種不可寬恕的浪費，甚至是一種不可寬恕的罪行。有強健的身體，不論做什麼事，你都不會陷於被動，完全會出於主動，出於自告奮勇。隻有你占有主動，才會堅強有力，專心一致，才能發揮你獨特的見解。如果你在做事時筋疲力盡、無精打采，肯定遭到失敗。所以無論做什麼事，軟弱就絕沒有成功的希望。一個善戰的將軍絕不會帶領一支精力疲乏、士氣不振的軍隊去和敵軍決戰。否則，他隻能大敗而歸。
在人生的戰鬥中，能否取得最後的勝利，就在於你能否保持一個健康的身體，能否保持你的身體處於“良好”的狀態。一匹有“千裏之能”的駿馬，假如食不飽、力不足，在競賽中，恐怕反而要輸給普通的馬。一個具有一分本領的體力旺盛的人，可以勝過一個因生活中不知保養導致體力衰竭但具有十分本領的人。假如在你的血液中沒有火焰的燃燒，在你的身體中沒有精力的儲存，那麼你在人生的戰鬥中，一經打擊就會徹底的失敗。
我的孩子，健康是一生的資本。一個具有足以應付任何遭遇、抵抗住任何變故的旺盛體力的人，他一定能夠從那些阻礙體弱者成功的煩悶、憂慮、疑懼等種種精神束縛中解脫出來，將他的體力和精力都投身到他所從事的事業中，從而幹出一番大事業來。
健康的維持，有賴於身體中各部分的平衡。成功的取得又有賴於身體與精神兩方麵的均衡發展。所以你必須盡一切的努力，以求得身體上的平衡。當身體上的平衡得到以後，精神上的平衡也就隨之來了。
許多人認為身體是很好“說話”的，認為可以破壞一切健康法則：在一日中做兩三日的工作，在一次宴會上吃兩三天的食物。他們以為可以用各種方式來糟蹋身體的健康，然後再通過請教醫生，光顧藥房補救。這種看法是極其錯誤的。
每個人都需要一個健康的身體，健康是從事一切活動的基礎。人體就像一架精美無比的機器，體內各個器官便是這架機器大大小小的零件。隻有當這些零件相互構成一種和諧、均衡的關係時，這架機器才能運轉自如。因此你要想獲得健康，就要有節製、和諧的生活。
一定要記住：擁有健康並不能擁有一切，但失去健康就會失去一切，因此健康高於一切。