第二章 保濕防曬，美麗女人的必修課
為不同膚質度身打造保濕方法
不同膚質的人保濕方法也不同，所以愛美的女士一定要注意了。
幹性皮膚會使人有緊繃的感覺，易起皮屑，易過敏，還可能伴有細小的皺紋分布在眼周圍。這類皮膚的抗衰老護理尤為重要，除了要以保濕精華露來補充水分之外，還要每周敷一次保濕麵膜。另外，因為幹性肌膚本身油脂分泌得就不多，如果頻繁洗臉，會讓幹燥的情況更為嚴重。因此，每天洗臉最好不要超過兩次，且最好以清水洗臉，盡量避免使用洗麵皂。洗完臉後應選用含有透明質酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液。幹性皮膚隨著角質層水分的減少，皮膚易出現細小的裂痕，在給皮膚補水的同時還要適當補充油分，高度補水又不油膩的麵霜也是不錯的選擇。
許多人認為油性皮膚不會有幹燥的問題，其實不然。這樣的皮膚即使有豐沛天然的油脂作為保護，也可能因留不住水分，而導致皮膚幹燥和老化。因此，對於這種缺水不缺油的皮膚，徹底地清潔和保濕是延緩衰老最重要的步驟。選擇保濕護膚品時，最好挑選質地清爽、不含油脂，同時兼具高度保濕效果的產品。使用親水性強的控油乳液、保濕凝露，配合噴灑礦泉水或化妝水，水分不易蒸發，能保持長時間滋潤，同時，也不會給油性的皮膚造成負擔。
對於混合性的皮膚，由於出現局部出油而又經常幹燥脫皮的現象，除了保濕乳液外，保濕麵膜也是必不可少的。最好每周使用保濕麵膜敷一次臉，或是用化妝棉蘸化妝水，直接敷在幹燥部位來保濕。
中性皮膚既不幹也不油，膚質細膩，恰到好處，隻需選擇一些與皮膚pH值相近的保濕護膚品，配合噴灑適度的臉部礦泉水。盡量不要在晚上睡前使用太過滋潤的晚霜，以防止過多的油脂阻塞皮膚的正常呼吸而導致皮膚早衰。
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衛生紙巾幫你鑒定皮膚類型
有些人不知道自己的皮膚是屬於什麼類型的，就盲目地使用化妝品，這樣做就有可能使皮膚受到損害。因此，下麵介紹一下鑒定皮膚類型的方法。
最簡單的方法是：取一塊柔軟的衛生紙巾或吸墨紙，在鼻翼兩側或前額部反複擦拭，將皮膚上分泌的皮脂盡量地取下來。如果紙巾上滿是油光，說明皮脂腺的分泌功能比較旺盛，屬於油性皮膚；紙巾上無油光且顏色較淺，則是幹性皮膚；介於兩者之間的，屬於中性皮膚；如果不同部位的油脂含量不同，則屬於混合型皮膚。
空調房，保濕要先行
有些女性，特別是職業女性，常年待在空調環境下，皮膚很容易在不知不覺中失去水分，此時，如果注意保濕，補充肌膚的滋潤度，可以達到鎮靜肌膚、防止發炎的作用。
與空調為伍就要注意保濕。對於化妝的女性來說，為了避免妝因此而花掉，可先用吸油麵紙將臉上的油去除，再噴保濕礦泉水，最後再補妝，這樣就能隨時保持美麗的形象了。
長期處於空調環境下的女性如果要保濕，還得視個人膚質采取不同的保養方式。油性肌膚者因有天然的保濕因子能自動補充失去的皮脂，故無須額外加強保濕，平時使用清爽型的乳液即足夠。混合型肌膚者，隻要在臉頰等較幹的部分重點式地塗抹即可。幹性肌膚者就得整臉塗抹保濕乳液，以防止肌膚過於幹燥，這一類肌膚可選擇較滋潤的、保濕效果較佳的乳液。
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夏保陽氣勿貪涼
夏天的時候，人體陽氣外發，伏陰在內，氣血運行旺盛，並且活躍於機體表麵。空調的問世，讓我們可以假裝不問四季，但我們的身體仍然按時進入夏季，並且按照夏季的規則運行。所以，夏季要注意保護體內的陽氣，不要因為貪涼而傷害了體內的陽氣，盡量少吹空調，給自己準備個扇子，太熱的時候就扇一扇。
抽出三分鍾來做個化妝水麵膜
化妝水是每天都要用的，輕輕地拍在臉上便有被滋潤的感覺。但若隻是拍打，肌膚對它的吸收便永遠隻停留在表麵上，而如果做個化妝水麵膜就不同了。
（圖5）
我們知道用噴霧器往紙上噴些水，水分很快就會從紙的表麵蒸發掉，紙還依舊是幹巴巴的。但是，如果將一塊濕毛巾壓在紙上，紙就會慢慢吸收水分，變得很濕潤。我們的表皮隻有0.2毫米厚，就像一張紙一樣，吸收水分的過程也和紙是一樣的。因而，讓肌膚充分吸收化妝水的辦法不是在表麵做瞬間的噴霧，而是要用浸透化妝水的化妝棉加以覆蓋，這樣水分就能慢慢滲透進肌膚裏。
化妝水麵膜自製起來十分簡便，隻需準備化妝棉、水和化妝水，花3分鍾時間就能搞定。具體做法是：用水將化妝棉浸濕；在化妝棉上滴上麵積為硬幣大小的化妝水；在臉上敷3分鍾，如果時間太長，水分反而會蒸發掉。
化妝棉在每個化妝品專賣店都有，但是一定要選脫脂棉布。製作化妝水麵膜時先用水浸濕棉布，這樣可以使纖維不發毛，減少對肌膚的刺激，還可以減少化妝水的使用量，非常經濟實用，效果也絕不亞於精華液。
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“冷藏”化妝棉，幫眼睛解乏
把兩片化妝棉用化妝水浸濕，再用保鮮膜包好放在冰箱冷藏室裏，5分鍾後取出，輕輕敷在眼皮上15分鍾，可以明顯改善眼部疲勞現象。
補水同時別忘了鎖水
長期對著電腦屏幕、待在空調房裏，皮膚容易幹燥緊繃，於是很多女性都為自己準備了保濕噴霧，隔兩小時往臉上噴一噴，幹燥的肌膚立刻變得滋潤起來。但你是否想過，補水後不鎖水，會起到相反的作用！
在臉上噴了保濕霧，如果不及時鎖水，會讓肌膚更幹燥。補水和鎖水是兩個概念，補水是為肌膚補充水分，但水分子隻能停留在肌膚表層，空氣蒸發很容易將肌膚中的水分帶走， 使皮膚更“口渴”；鎖水則是將肌膚內的水分留住，不讓補充的水分再次流失掉，因此，鎖水的步驟比補水更重要。
正確使用保濕噴霧的方法是，噴頭離臉部15～30公分的距離，由下往上均勻噴射，幾秒鍾後用麵巾紙將殘留在臉上的水分吸幹，否則這些水分在蒸發的同時也會帶走臉表皮的水分，導致肌膚幹燥。
其實最好的鎖水辦法是塗上具有鎖水作用的麵霜。保濕噴霧雖然寫著保濕，但屬於水質保養品，主要作用是補水，而能夠保濕的必須是油質護膚品。所以，如果條件允許，補水後最好塗上保濕霜，以有效鎖水。
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選擇鎖水產品，拒絕乳化劑
鎖水的功能以天然的油性物質最好，所以在鎖水時要盡量選擇未添加乳化劑的油性產品。一般市售隻要是乳狀或霜狀的產品，皆添加有乳化劑，容易傷害肌膚，造成毛孔堵塞。一般選擇甘油或是嬰兒油，其鎖水功能不比一般市售的乳液差，而且未添加任何乳化劑，不會傷害肌膚，更不會引起肌膚過敏現象。