1沒有健康就沒有一切
健康是生命之基，健康是事業之本，健康是幸福之源。健康不能代替一切，但是沒有健康就沒有一切。創造人生輝煌、享受生活樂趣，就必須珍惜健康。
健康是現代生活中人人關注的頭等大事。人類從未像今天這樣關注健康，珍惜健康。
（1）健康是生命之基
健康是生命的基石。失去了健康，會生趣索然，效率銳減。能夠有健全的體魄與飽滿的精神，在這兩者之間，又保持完美的平衡，這是一種天大的福分。
健康的生命會大放異彩，而疾病與死亡卻會使人生陷入可怕的陰霾。在我們的生活中，就有不少有作為、有知識、有天才的青年男女，為不良的健康狀況所牽絆，以至終身不能酬其壯誌，不禁讓人扼腕歎息。而天下最大的失望也莫過於此：自己雖有淩雲壯誌卻沒有充分的力量去實現；自己雖有不息的鬥誌，卻沒有強健的體魄作為後盾，隻能在病痛與對死亡的恐懼中忍受煎熬。
一些人之所以飽嚐壯誌未酬的痛苦，就是因為他們自己的健康狀況不良，而使生命之泉幹枯。一個專注於工作、應酬，不懂休息、娛樂的人往往會在耗盡精力之後，使事業日趨衰落，因為他缺乏各種不同的精神刺激和生命的養料。調整勞逸關係，無論對於勞心者或勞力者，都是十分有益的。“單調”是生命的摧殘者，凡是成就大事業的人，往往不會整日整夜地埋頭蠻幹，而是懂得勞逸結合。
一個生活豐富的人往往懂得健康之道，把維護健康看做是生命的崇高責任。
試想，一個不愛惜自己生命的人又怎麼會得到生命的報酬呢？隻有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。
生命屬於每個人隻有一次，每個人都渴望在自己短暫的生命曆程中將生命演繹成輝煌。健康的身心是生命質量的可靠保障，一個有一分天才的強壯者的成就，遠遠超過一個有十分天才的體弱者。
身心健康，不但使個人受惠，它還會像池塘漣漪一樣蕩漾出去，超越個人，惠及社會；超越時空，惠及未來。
（2）健康是事業之本
很多胸懷大誌者，為了事業成功而活著，努力追求事業的成功，奮發圖強。在同等條件下，誰的身體好，誰的精力旺盛，付之於學習、工作的時間就多、效率就高，事業成功的可能性就大，成績就大。特別是工作量大、需要付出巨大勞動的事業，更需要好身體，健康是事業之本。很多有誌者沒有完成自己要完成的事業就離開了人間，這是人生一大可悲，一大遺憾！過去我們說身體是革命的本錢，現在我們應當充分認識到健康是事業發展的本錢。當你要完成一項事業時，一定要倍加愛護自己的身體。正如俗話所說：“留得青山在，不怕沒柴燒。”
身體健康和心理健康相輔相成互相影響，又製約著人際關係。特別是信心和勇氣兩種心理狀態直接關係到事業的成敗。一個身體不健康的人，常常是思想消極、悲觀，缺乏信心和勇氣，也難以產生創造性思維。人生不是一帆風順的，具有健康的體魄才能經受得起各種挑戰和挫折，成就一番事業。
然而現實中有這樣一種現象，就是有些人拚命賺錢，然後再用錢去換健康和生命。可這種交易是不平等的，生命和健康可以換很多錢，而用錢買健康和生命卻是有限的。
本固枝榮，根深葉茂。要成就一番事業，必須有健康的支撐。
（3）健康是家庭幸福之源
沒有健康，家庭必然缺少笑容和熱情，也不可能有幸福溫馨的生活。
日常生活中夫妻任何一方如果身體失去健康，就沒好情緒，臉上也不會有笑容。如果經常處在這種狀態中，夫妻雙方再缺乏理解，必然會影響感情，導致矛盾激化。
夫妻之間很重要的還有性生活，可調節心身平衡。沒有健康的身體，不可能有協調的性生活。當一方得不到滿足就會產生煩躁不安的心態，久而久之，矛盾不斷激化。有些人發生婚外情，與配偶不能滿足其性要求有重要關係。
夫妻之間還需要思想交流。當一方思維活躍正想侃侃而談時，看到另一方因疾病而痛苦的樣子，哪裏還有興趣談話和交流呢。當一方進行創造性思維的時候，聽到另一方痛苦的呻吟，靈感頓時也會煙消雲散。