這些狀況暗藏健康信號
護身
作者：小董
【耳 鳴】
耳鳴的原因並不單一，可能是很簡單的耳膜受到大氣壓改變而作出的反應，更可能是因為長期睡眠不足，導致聽覺功能紊亂所引起。如果是經常出現這種狀況，那就要注意保護自己的耳朵了！
這樣做：養成吞咽口水的習慣，這對耳朵是最大的舒緩，讓它可以暫時性地得到休息。另外張大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分運動耳鼓，讓雙耳的免疫力更強些，降低耳鳴的發生概率。
【手腳發麻】
從某種意義上麵來說，手腳發麻並不是一件壞事。當你的手腳受到壓迫的時候，這個時候傳遞到大腦的信號就會收到疾病的幹擾，這個時候身體就會感覺到很麻木，這也就是證明了血液開始回流，與我們的大腦銜接信息就開始暢通了。
這樣做：注意活動手腳，增加大腦對它們的關注。最佳的活動方法是在工作休息時間全身放鬆地甩動四肢，簡單易行，效果一流。
【打 嗝】
打嗝是一次失敗的吸氣，當用餐或者喝水速度過快的時候，就會讓膈膜和胸肌收縮，從而引發無意識地吸氣。此時空氣無法達到肺部，肌肉的抽搐將氣管封住，嗝也就順之而生。
這樣做：每天用掌心按壓胃部，可以促進消化，讓它更有動力工作。如果打嗝無法停止，可以用一隻手用力握住另一隻手的中指，並使勁兒捏，就能起到停止打嗝的作用。
【眼皮跳】
左眼跳財右眼跳災是真的嗎？如果眼皮總抖動，很有可能因為你是個咖啡或美酒愛好者，或者是你正在承受著巨大的壓力。當壓力過大或者攝入過量的咖啡因、酒精時，眼睛會受到刺激，但是卻得不到及時休息，讓眼皮出現“不知所措”的狀態，所以抖動頻發。長此以往，心、肝、脾、腎功能都將受到影響。
這樣做：減少身體咖啡或者是酒精的攝入量，與此同時，請在工作的時候每隔兩個小時就用冷水清洗眼睛一次，並且按壓太陽穴，這樣做不僅能夠明目，也可以幫助身體緩解疲勞。長期堅持下來，眼皮抖動的現象就會慢慢的消失。
【雞皮疙瘩】
身體畏冷或者感到緊張、害怕、慌張的時候，皮膚下麵的小塊肌肉迅速收縮，導致汗毛豎起，而汗毛的力量讓周圍肌膚出現了一個小隆起，這就是人們平時說的雞皮疙瘩。
這樣做：每日早、中、晚的休息時間盡可能地來回摩擦皮膚，增加皮膚的血液循環，並且提升皮膚溫度，讓皮膚的“應變能力”更強。如果能持之以恒，那麼無論是溫度變化，還是緊張、害怕時，雞皮疙瘩就再也不會出現。
【關節啪啪作響】
我們的關節其實是被氣體所包圍的，當它受到外力作用時就會釋放出氣泡，你就會聽到啪啪聲。
這樣做：除了保暖、減少關節磨損之外，不妨多吃些含有OMEGA—3的深海魚油，來增加關節的潤滑度。另外，補充足量水分也是關節的潤滑劑，每天以1.5公升為最佳。