第6章 自我砥礪,開發心中的寶藏(2)(2 / 3)

(3)電腦技術

我們生活在一個信息化的時代,這個時代的新信息、新知識、新技術在以幾何級數字增長。

無論你主修的課程是商業、工程學,無論你學的是理科還是文科,電腦知識與技術在你個人和職業的未來中,都將起著愈來愈大的作用。要明智地利用你的選修課程,首先要明了你的領域是以電腦知識作為職業工具,還是僅僅需要了解個皮毛。然後,學習所需的必要課程,為未來作好充分的準備。

要銘記,今天所學的基本知識和技能都是明日走上工作崗位競爭獲勝的因素。高科技條件下,許多人將像過去使用筆和紙一樣使用電腦。雇主們越來越把電腦知識作為衡量你的一項舉足輕重的技能來對待。為了在職場上如魚得水,一帆風順,你必須提早學習電腦知識,擁有電腦技術。

(3)社會活動能力

社會活動能力體現了參與意識和為共同的目標一起工作時與別人共處的應付能力。

擔任公職則進一步表明了領導和組織能力。作為小組或團體的成員,加強社會活動的能力的培養,對於增進社會能力也是有幫助的,而後者又是求職的一個有利因素。要想學會遊泳就要下海而要增強社會活動能力,惟一的途徑就是大量地、勇敢地參與各類社交活動。孤守空室和不合群是永遠不能增進你的社會活動能力的。同時閱讀一些社交藝術方麵的指導書也是很有必要的。

打鐵還須自身硬。作為一個男人,一方麵要在學業上有所成就,另一方麵要培養自己的各種能力,你的腿部力量才會比較強勁,你才能在人生的舞台上揮灑自如。

5努力克服自己的性格缺陷

世界上沒有兩片相同的樹葉,也沒有完全相同的兩個人,人的性格也是一樣,有的人樂觀自信,充滿活力;有的人卑怯畏縮,唯唯諾諾;還有的人撲朔迷離,行止無端。

(1)克服怯懦的性格缺陷

上帝指土造人,從此這個世界有了男人。在很多人的心目中,男人的形象應該是剽悍無比,勇往直前。其實在現實生活中,很多男人唯唯諾諾,縮頭縮尾,表現出怯懦的性格。

作為一種性格缺陷,怯懦的基本表現是:膽小怕事,遇事好退縮,容易屈從他人,甚至逆來順受,無反抗精神;進取心差,意誌薄弱,害怕困難,在困難麵前張皇失措;感情脆弱,經不住挫折和失敗。一個人一旦形成怯懦性格後,往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力,從怯於與人交往到孤僻地自我封閉,從而形成不良的人際關係,不良的人際關係反過來又會加深怯懦。蘇霍姆林斯基所指出的“學校病”之一的“精神恐懼病”,也是指這種性格缺陷:不及格分數困擾學生,使其精神受到刺激,因而一看到評分就恐懼;由於老師的批評而怕老師,因而一看到老師就恐懼,由於恐懼而不能正常思維,教師的大聲訓斥,甚至是對別的學生的訓斥,都會抑製他的智力活動,因而導致成績不良。

怯懦性格的產生同家庭溺愛、袒護、嬌慣有關,與父母長期的喝斥、打罵也有關,在學校中,沒有受到意誌力的鍛煉也會加重怯懦性格的形成。性格內向、感情脆弱的人倘若得不到適當的鍛煉和引導,便容易形成怯懦性格。

怯懦性格一旦形成,並非不可改變。隻要正視它,並采取適當的方法,完全可以消除它。

下麵是心理學家經過實踐驗證提供的克服怯懦的方法:

①反條件訓練法

反條件訓練法就是有意識地創造各種條件

多次重複進行登場前的預備演習,以便使語言流暢,臨場時能穩定自己的情緒。如,你有開會發言怯場的毛病,那開會之前就先擬好講稿或提綱,然後自己先念幾次。再把你的觀點在家人、朋友、同學或同事中自然地說出來,最後在開會討論發言時,你熟悉了自己所要講的內容後,語言就流暢了,心情也會因此而鎮定。這種訓練方法也可以培養認真的習慣。

②自律性訓練法

有的時候沒有條件事先作充分準備,當你臨時出場而感到緊張時,這時必須控製緊張情緒外露,使神態保持自然,身體保持舒適的姿勢,然後以自慰的心理告訴自己:“我很舒服,很鎮定。”這樣自律性的安慰,也可以達到消除過敏、放鬆心情的效果。

③模仿法

經常注意觀察和模仿一些泰然自若、善於交際、活潑開朗的人的言談舉止風度,對照自己的弱點加以克服。根據自己的氣質養成自己的風格。

④氣氛轉換法

在與人交談或在公眾場合發言時,當你從別人的眼神、表現中發現不自然時,千萬不要以失敗者的心理對待自己,你可以在人們毫不注意時迅速轉換話題,使氣氛得到緩和。如果你覺得某一階段連續工作心情過於緊張,那就換換環境,進行適當的娛樂活動和休息,使心情平靜,增加活力,以消除因精神疲勞而造成的緊張心理。